欢迎来到万州新田中学
为了孩子们的健康成长
我校每周采用新鲜食材、科学搭配
为孩子的成长保驾护航
〖星期一食谱〗
Monday Recipes
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营养早餐
一楼食堂:面条、煎鸡蛋、豆浆
二楼食堂: 包子、白馒头、红糖馒头、花卷、蒸贝贝瓜、蒸土豆、蒸玉米棒、鸡蛋羹、蒸红薯、蒸山药、鸡蛋、蒸饺、八宝粥、玉米稀饭
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丰盛午餐
一楼食堂: 面条、优质米饭、猪蹄焖藕、美极蒜香排骨、爆炒尖椒鸡、蒜蓉生菜、山药骨头汤
二楼食堂: 优质米饭、红烧罗格、泡椒肉丝、豆干回锅肉、红烧豆腐、粉蒸香芋、炝炒油麦菜、大骨绿豆汤
三楼食堂: 优质米饭、双椒鸡丁、蒜苔肉丝、红烧肉、泡椒魔芋、炝炒土豆丝、清炒上海青、 大骨绿豆汤
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健康晚餐
一楼食堂:炒河粉、香菇鸡肉焖饭、面条、煎蛋
二楼食堂: 青椒肉丝、回锅肉、黄瓜肉片、炒大白菜、红烧茄子、酸辣土豆片、青菜汤、米饭、八宝粥、香菇鸡肉粥、银耳汤、鸡蛋、蒸红薯、蒸玉米棒
三楼食堂:红烧鸡、木耳肉片、小炒肉、烧土豆、炝炒包菜、清炒菜花、绿豆汤、米饭、包面、酥肉、冒菜、炒面、豆浆
〖星期二食谱〗
Tuesday Recipes
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营养早餐
一楼食堂:面条、煎鸡蛋、豆浆
二楼食堂: 包子、白馒头、红糖馒头、花卷、蒸贝贝瓜、蒸玉米棒、鸡蛋羹、蒸红薯、蒸山药、 鸡蛋、蒸饺、八宝粥、绿豆稀饭
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丰盛午餐
一楼食堂: 面条、优质米饭、藤椒猪肝丁、鹌鹑蛋红烧肉、麻辣口水鸡、炝炒娃娃菜、香菇鸡汤
二楼食堂: 优质米饭、麻辣肉片、粉蒸肉、仔姜焖鸭、红烧冬瓜、红烧茄块、炒上海青、大骨绿豆汤
三楼食堂: 优质米饭、木耳肉丝、小炒肉、肉沫蒸蛋、香酥南瓜条、红烧豆腐、油渣大白菜、 大骨绿豆汤
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健康晚餐
一楼食堂: 炒河粉、五花肉焖饭、面条、煎蛋
二楼食堂: 小炒肉、土豆肉丝、番茄鸡蛋、清炒黄瓜、炒油麦菜、酸辣魔芋、紫菜汤、米饭、八宝粥、香菇鸡肉粥、蒸饺、银耳汤、鸡蛋、蒸红薯、蒸玉米棒
三楼食堂: 糯米排骨、泡椒肉丝、干锅鸭、清炒小白菜、炝炒土豆丝、家常豆腐、青菜汤、米饭、包面、炒面、酥肉、冒菜、豆浆
〖星期三食谱〗
Wednesday Recipes
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营养早餐
一楼食堂:面条、煎鸡蛋、豆浆
二楼食堂: 包子、白馒头、红糖馒头、花卷、蒸贝贝瓜、蒸玉米棒、蒸土豆、鸡蛋羹、蒸红薯、 蒸山药、鸡蛋、蒸饺、八宝粥、玉米稀饭
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丰盛午餐
一楼食堂: 面条、优质米饭、红烧牛腩、脆皮五花肉、江湖蒜香鸭、炝炒油麦菜、芸豆猪骨汤
