欢迎来到万州新田中学
为了孩子们的健康成长
我校每周采用新鲜食材、科学搭配
为孩子的成长保驾护航
〖星期二食谱〗
Tuesday Recipes
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营养早餐
一楼食堂:面条、煎鸡蛋、豆浆
二楼食堂: 包子、馒头、红糖馒头、花卷、蒸贝贝瓜、蒸玉米棒、鸡蛋羹、蒸红薯、蒸山药、鸡蛋、蒸饺、八宝粥、青菜粥
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丰盛午餐
一楼食堂: 面条、肥肠豆腐、藤椒猪肝、江湖蒜香鸭、鼓油娃娃菜、 香菇鸡汤、米饭
二楼食堂: 香辣肉丝、香菇红烧肉、番茄炒蛋、粉蒸蜜薯、麻辣藕丁、 炝炒大白菜、酸菜粉丝汤、米饭
三楼食堂: 爆炒仔鸡、珍珠丸子、肉沫蒸蛋、素螃蟹、蚝油西葫芦、 炝炒上海青、青菜豆腐汤、米饭
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健康晚餐
一楼食堂: 炒河粉、香菇鸡肉焖饭、面条、煎蛋
二楼食堂: 小炒肉、土豆肉丝、番茄鸡蛋、清炒黄瓜、炒油麦菜、酸辣魔芋、紫菜汤、米饭、八宝粥、香菇鸡肉粥、蒸饺、银耳汤、鸡蛋、蒸红薯、蒸玉米棒
三楼食堂: 糯米排骨、泡椒肉丝、干锅鸭、清炒小白菜、炝炒土豆丝、家常豆腐、青菜汤、米饭、包面、酥肉冒菜、酸辣粉、酸菜面块、豆浆
〖星期三食谱〗
Wednesday Recipes
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营养早餐
一楼食堂:面条、煎鸡蛋、豆浆
二楼食堂: 包子、馒头、红糖馒头、花卷、蒸贝贝瓜、蒸玉米棒、蒸土豆、鸡蛋羹、蒸红薯、蒸山药、鸡蛋、蒸饺、八宝粥、玉米粥
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丰盛午餐
一楼食堂: 面条、番茄牛腩、干锅排骨、糖醋里脊、麻婆豆腐、芸豆排骨汤、米饭
二楼食堂: 五花肉炒花菜、香辣炒鸭、蚂蚁上树、麻婆豆腐、黄豆芽炒粉条、小炒茄丁、青菜豆腐汤、米饭
三楼食堂: 酸辣猪肝条、盐菜扣肉、麻辣肉片、香酥南瓜、干锅藕片、 豆干炒油菜、大骨海带汤、优质米饭
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健康晚餐
一楼食堂: 炒河粉、香菇鸡肉焖饭、 面条、煎蛋
二楼食堂: 豆干肉丝、粉蒸肉、干锅鸡、干锅花菜、酸辣土豆丝、炝炒油麦菜、番茄蛋汤、米饭、稀饭、鸡蛋、蒸饺、银耳汤、鸡蛋、蒸红薯、蒸玉米棒
三楼食堂: 芹菜肉丝、回锅肉、番茄炒蛋、清炒冬瓜片、炝炒包菜、红烧土豆、豌豆汤、米饭、包面、酸辣粉、酸菜面块、冒菜酥肉、豆浆
〖星期四食谱〗
Thursday Recipes
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营养早餐
一楼食堂: 煎鸡蛋、面条、豆浆
二楼食堂: 包子、馒头、红糖馒头、花卷、蒸贝贝瓜、蒸玉米棒、鸡蛋羹、蒸红薯、蒸山药、鸡蛋、蒸饺、八宝粥、青菜瘦肉粥
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丰盛午餐
一楼食堂: 面条、咖喱肉丁、油豆腐红烧肉、江湖蒜香鸭、干锅藕片、 菌菇豆腐汤、米饭
