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一人食：7天不重样减脂餐（建议收藏）

百科 2024-10-30 20:30 湖北

周一:水煮虾，菌菇蒸饺，煎蛋皮和水煮菠菜

周二:低脂虾饺，煎蛋皮，煎火腿片，水煮生菜和小番茄

周三:葱姜鸡，紫菜牛丸汤，煎老豆腐

周四:牛肉豆腐豆芽汤，拌荞麦面，煎蛋皮

周四:水煮虾，水煮生菜，玉米冬瓜牛丸汤

周六:冬瓜牛丸汤，菠菜金针菇拌荞麦面

周日:低脂虾饼，炒鸡蛋，生菜卷土豆丝，拌金针菇

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzkyMzczMTYwNg==&mid=2247486581&idx=1&sn=871938f98d7a0a03a6a495655b276ee2

美食纯分享，一餐四季，让吃得开心。

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美食图片：7天晚餐不重样，粗茶淡饭最养人！

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