通阳比补阳更厉害！厨房里的一样菜最能通阳气，可清全身寒湿淤堵
民生
2025-01-25 07:04
山东
李伟健最近常常觉得浑身不对劲，没精打采、四肢冰冷、食欲不振，早晨醒来时全身沉重。最让他困惑的是，自己明明没有什么大病，为啥会这么不舒服呢？有一天，他在社区活动中听说，楼下的中医诊所有一位老中医正在做公益看诊，不少人通过中医调理后，身体状态好了不少。![]()
李伟健心中一动，决定亲自去看一看。医生仔细地把脉后，缓缓说道：“你的问题不在脏器，而是在阳气上，你体内的阳气虚弱，寒湿过重。”李伟健愣住了。医生接着说：“想要恢复精力，首先得补阳，但补阳之前，最重要的是先通阳。”这时候李伟健突然意识到，难怪之前吃了一些补阳的保健品，身体没啥反应，原来没找对原因啊！阳气是人体的生命力，是身体活动、温暖、活力的源泉。当阳气不足时，身体就会感到寒冷、无力，精神不振，出现各种病症。而“阳虚”就是身体的阳气不足，总是怕冷、乏力、面色苍白。许多人在出现阳虚症状时，习惯性地寻找温补的食物和药物，期待通过补充阳气来恢复健康，但常常效果不明显，为什么会这样呢？真正的原因可能是因为身体内部存在着一种“寒湿”之气，这种寒湿会抑制阳气的运行和升发。当寒湿滞留体内时，阳气难以流通，即使补阳，效果也大打折扣。此时，补阳药物虽然能温暖一时，但寒湿积聚在体内，仍然让身体无法得到真正的舒展和恢复。因此，补阳之前，必须先清除寒湿。否则，补阳的药物和食物不管吃多少都无大效果。通阳的核心目的是通过打散体内的淤堵，疏通经络，让阳气能够顺畅地运行。中医讲究阴阳调和，阳气是推动血液和气血流动的动力，而寒湿会气血滞涩，造成“气滞血瘀”的现象。通阳的关键在于通过特定的药物、食物和疗法，去除体内的寒湿，打开阻塞，使阳气能够顺利运行。中医的经典方剂之一——白通汤，便是具有通阳作用的代表方之一。白通汤的组成非常简单，由三味药材组成：附子、干姜、葱白。这三味药材各自有温阳、散寒、活络的作用，通过温通经脉、驱散寒湿，让阳气恢复。附子温阳散寒，干姜可助温中散寒，葱白起到疏通经络、促进阳气运行的作用。通过使用这样的方剂，阳气能有效地激活，寒湿得以排出，为阳气的补充创造了条件。什么人最需要补阳通阳？
长时间高强度工作或精神压力过大，身体的阳气往往消耗过快，才会阳虚。在劳累过度的情况下，寒湿之气更容易侵袭身体，造成阳气的阻滞。这类人需要及时通过通阳方剂来恢复阳气，以增强身体的活力和抵抗力。随着年龄的增长，体内的阳气逐渐减弱，老年人的阳虚和寒湿问题尤为突出；才会常常出现寒冷感、四肢乏力、容易感冒。通过通阳调理，改善身体的健康状况，增强免疫力和活力。体内气血不足、脾胃虚弱的人，大部分都是寒湿体质。一般会觉得肚子沉重、腹部冷感，消化功能减弱。如果不及时通过通阳来调整体内的寒湿，气血运行不畅，就影响到肾脏的功能。注明：所有图片已经授权；文中所提姓名均为“化名”，切勿对号入座。本文仅供参考，描写的医疗知识真实有依据，但不能替代专业的医疗建议；同样并未影射任何事情，仅作科普。如果您有任何健康问题，请咨询医生或其他。
