欢迎来到万州新田中学
为了孩子们的健康成长
我校每周采用新鲜食材、科学搭配
为孩子的成长保驾护航
〖星期一食谱〗
Monday Recipes
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营养早餐
一楼食堂: 面条 煎鸡蛋 豆浆
二楼食堂: 包子 馒头 红糖馒头 花卷 蒸贝贝瓜 蒸土豆 蒸玉米棒 鸡蛋羹 蒸红薯 蒸山药 鸡蛋 蒸饺 八宝粥 青菜瘦肉粥
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丰盛午餐
一楼食堂: 面条 干锅排骨 口磨酿肉 香菇肉丁 香酥茄饼 香菇鸡汤 米饭
二楼食堂: 飘香回锅肉 豆干肉丁 豆鼓剁椒鸡 蒸茄条 豆芽粉条 手斯包菜 紫菜蛋花汤 米饭
三楼食堂: 排骨炖豆角 梅干菜蒸肉饼 泡椒肉丝 银耳蒸南瓜 蟹味菇炒大白菜 小芸豆骨头汤 米饭
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健康晚餐
一楼食堂: 炒河粉 面条 煎鸡蛋 五香鸭 泡椒白菜丝 米饭 豇豆肉丁焖饭 乌鸡米线
二楼食堂: 青椒肉丝 土豆焖鸡 麻辣肉片 炝炒大白菜 清炒藕片 红烧冬瓜 青菜汤 米饭 八宝粥 香菇鸡肉粥 银耳汤 鸡蛋 蒸红薯 蒸玉米棒 蒸土豆
三楼食堂: 海带焖鸭 木耳肉丝 小炒肉 红烧豆腐 酸辣土豆丝 蒜蓉上海青 紫菜蛋花汤 米饭 包面 酥肉冒菜 酸辣粉 酸菜面块 豆浆
〖星期二食谱〗
Tuesday Recipes
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营养早餐
一楼食堂: 面条 煎鸡蛋 豆浆
二楼食堂: 包子 馒头 红糖馒头 花卷 蒸贝贝瓜 蒸玉米棒 鸡蛋羹 蒸红薯 蒸山药 鸡蛋 蒸饺 八宝粥 青菜瘦肉粥
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丰盛午餐
一楼食堂: 面条 干锅肥肠 双椒鸡 咖喱肉丁 西兰花蒸蛋 山药骨头汤 米饭
二楼食堂: 红烧排骨 爆炒猪肝 米粉蒸肉 清蒸藕片 杂炒河粉 油渣小白菜 小芸豆骨头汤 米饭
三楼食堂: 豆鼓葱油鸡 香辣肉片 西兰花蒸肉蛋 椒盐茄盒 葱油山药圆 炝炒上海青 香菇鸡汤 米饭
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健康晚餐
一楼食堂: 炒河粉 面条 煎鸡蛋 肥肠豆腐 泡椒娃娃菜 白米饭 豇豆焖肉丁饭 乌鸡米线
二楼食堂: 红烧肉 地瓜回锅肉 黄瓜鸡蛋 风味茄子 清炒小白菜 酸辣磨芋 紫菜蛋花汤 米饭 八宝粥 香菇鸡肉粥 银耳汤 鸡蛋 蒸红薯 蒸玉米棒 蒸土豆
三楼食堂: 泡椒肉丁 芹菜肉片 酱香鸭 清炒小白菜 炝炒包白菜 麻婆豆腐 青菜豆腐汤 米饭 包面 酥肉冒菜 酸辣粉 酸菜面块 豆浆
〖星期三食谱〗
Wednesday Recipes
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营养早餐
一楼食堂: 面条 煎鸡蛋 豆浆
二楼食堂: 包子 馒头 红糖馒头 花卷 蒸贝贝瓜 蒸玉米棒 蒸土豆 鸡蛋羹 蒸红薯 蒸山药 鸡蛋 蒸饺 八宝粥 青菜瘦肉粥
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丰盛午餐
一楼食堂: 面条 孜然牛肉粒 麻辣肚条 豆腐酿肉 蒜蓉娃娃菜 芸豆猪骨汤 米饭
二楼食堂: 酱汁烧鸭 泡椒肉丝 肉沫蒸蛋 蒸冬瓜 麻辣油豆腐 清炒大白菜 番茄蛋花汤 米饭
