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在这个快节奏的时代，心肌梗死（心梗）这一“隐形杀手”正悄然逼近，其发病趋势日益年轻化，作息不规律、熬夜、吸烟等不良生活习惯成为了心梗的“催化剂”。今天，正值中国心梗救治日，我们特此推出一篇心梗急救知识指南，希望每一位读者都能成为自己和身边人的守护者。
心梗发作时，最典型的症状是胸骨后或心前区出现剧烈的压榨性疼痛，这种疼痛可能向左上臂、下颌、颈部、背部或肩部放射。部分患者还会伴有恶心、呕吐、大汗或呼吸困难，严重时甚至会发生晕厥。值得注意的是，心肌缺血导致的胸部不适症状往往是弥漫性的，没有明确的位置感。
急性心梗的常见诱因包括剧烈运动、过度疲劳、暴饮暴食、大量饮酒、情绪波动、天气变化以及便秘者用力排便等。
因此，对于心梗的高危人群——老年人、糖尿病患者、吸烟者、合并高血压、高血脂的肥胖者以及有早发冠心病家族史的人来说，更应提高警惕。
告知接线员自己的准确位置，并说明自己可能是急性心梗发作。
在最靠近门的合适位置平卧，确保急救人员能够第一时间发现你。
如条件允许，可舌下含服硝酸甘油1片，并口服阿司匹林（需遵医嘱或了解药物使用注意事项）。
当你发现身边有人突发心梗时，请立即采取以下急救措施：
安抚患者情绪：如果患者意识清楚，让他平卧并安抚其焦虑和紧张情绪。
给予急救用药：如患者随身携带急救药物（如硝酸甘油），应立刻给予舌下含服。在条件允许或专业医生指导下，可口服阿司匹林及氯吡格雷（或替格瑞洛）。
心肺复苏：如果患者出现意识丧失，应让患者保持平卧位，并尽快进行胸外按压等抢救措施（需经过专业培训）。
使用AED：如公共场所配备AED，可根据情况尽快进行AED电除颤。
保持呼吸道通畅：如不具备以上条件，应确保患者平卧位或侧卧位，避免因恶心、呕吐物导致的窒息情况出现。同时，尽快联系专业救治人员。
预防心梗，关键在于改变不良生活习惯，提升健康意识。以下是一些有效的预防措施：
1.戒烟限酒：尽早戒烟，减少酒精摄入，以保护血管内皮健康。
2.健康饮食：均衡饮食，多食用新鲜水果、蔬菜，保持正常体重。
3.规律作息：规律三餐，避免熬夜，减少情绪波动，保持平和心态。
4.关注天气变化：天气骤变时及时增添衣物，防止血管痉挛收缩。
5.治疗基础疾病：积极控制高血压、高血糖、高血脂等慢性疾病。
生命无价，健康至上。让我们从今天起，更加重视心梗的预防与急救知识，为自己和家人的健康保驾护航。在关键时刻，这些知识或许能成为挽救生命的“金钥匙”。
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