霜降摘柿子
立冬打软枣
豺乃祭兽·草木黄落·蜇虫咸俯
霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气。霜降不仅是一个气象标志，还是一个富含传统文化和习俗的节气。人们常常在这个时候进行一些活动，如赏菊、赏红叶、吃柿子等。此外，霜降也是秋季丰收之后的庆祝时刻，人们会进行一些祭祀、祈福等活动。
气象变化
霜降期间，一般从10月下旬至11月上旬，由于干冷空气逐渐一统天下，暖湿空气已被边缘化，带有夏季和初秋特征的许多天气退出，天气相对更为简单。在立冬前后，往往出现较强的大风降温天气，一些地方在较短的时间里就跨入了冬季。
物候现象
元代文人吴澄编著《月令七十二候集解》，他将霜降分为三候：一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯。此时豺这类动物开始捕获猎物过冬；树叶枯黄掉落；冬眠的动物也藏在洞中不动不食进入冬眠状态。
豺乃祭兽：在这个节气豺狼开始捕获猎物，并将先猎到的猎物陈列后再食用，古人认为这是豺狼在祭兽。
草木黄落：随着霜降的到来，植物渐渐失去生机，大地一片萧索，树叶纷纷枯黄掉落。
蛰虫咸俯：天气变冷，蛰居的小动物为了御寒，在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态。
传统习俗
防秋燥
为防止秋燥，可适当多食用一些甘寒汁多的食物，如梨、柚子、甘蔗、香蕉、柑橘等各类水果，蔬菜可多食胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕及各种豆类制品等。
蜇虫咸俯
草木黄落
豺乃祭兽
霜降
吃柿子
在中国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不仅可以御寒保暖，还能补筋骨。泉州老人对于霜降吃柿子的说法是：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。有些地方对于这个习俗的解释是：霜降这天要吃杮子，不然整个冬天，嘴唇都会裂开。
吃肉类
在闽南、台湾地区，霜降这一天要进食补品，也就是北方常说的“贴秋膘”。闽南有句谚语，叫做“一年补通通，不如补霜降”，充分表达出闽台民间对霜降这一节气的重视。每到霜降时节，闽台地区的鸭子、牛肉都会卖得非常火爆。
广西玉林的居民习惯在霜降这天，早餐吃牛河炒粉，午餐或晚餐吃牛肉炒萝卜，或是牛腩煲之类的来补充能量，祈求冬天里身体暖和强健。除牛肉外，羊肉与兔肉也与霜降相宜。
登高远眺
秋季山林、高山空气新鲜，大气中的浮尘和污染物较少。霜降时节登高远眺，既可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极目远眺，心旷神怡，还可舒缓心情。
文学创作
农谚
霜降萝卜立冬白菜，
小雪蔬菜都要回来。
霜降摘柿子，立冬打软枣。
霜降不摘柿，硬柿变软柿。
霜降配羊清明羔，天气暖和有青草。
霜降来临温度降，罗非鱼种要捕光，温泉温室来越冬，明年鱼种有保障。
种完麦，忙完秋，快采藕。
种完麦，忙完秋，割苇蒲，采鸡头。
《岁晚》
（唐）白居易
霜降水返壑，风落木归山。
冉冉岁将宴，物皆复本源。
何此南迁客，五年独未还。
命屯分已定，日久心弥安。
亦尝心与口，静念私自言。
去国固非乐，归乡未必欢。
何须自生苦，舍易求其难。
《赋得九月尽（秋字）》
（唐）元稹
霜降三旬后，蓂馀一叶秋。
玄阴迎落日，凉魄尽残钩。
半夜灰移琯，明朝帝御裘。
潘安过今夕，休咏赋中愁。
《泊舟盱眙》
（唐）韦建
泊舟淮水次，霜降夕流清。
夜久潮侵岸，天寒月近城。
平沙依雁宿，候馆听鸡鸣。
乡国云霄外，谁堪羁旅情。
霜降诗画
“秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜”。霜降的景色，既有秋天的背影，也有冬天的脚步。深入了解中国传统节气“霜降”，感知霜降期间大自然的色彩变化，体验在秋天生活、游戏的快乐，赏大自然之美，观人文之乐，品传统文化之内涵。
Let's go
霜降是秋天的美丽收尾，它带来凉爽的气温、飘落的落叶和丰收的季节。人们通过各种方式欣赏和享受秋天的美丽，在这个时候也要格外关爱自己的身体。让我们在霜降这个美好的节气里，感受大自然的变化并珍惜秋天的美丽。
撰稿：轩佳欣
编辑：张 琦
拍摄：乐思六班家长
审核: 宾妍琰
