〖星期一食谱〗
Monday Recipes
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营养早餐
一楼食堂： 面条 煎蛋
二楼食堂： 馒头 包子 鸡蛋 蒸饺 稀饭 八宝粥
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丰盛午餐
一楼食堂： 蛋炒饭、尖椒鸡、青椒肉丝、泡椒魔芋丝、红烧土豆、大骨海带汤、面条、砂锅
二楼食堂： 米饭（自助）、粉蒸肉（肉50g 米面30g）、魔芋鸭（鸭肉50g 魔芋30g）、豆干肉丝（肉丝50g 豆干30g）、烧冬瓜（冬瓜100g）、酸辣土豆丝（土豆100g）、清炒油麦菜（油麦菜100g）、黄瓜鸡蛋汤（自助）
三楼食堂: 米饭（自助）、糯米鸡（鸡肉50g 糯米30g）、鱼香肉丝（肉丝50g 木耳30g）、红烧罗格（罗格50g 白萝卜30g）、炒大白菜（大白菜100g）、酸辣土豆片（土豆100g）、烧米豆腐（米豆腐100g）、黄瓜鸡蛋汤（自助）
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健康晚餐
一楼食堂: 虾羹、炒河粉、面条、砂锅
二楼食堂: 粉蒸肉、干锅鸭、青椒肉丝、烧冬瓜、酸辣土豆丝、清炒油麦菜、绿豆汤、米饭、八宝粥你、肉沫粥、鸡蛋、蒸饺
三楼食堂: 粉蒸排骨、杏鲍菇肉丝、红烧鸡、 清炒大白菜、酸辣土豆片、红烧豆腐、大骨绿豆汤、米饭、包面、炒面
〖星期二食谱〗
Tuesday Recipes
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营养早餐
一楼食堂: 面条 煎蛋 烤馒头
二楼食堂: 馒头 包子 鸡蛋 蒸饺 稀饭 八宝粥 白糕 牛奶
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丰盛午餐
一楼食堂: 蛋炒饭、红烧肉、怪味鸭、酸辣土豆丝、炒大白菜、大骨豌豆汤、面条、砂锅
二楼食堂: 米饭（自助）、粉蒸鸡（鸡肉50g 米面30g）、红烧肉（肉50g 黄豆30g）、鱼香肉丝（肉丝50g 木耳30g）、炒大白菜（大白菜100g）、清炒土豆片（土豆100g）、酸辣魔芋(魔芋100g）、豌豆汤（自助）
三楼食堂： 米饭（自助）、粉蒸排骨（排骨50g 米面30g）、包菜肉丝（肉丝50g 包菜30g）、干锅鸭（鸭肉50g 土豆30g）、炒油麦菜（油麦菜100g）、红烧豆腐（豆腐100g）、清炒土豆丝（土豆100g）、大骨海带汤（自助）
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健康晚餐
一楼食堂: 豌豆粉、蛋炒饭、面条、砂锅
二楼食堂: 粉蒸排骨、回锅肉、鱼香肉丝、炒大白菜、清炒土豆片、酸辣魔芋、豌豆汤、米饭、八宝粥、肉沫粥、鸡蛋、蒸饺
三楼食堂: 冬瓜烧酥肉、干锅鸭、青椒肉丝、鱼香茄子、酸辣土豆丝、清炒小白菜、 大骨豌豆汤、米饭、包面、炒面
〖星期三食谱〗
Wednesday Recipes
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营养早餐
一楼食堂: 面条 煎蛋
二楼食堂: 馒头 包子 鸡蛋 蒸饺 稀饭 八宝粥
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丰盛午餐
一楼食堂: 蛋炒饭、红烧猪脚、芹菜肉丝、炝炒油麦菜、家常豆腐、香菇鸡汤、面条、砂锅
二楼食堂: 米饭（自助）、干锅五花肉（五花肉50g 土豆30g）、芹菜肉丝（肉丝50g 芹菜30g）、宫保鸡丁（鸡肉50g 黄瓜20g 胡萝卜10g）、炒包白菜（包菜100g）、红烧豆腐（豆腐100.g）、蒸南瓜（南瓜100g）、番茄鸡蛋汤（自助）、