三楼食堂: 盐菜扣肉 海带烧鸭 连藕炒肉丁 香酥南瓜条 杂炒河粉 清炒小白菜 冬瓜骨头汤 米饭
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健康晚餐
一楼食堂: 炒河粉 面条 煎鸡蛋 双椒肉丁 红烧茄子 米饭 豇豆肉丁焖饭 乌鸡米线
二楼食堂: 麻辣肉片 小炒仔鸡 黄焖丸子 炝炒大白菜 红烧冬瓜 油渣小白菜 番茄蛋汤 米饭 稀饭 鸡蛋 银耳汤 鸡蛋 蒸土豆 蒸红薯 蒸玉米棒
三楼食堂: 芹菜肉丝 豇豆肉沫 番茄炒蛋 红烧冬瓜丁 油渣大白菜 浇汁茄条 粉条汤 米饭 包面 酸辣粉 酸菜面块 冒菜酥肉 豆浆
〖星期四食谱〗
Thursday Recipes
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营养早餐
一楼食堂: 煎鸡蛋 面条 豆浆
二楼食堂: 包子 馒头 红糖馒头 花卷 蒸贝贝瓜 蒸玉米棒 鸡蛋羹 蒸红薯 蒸山药 鸡蛋 蒸饺 八宝粥 青菜瘦肉粥
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丰盛午餐
一楼食堂: 面条 咖喱肉丁 玉米烧鸭 泡椒猪蹄 香辣藕饼 番茄丸子汤 米饭
二楼食堂: 红烧肉 杏鲍菇炒肉 酸菜鸡 清蒸老南瓜 酸辣土豆丝 炝炒上海青 大骨冬瓜汤 米饭
三楼食堂: 蜜薯红烧肉 泡椒肉丁 糯米丸子 香酥藕饼 金汤萝卜 爆炒包菜 口磨丸子汤米饭
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健康晚餐
一楼食堂: 炒河粉 面条 煎鸡蛋 香菇蒸滑鸡 炝炒上海青 米饭 豇豆肉丁焖饭 乌鸡米线
二楼食堂: 泡椒肉丝 粉蒸肉 香酥鸭 清炒藕片 蒸蜜薯 油渣大白菜 紫菜蛋花汤 米饭 八宝粥 瘦肉粥 鸡蛋 蒸土豆 银耳汤 鸡蛋 蒸红薯 蒸玉米棒
三楼食堂: 木耳肉片 双椒肉丁 冬瓜焖酥肉 清炒豆干 麻辣磨芋 泡椒大白菜 粉丝汤 米饭 包面 冒菜酥肉 酸辣粉 酸菜面块 豆浆
〖星期五食谱〗
Friday Recipes
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营养早餐
一楼食堂: 面条 煎鸡蛋 豆浆
二楼食堂: 包子 馒头 红糖馒头 花卷 蒸贝贝瓜 蒸玉米棒 蒸土豆 蒸芋儿 鸡蛋羹 蒸红薯 蒸山药 鸡蛋 蒸饺 八宝粥 青菜瘦肉粥
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丰盛午餐
一楼食堂: 面条 双椒鸡 腐竹红烧肉 干锅肥肠 清炒莴笋片 紫菜蛋花汤 米饭
二楼食堂: 肉片豆腐 香菇滑鸡 肉沫蒸茄 五香豆腐 红烧萝卜块 蒜苗胡萝卜 大骨海带汤 米饭
三楼食堂: 藤椒猪肝丁 冬瓜焖酥肉 肉沫蒸蛋 咖喱土豆 浇汁豆腐 小炒娃娃菜 紫菜蛋花汤 米饭
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健康晚餐
一楼食堂: 炒河粉 面条 煎鸡蛋 泡椒猪蹄 青椒土豆丝 米饭 豇豆肉丁焖饭 乌鸡米线
二楼食堂: 香菇蒸滑鸡 香芋扣肉 西葫芦肉丝 干锅藕丁 麻辣豆芽 炝炒上海青 冬瓜汤 米饭 稀饭 鸡蛋 蒸土豆 银耳汤 鸡蛋 蒸红薯 蒸玉米棒
三楼食堂:地瓜炒回锅肉 椒盐肉丁 番茄炒蛋 红烧冬瓜 风味茄子 炝炒上海青 番茄蛋汤 米饭 包面 冒菜酥肉 酸辣粉 酸菜面块 豆浆
END
撰稿 | 总务处
编辑 | 行政办
审核 | 郎文森
