这时候同事提醒他是不是体虚啊，要多关注肾脏健康。随后苏大新去医院检查，医生说其实可以先看看三个地方有没有变黑，若没有说明肾还不错！
难道真的能从身体变化判断出肾脏健康吗？若是肾真的“有问题”，身体会有哪些状态？
是不是男人一过了40岁，就要担心肾脏健康？
肾脏的健康，为什么它如此重要？
肾脏不仅仅是过滤身体废物的“清道夫”，它还调节血压、保持电解质平衡、以及生成红细胞。肾脏一旦出现问题，可能就会影响到全身的健康，引发其他疾病。对于中年男性来说，还代表着能不能维护好日常生活，可见肾脏健康是很重要的。
身体3个部位没变黑，说明肾脏不错
这些地方分别是嘴唇、眼睛周围和指甲。
【嘴唇黑】
如果你的嘴唇一直是鲜红的，说明血液循环良好，身体状态也不错。但是，发现嘴唇开始发黑或者暗红，可能就要警惕了。
嘴唇变色往往是血液中氧气不足或者体内毒素堆积的表现，而肾脏就是负责过滤这些毒素的重要器官。当肾脏功能受损，身体无法有效排出废物，嘴唇的颜色自然会受到影响。
【黑眼圈】
现在很多人都因为熬夜而出现黑眼圈，但有些人即使没有熬夜，依然有明显的黑眼圈。这可能不是单纯的睡眠不足，是肾脏功能出现问题的信号！
当这些毒素排不出体外，就会影响到我们的内分泌，让黑色素沉积，眼周就容易形成黑眼圈。
【指甲黑】
如果发现指甲的颜色有些发黑，出现了斑点，那可能是血液循环不畅的表现。肾脏一旦出现问题，血液流动受阻，指甲的供血不足，自然就会变得黯淡无光。
健康的指甲应该是光泽且颜色均匀的，如果发现变化，及时去医院检查肾脏。
想要维护好肾脏，最好做什么？
常吃护肾3物：想要保护肾脏，饮食中要多摄入一些对肾脏有益的食物，比如黑豆、枸杞、山药。这些食物能增强肾脏功能，还能提高身体的整体免疫力。
保持充足水分：很多人为了工作忙碌，往往会忽略喝水。水能让肾脏更好地排除体内的废物和毒素。尽量做到每天至少喝八杯水，这才可以保持肾脏的健康，还能促进新陈代谢。
适量的运动：通过锻炼，能增强身体的代谢功能，改善血液循环，减轻肾脏的负担。即使是每天散步30分钟，都是一种很好的锻炼方式。不要觉得自己年纪大了就不适合运动，实际上，适度的运动才能保持活力，提升生活质量。
学会压力管理：现代社会竞争激烈，许多人承受着巨大的心理压力。长期的压力会导致内分泌失调，影响肾脏。寻找适合自己的减压方式，多与朋友聊天，都可以解压保持平静心态。
男人在过了40岁后，确实需要更加关注这些事情，只有提前学会养生，不至于在老了以后备受病痛折磨。而去医院之前可以提前自查，若有异常，可别再耽误了！
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