每天生活压力很紧迫，上班有老板催业绩，下班的2小时左右的通勤时间，日子紧紧张张，但还是喜欢回到家里享受美食的问道。
回家吃饭是一件很幸福的事情，一切的烦恼可以让美食治愈。今天就来给大家分享7天的菜谱，而且是蒸菜节约时间，营养，含油少。
星期1️⃣：清蒸比目鱼的鲜嫩🐟，搭配蒜蓉西兰花的清新🥦，开启元气满满的一周！
星期2️⃣：山药丸子汤的温暖🥣，与清炒油麦菜的脆爽🥬，简单却滋味十足。
星期3️⃣：豆苗炒牛肉的鲜嫩多汁，加上豆腐鸡蛋羹的滑嫩，营养与美味并存。
星期4️⃣：水煮鲈鱼片的细腻，与清炒南瓜藤的自然甜味，清新不腻口。
星期5️⃣：四季豆炒火腿的鲜香，酸辣土豆丝的爽口开胃，下饭神器！
星期6️⃣：莴笋山药炒虾仁的鲜美，清炒莲藕片的清脆，健康又美味。
星期7️⃣：番茄玉米排骨汤的浓郁，搭配清炒四季豆的清爽，完美结束一周的忙碌。
7天的美食搭配还不错吧！营养均衡。
亲爱滴，每一餐都是对自己的爱护，不论多忙，都要好好吃饭！让美食成为你生活中的小确幸吧！
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