在这个信息爆炸的时代，各种网红产品层出不穷，其中不乏一些声称能快速缓解眼部疲劳的眼药水。然而，浙江宁波27岁的应女士却因此付出了沉重的代价。长期对着电脑工作的她，因眼睛干涩、发红，选择了从日本代购的网红眼药水。使用后，短暂的舒适感让她陷入了长期依赖的漩涡，最终导致视力仅剩0.1，角膜上皮严重受损。
据宁波市医疗中心的主任说，这些网红眼药水中常含有“盐酸四氢唑啉”等成分，这是一种肾上腺素类药物，具有收缩血管的作用，能迅速减轻眼部充血，带来短暂的舒适感。然而，长期使用却会损害血管收缩功能，破坏泪膜稳定性，甚至导致角膜上皮剥脱，引发药物性角膜炎。
面对眼药水的种种误区，我们该如何保护好自己的眼睛呢？中医药在这方面有着独特的优势。
避免长时间频繁使用：任何眼药水都应按照规定的频率和治疗时间使用，达到疗效后应停用。
不要混用多种眼药水：若需使用多种眼药水，应避免同时滴入眼内，并注意使用顺序和间隔时间。
正确滴眼药水：将眼药水悬空滴入结膜囊内，每次1-2滴即可。滴完后按住内眼角2-3分钟，避免眼药水进入口腔。
枸杞菊花茶：枸杞和菊花都是中医常用的护眼药材。枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，而菊花则能清肝明目、清热解毒。将枸杞和菊花一起泡茶饮用，不仅能缓解眼部疲劳，还能改善视力。
眼部按摩：中医讲究穴位按摩，通过按摩眼周穴位，如睛明穴、攒竹穴等，可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。每天抽出几分钟时间进行眼部按摩，长期坚持下来，你会发现眼睛变得更加明亮有神。
食疗护眼：中医认为，肝开窍于目，因此养肝就能护眼。平时可以多吃一些富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘等，这些食物都有助于保护眼睛健康。
中药熏洗：将具有清热解毒、明目功效的中药，如金银花、野菊花等，煎水后用来熏洗眼睛，可以有效缓解眼部疲劳和干涩症状。但需要注意的是，熏洗时水温不宜过高，以免烫伤眼睛。
应女士的案例，她之所以陷入眼药水的误区，很大程度上是因为对眼部健康知识的缺乏。因此，我们在日常生活中，不仅要学会正确使用眼药水，更要了解中医药等传统的护眼方法，从根本上保护好自己的眼睛。
眼睛是心灵的窗户，让我们珍惜这扇窗，用中医药的智慧和正确的方法去呵护它，让视界更加美好。
