大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季最后一个节气，于公历7月22日一24日交节。“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热至极。大暑相对小暑，更加炎热，是一年中阳光最猛烈、最炎热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点。大暑气候特征：高温酷热、雷暴、台风频繁，是万物狂长的时节。
大暑·节气三候
传统二十四节气之一
大暑有三候：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。”盛夏时节的萤火虫因产卵于枯草，孵化后从枯草中飞出，被古人误认是由枯草变成的小暑大暑，上蒸下煮。天气开始变得沉闷郁热，土地也变得湿气浓重，这个时节时常有大的雷雨出现，虽然猝不及防但却能给人们带来沁凉天气，也在雨中开始向立秋过渡。
大暑节气知多少
童真知“大暑”
传统二十四节气之一
尽管大暑是一年中农业活动较为繁重的时节，但人们还是不忘在每年的这个日子里，举行各种民俗活动，在火热的夏季中寄寓对生活的美好希望。那就和乐思六班慧智少年一起体会赏荷花、晒伏姜、饮伏茶、斗蟋蟀等民间习俗吧！
赏荷花
大暑传统习俗之一
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大暑的六月也称“荷月”，民间流行赏荷，边纳凉边观荷。
晒伏姜
大暑传统习俗之一
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冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。伏姜源自中国山西，河南等地把生姜切片与红糖搅拌在一起，装入容器中于太阳下晾晒，充分融合后食用，温暖护胃。
吃药粥
大暑传统习俗之一
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夏令气候炎热，重视以粥养生。大暑喝粥补气清暑，健脾养胃。
饮伏茶
大暑传统习俗之一
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伏茶，顾名思义：是在三伏天饮用的茶，由金银花、甘草等中草药熬煮的茶水，具有清凉祛暑的功效。
斗蟋蟀
大暑传统习俗之一
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大暑时，乡村田野蟋蟀多。很多地区人们饭后斗蟋蟀取乐，大人带小孩抓蟋蟀，有趣极了。
大暑是不是很有趣？你们知道吗，除了以上这些，还有一些更有趣的习俗呢！
送大暑船
大暑传统习俗
相传因为大暑疫病流行，老百姓造船将贡品送出渔港并伴有丰富多彩的民俗表演以祈求风调雨顺、生活安康。
喝暑羊
大暑传统习俗
“喝暑羊”是流行在沂蒙山区和鲁西南地区的大暑习俗其一，以山东单县羊汤最为闻名，羊汤汤质优美、营养丰富。
吃仙草
大暑传统习俗
广东一带在大暑时节有“吃仙草”的习俗，当地还有民谚道“六月大暑吃仙草，活如神仙不会老”。
童笔绘“大暑”
传统二十四节气之一
乐思六班同学根据查阅的资料，加上自己的奇思妙想，绘制出一幅幅精美的作品，让我们一起来欣赏吧！
大暑节气知多少
童声诵“大暑”
传统二十四节气之一
时至盛夏，骄阳似火。清风不来，烈日不暮。蝉鸣流萤书写着夏日的诗行。
童趣聊“大暑”
传统二十四节气之一
多喝水
大暑正值中伏前后
暑气蒸腾，天气炎热
此时人体的水分消耗很大
需要及时补充水分
还可以饮用绿豆汤、菊花茶等
出汗较多时可饮用糖水、盐水
以补充盐分和矿物质。
多吃“苦”
苦味食物不仅清热
还能解热祛暑、消除疲劳
适当吃点苦瓜、苦菜等苦味食物
可健脾开胃、增进食欲
少动“火”
“大暑”时节天气持续高温
人们易动“肝火”
常常无精打采、食欲不振
不妨心平气和，待一丝清风拂过
撰稿：毛文婷
编辑：孙惠敏
拍摄：乐思六班家长
审核：宾妍琰