二楼食堂: 酸菜油豆腐焖五花肉、泡椒肉丝、肉沫蒸蛋、青椒土豆丝、 麻辣豆芽、炝炒小白菜、大骨海带汤、米饭
三楼食堂: 小笋回锅肉、仔姜鸭、肉沫豆腐、狼牙土豆、香辣花菜、 油渣小白菜、酸菜粉丝汤、米饭
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健康晚餐
一楼食堂:香菇五花肉焖饭、炒河粉、面条、煎蛋
二楼食堂: 包菜肉丝、红烧肉、干锅鸭、炒藕片、酸辣魔芋、炒大白菜、鸡蛋汤、米饭、八宝粥、瘦肉粥、鸡蛋、蒸饺、银耳汤、鸡蛋、 蒸红薯、蒸玉米棒
三楼食堂: 杏鲍菇炒肉、木耳肉丝、怪味鸭、家常豆腐、蒸南瓜、酸辣土豆丝、豌豆粉丝汤、米饭、包面、冒菜酥肉、酸辣粉、酸菜面块、豆浆
〖星期五食谱〗
Friday Recipes
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营养早餐
一楼食堂: 面条、煎鸡蛋、豆浆
二楼食堂: 包子、馒头、红糖馒头、花卷、蒸贝贝瓜、蒸玉米棒、蒸土豆、蒸芋儿、鸡蛋羹、蒸红薯、蒸山药、鸡蛋、蒸饺、八宝粥、玉米粥
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丰盛午餐
一楼食堂:面条、奥尔良鸡、糖醋里脊、猪蹄焖藕、干锅花菜、三鲜汤、米饭
二楼食堂: 泡椒肉丝、冬瓜红烧肉、红烧罗格、香辣魔芋、清炒莴笋片、炝炒包白菜、番茄蛋汤、米饭
三楼食堂: 红烧鸡、黄焖丸子、番茄炒蛋、麻婆豆腐、白菜炒香菇、 蒜蓉油麦菜、紫菜蛋花汤、米饭
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健康晚餐
一楼食堂: 炒河粉、香菇五花肉焖饭、面条、煎蛋
二楼食堂: 小炒肉、香菇滑鸡、青椒肉丝、红烧冬瓜、蒜蓉油麦菜、酸辣土豆丝、冬瓜汤、米饭、稀饭、鸡蛋、蒸饺、银耳汤、鸡蛋、蒸红薯、蒸玉米棒
三楼食堂: 西葫芦肉片、花菜回锅肉、番茄炒蛋、红烧土豆、麻婆豆腐、炝炒包菜、番茄蛋汤、米饭、包面、冒菜酥肉、酸辣粉、酸菜面块
〖星期六食谱〗
Saturday Recipes
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营养早餐
一楼食堂:面条、煎鸡蛋、豆浆
二楼食堂: 包子、馒头、红糖馒头、花卷、蒸贝贝瓜、蒸土豆、蒸玉米棒、鸡蛋羹、蒸红薯、蒸山药、鸡蛋、蒸饺、八宝粥、玉米粥
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丰盛午餐
一楼食堂: 面条、猪蹄焖藕、糖醋里脊、爆炒双椒鸡、麻辣平菇、山药骨头汤、米饭
二楼食堂: 黄瓜炒肉丁、葱姜炒鸡、肉沫蒸蛋、大枣蒸南瓜、青椒炒豆干、土豆烧豆角、紫菜蛋汤、优质米饭
三楼食堂: 干锅回锅肉、香芋夹肉、番茄炒蛋、红烧冬瓜、烧熘豆腐、 炝炒大白菜、番茄蛋花汤
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健康晚餐
一楼食堂:炒河粉、香菇鸡肉焖饭、面条、煎蛋
二楼食堂: 青椒肉丝、盐煎肉、香辣肉片、炝炒大白菜、红烧茄丁、酸辣土豆丝、青菜汤、米饭、八宝粥、香菇鸡肉粥、银耳汤、鸡蛋、 蒸红薯、蒸玉米棒
三楼食堂:红烧鸡、木耳肉片、小炒肉、红烧土豆、油渣包菜、清炒菜花、紫菜蛋汤、米饭、包面、酥肉冒菜、酸辣粉、酸菜面块、豆浆
END
撰稿 | 总务处
编辑 | 行政办
审核 | 郎文森