二楼食堂: 优质米饭、葱香炒鸡、肉沫蒸蛋、红烧肉、酸辣魔芋、炒绿豆芽、油渣白菜、大骨绿豆汤
三楼食堂: 优质米饭、烧白、干锅鸡、番茄炒蛋、炒莴笋片、麻辣豆干、炝炒小白菜、大骨绿豆汤
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健康晚餐
一楼食堂: 炒河粉、香菇鸡肉焖饭、面条、煎蛋
二楼食堂: 豆干肉丝、粉蒸肉、干锅鸡、炒花菜、酸辣土豆丝、炒油麦菜、绿豆汤、米饭、稀饭、鸡蛋、蒸饺、银耳汤、鸡蛋、蒸红薯、蒸玉米棒
三楼食堂: 芹菜肉丝、回锅肉、番茄炒蛋、清炒黄瓜、炒包菜、烧土豆、豌豆汤、米饭、包面、炒面、冒菜、酥肉、豆浆
〖星期四食谱〗
Thursday Recipes
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营养早餐
一楼食堂:煎鸡蛋、面条、豆浆
二楼食堂: 包子、白馒头、红糖馒头、花卷、蒸贝贝瓜、蒸玉米棒、鸡蛋羹、蒸红薯、蒸山药、鸡蛋、蒸饺、八宝粥、绿豆稀饭
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丰盛午餐
一楼食堂: 面条、优质米饭、粉蒸肥肠、香菇酿肉、糖醋肉丸、蒜蓉油麦菜、平菇丸子汤
二楼食堂: 优质米饭、蒜苔肉丝、番茄炒蛋、红烧香菇鸡、蒸南瓜、干煸菜花、炝炒大白菜、 大骨绿豆汤
三楼食堂: 优质米饭、魔芋烧鸭、焦溜酥肉、青椒回锅肉、香酥平菇、红烧土豆、炝炒油麦菜、大骨绿豆汤
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健康晚餐
一楼食堂: 五花肉焖饭、炒河粉、面条、煎蛋
二楼食堂: 包菜肉丝、红烧肉、干锅鸭、炒藕片、酸辣魔芋、炒大白菜、鸡蛋汤、米饭、八宝粥、瘦肉粥、鸡蛋、蒸饺、银耳汤、鸡蛋、蒸红薯、蒸玉米棒
三楼食堂: 杏鲍菇炒肉、木耳肉丝、怪味鸭、家常豆腐、蒸南瓜、酸辣土豆丝、豌豆粉丝汤、 米饭、包面、炒面、冒菜、酥肉、豆浆
〖星期五食谱〗
Friday Recipes
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营养早餐
一楼食堂:面条、煎鸡蛋、豆浆
二楼食堂: 包子、白馒头、红糖馒头、花卷、蒸贝贝瓜、蒸玉米棒、蒸土豆、蒸芋儿、鸡蛋羹、 蒸红薯、蒸山药、鸡蛋、蒸饺、八宝粥、 玉米稀饭
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丰盛午餐
一楼食堂:面条、优质米饭、盐焗鸡、椒盐肉丁、 红烧耙鸡脚、清炒上海青、三鲜汤
二楼食堂: 优质米饭、蒜香鸭、红烧肉、蚂蚁上树、青椒炒香干、红烧萝卜丁、炒小白菜、大骨绿豆汤
三楼食堂: 优质米饭、红烧肉、香菇鸡、杏鲍菇肉丝、狼牙土豆、鱼香茄块、干锅花菜、大骨绿豆汤
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健康晚餐
一楼食堂: 炒河粉、五花肉焖饭、面条、煎蛋
二楼食堂: 小炒肉、糯米鸡、青椒肉丝、烧冬瓜、清炒油麦菜、酸辣土豆丝、冬瓜汤、米饭 稀饭、鸡蛋、蒸饺、银耳汤、鸡蛋、蒸红薯、蒸玉米棒
三楼食堂: 小瓜肉片、花菜回锅肉、番茄炒蛋、红烧土豆、家常豆腐、炒包菜、鸡蛋汤、米饭、包面、炒面、冒菜、酥肉、豆浆
END
撰稿 | 总务处
编辑 | 行政办
审核 | 郎文森
