昨日，官方媒体发布提醒——冬季儿童呼吸道疾病进入了高发期，其中流感病毒成为了威胁孩子们健康的一大元凶。南京同仁堂作为传承百年的中医药品牌，深知预防与养护的重要性，特此提醒大家注意防护，并学会如何区分流感和普通感冒，以及何时需及时就医。
一、流感典型症状与病程
流感，全称为流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性强、传播速度快。儿童感染后，常表现为发热、寒战、头痛、肌痛和全身不适，并伴有咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道症状。低龄儿童症状可能更为严重，如高热惊厥、恶心、呕吐、腹泻等。流感病程多为急性自限性，多数症状在起病2-3天后消失，但咳嗽可能持续较长时间，部分年长儿童疲劳和乏力可能持续数周。
二、区分流感与普通感冒
流感和普通感冒虽症状相似，但不可混为一谈。流感症状更为严重，且常伴有高热、寒战等全身症状。在流感流行季节，有流感样症状的儿童，尤其是接触过流感患者的儿童，应首先考虑流感病毒感染。
三、流感治疗与药物预防
流感治疗包括抗病毒和对症治疗两部分。抗流感病毒药物如奥司他韦、帕拉米韦等应尽早使用，尤其在发病48小时内。对症治疗则以退热、缓解不适为主，选择适合年龄的药物，并严格按照说明书服用。
专家认为，预防流感的最佳方式是接种疫苗。6个月以上无禁忌症的人群都应积极接种流感疫苗。对于流感重症高风险人群，如年龄小于5岁、存在基础疾病、肥胖儿童等，更应重视疫苗接种。药物预防虽可降低流感风险，但并不能消除，且停药后易重新感染，因此不推荐常规使用。
饮食调养食谱
川贝炖鸭梨：梨性质偏凉、多汁，是润肺燥的佳品；川贝可清热润肺、化痰止咳。
葛根煲猪骨汤：具有发汗解表、解肌退热之功效。
桑菊陈皮荷茶：适用于秋冬季节，可预防风燥感冒。
葱姜桑叶茶：代茶饮用，可起到预防流感的作用。
黄芪防风茶：具有益气祛风防感作用。
豆豉二白汤：可散寒解表，消食祛痰。
菊花芦根茶：适宜于春季时节，平素易口干上火、头昏者服用。
薄荷梨粥：适宜春秋季节，平素容易上火的人服用。
其他疗法
中药香囊：由苍术、白芷、檀香、艾叶、薄荷、藿香等药物组成的中药香囊，具有预防流感、醒神开窍的作用。
中药足浴：将艾叶、藿香、苏叶、苍术、独活、羌活、生姜等药物煎煮后，适宜温度足浴15~20分钟，每日1次，可起到温经散寒、透达筋骨、理气活血的作用。
艾条熏燃：每周用艾条或苍术饮片在室内燃烧，烟熏房间30~60分钟后再打开门窗通风换气，对流感病毒以及其他呼吸道病毒、细菌、真菌等都有不同程度的杀灭和抑制作用。注意将点燃艾条置于安全的地方，熏燃期间人员尽量避免长时间待在屋内。
刮痧疗法：风热感冒初期，如遇头痛症状，可选用头部刮痧；如发热，可以加大椎刮痧。但刮痧疗法需要在正规医院，由有资质的医生操作。
拔罐：通过在皮肤表面建立负压，促进经络气血的流通，有助于散寒解表，缓解头痛、鼻塞等症状。
中药外敷：使用一些中药煎剂或药膏外敷在特定的穴位或部位，以辅助治疗感冒的症状。但需要注意，中医外治法需要在专业医师的指导下进行，操作不当可能会引起不良反应。
南京同仁堂提醒您，冬季是流感高发期，请务必注意防护和中医养护，确保您和家人的健康。如有任何疑问或不适，请及时就医咨询。
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