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在这个寒风渐起的冬日里，我们迎来了又一个意义非凡的日子——世界糖尿病日。在这个特殊的日子里，南京同仁堂与您一同聚焦“抗糖”主题，深入探讨不同年龄段人群的抗糖方法及其重要性，同时追溯中医古籍中关于消渴症（糖尿病）的记载，共同守护我们及家人的甜蜜生活。
世界糖尿病日是每年的11月14日，旨在提高全球人们对糖尿病的认识和理解。该日由联合国大会于2006年12月通过决议，在2007年首次举办。糖尿病是一种慢性疾病，由于胰岛素分泌不足或细胞对胰岛素的抵抗而导致血液中的葡萄糖水平升高。糖尿病患者需要长期控制饮食、药物治疗和定期监测血糖水平。如果不加以控制，糖尿病可能导致许多并发症，如心脏病、肾脏疾病、失明等。这种病不分年龄，不分国界，从儿童到老人，每个年龄段都可能面临其威胁。年轻人群因生活方式改变，如高糖饮食、缺乏运动，逐渐成为糖尿病的“新宠”；而中老年人则因身体机能下降、代谢减慢，更易遭受糖尿病的侵扰。因此，抗糖行动，刻不容缓，且需因人而异，精准施策。中医药智慧，解码“糖”之谜
在中医药的浩瀚宝库中，糖尿病被归为“消渴”范畴，认为其发病多与阴虚燥热、脾肾两虚有关。中医强调“治未病”，即通过调节饮食、起居、情志等多方面，达到阴阳平衡，预防疾病发生。对于已患糖尿病者，中医则倡导辨证施治，通过中药调理，辅助改善病情，提高生活质量。消渴症记载：千年医书的智慧
《黄帝内经》：中国最早的医学典籍，成书于战国至秦汉时期，其中《素问》及《灵枢》均有关于“消渴症”的记载，这是消渴病名最早的提出，为后世中医认识和治疗消渴症奠定了理论基础。《金匮要略》：东汉名医张仲景所著，是中国古代中医学经典著作之一，其消渴篇详细描述了消渴病的“三多”症状，即多饮、多食、多尿，为消渴病的诊断和治疗提供了重要依据。![]()
六味地黄丸：古方新用，辅助抗糖
提及中医抗糖，不得不提经典名方——六味地黄丸。此方源自宋代名医钱乙的《小儿药证直诀》，历经千年验证，被誉为“滋补肝肾之祖方”。在中医理论中，肝肾两虚是消渴病（糖尿病）发病的重要机制之一。六味地黄丸通过滋养肝肾，调和阴阳，对于改善因上述机制发病的糖尿病患者的口渴、多尿、乏力等症状，具有一定的辅助作用。![]()
抗糖行动，从我做起
儿童青少年：均衡饮食，减少高糖、高脂肪食物摄入，增加户外活动，控制体重。![]()
成年人：定期体检，关注血糖变化，保持适量运动，避免久坐不动，合理规划工作与休息。![]()
老年人：注意血糖监测，遵医嘱用药，适当进行散步、太极等温和运动，保持心情愉悦。![]()
今天，让我们以世界糖尿病日为契机，携手南京同仁堂，将抗糖理念融入日常生活，用实际行动为自己和家人筑起一道坚实的健康防线。记住，健康的生活方式，是对抗糖尿病最有力的武器。南京同仁堂，与您同行，在这条抗糖之路上，共同守护每一份甜蜜与幸福，同时传承和发扬中医古籍中关于消渴症的智慧。（本文部分内容来源于网络，若侵犯您的版权或者所标来源非第一原创，请后台私信，我们会及时审核处理。）
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