为了提醒自己，或把它当作一个很简单的功课，我们可以随时提醒自己——问题到底是什么？
举个实例，如果跟人有纠纷，一定会经历很多不愉快的事情。还可能影响个人的名誉，带来财务上的损失。或因为被责备而失去工作。或被同侪抹黑，再怎么解释都说不清。或我们跟亲人失和，甚至决裂分手。也可能承受很多说不清楚的冤枉。遭遇很多不甘心、不可思议的委屈。
在每一个这样的瞬间，提醒自己——问题到底是什么？
当然，你会听到自己的回答，问题是——纠纷，侮辱，冤枉，委屈。
那么你再进一步为——现在这个瞬间，问题到底是什么？可能答案是忧郁、恐惧、不舒服。
你再问一次——现在问题到底是什么？
「我还是不舒服。心痛。绝望。」
你再轻轻的问一次——我想知道，现在！这里！问题到底是什么？
你再这么问下去，可能答案很单纯——我正在这里，呼吸。我正在叹气。或，我什么念头都没有。
这个瞬间，其实跟任何瞬间没两样，也只是这个样子。会搞得很复杂，是我们连串了过去，投射到未来。但是，在那一瞬间，是相当单纯的。
我们只要守住这一点。会发现宇宙会突然打开，把我们包容起来，引导我们每一个瞬间勇敢地走下去。走出最好、最周到的一条路。
没有任何东西是绝对的重要！
就是这么简单。