三楼食堂: 米饭（自助）、粉蒸肉（肉50g 米面30g）、青椒肉丝（肉丝50g 青椒30g）、黄豆烧鸡（鸡肉50g 黄豆30g）、酸辣凉粉（凉粉100g）、红烧土豆（土豆100g）、炒大白菜（大白菜100g）、香菇鸡汤（自助）
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健康晚餐
一楼食堂: 虾羹、炒河粉、面条、砂锅
二楼食堂: 糯米鸡、地瓜回锅肉、宫保鸡丁、 红烧土豆、 炒包菜、酸辣米豆腐 、青菜汤、米饭、八宝粥、肉沫粥、鸡蛋、蒸饺
三楼食堂: 粉蒸肉、干锅鸡、小瓜肉片、番茄豆腐、清炒土豆丝、炝炒大白菜、黄瓜鸡蛋汤、米饭、包面、炒面
〖星期四食谱〗
Thursday Recipes
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营养早餐
一楼食堂: 面条 煎蛋 烤馒头
二楼食堂: 馒头 包子 鸡蛋 蒸饺 稀饭 八宝粥、白糕、牛奶
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丰盛午餐
一楼食堂: 蛋炒饭、干锅五花肉、宫保鸡丁、酸辣土豆片、糖醋包菜、番茄鸡蛋汤、面条、砂锅
二楼食堂: 米饭（自助）、农家散散（肉50g 土豆10g 青豆10g 米面10g）、鱼香肉丝（肉丝50g 木耳30g）、酥肉烧冬瓜（酥肉50g 冬瓜30g）、炒大白菜（大白菜100g）、红烧土豆（土豆100g）、酸菜烧凉粉（凉粉100g）、香菇鸡汤（自助）
三楼食堂: 米饭（自助）、粉蒸排骨（排骨50g 米面30g）、芹菜肉丝（肉丝50g 芹菜30g）、回锅肉（肉50g 洋葱10g 青椒10g 豆干10g）、酸辣土豆片（土豆100g）、红烧豆腐（豆腐100g）、清炒包菜（包菜100g）、紫菜蛋花汤（自助）
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健康晚餐
一楼食堂: 豌豆粉、面条、砂锅、
二楼食堂: 莴笋肉片、红烧鸡、粉蒸肉、烧冬瓜、炒油麦菜、酸辣土豆丝、紫菜汤、米饭、八宝粥、肉沫粥、鸡蛋、蒸饺
三楼食堂: 回锅肉、干锅鸭、木耳肉丝、炝炒小白菜、家常豆腐、酸辣土豆片、酸菜粉丝汤、米饭、包面、炒面
〖星期五食谱〗
Friday Recipes
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营养早餐
一楼食堂: 面条 煎蛋
二楼食堂: 馒头 包子 鸡蛋 蒸饺 稀饭 八宝粥
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丰盛午餐
一楼食堂: 蛋炒饭、干锅鸭、鱼香肉丝、青椒茄片、炒大白菜、大骨萝卜汤、面条、砂锅
二楼食堂: 米饭(（自助）、粉蒸排骨（排骨50g 米面30g、）口水鸡（鸡肉50g 黄瓜20g 胡萝卜10g）、莴笋肉片（肉片50g 莴笋30g）、酸辣土豆丝（土豆100g）、红烧米豆腐（米豆腐100g）、炒包白菜（包菜100g）、紫菜蛋花汤（自助）
三楼食堂: 米饭(（自助）、粉蒸鸡（鸡肉50g 米面30g）、豆干肉丝（肉丝50g 豆干30g）、红烧肉（肉50g 黄豆30g）、烧冬瓜（冬瓜100g）、炒土豆片（土豆100g）、炒大白菜（大白菜100g）、绿豆南瓜汤（自助）
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健康晚餐
一楼食堂: 豌豆粉、炒河粉、面条、砂锅
二楼食堂: 红烧排骨、回锅肉、木耳肉丝、炒大白菜、家常豆腐、土豆丝、番茄鸡蛋汤、米饭、八宝粥、肉沫粥、鸡蛋、蒸饺
三楼食堂: 豆干肉丝、红烧肉、糯米鸡、红烧土豆、清炒油麦菜、泡椒魔芋、紫菜汤、米饭、包面、炒面
END
撰稿 | 总务处
编辑 | 行政办
审核 |郎文森
