欢迎来到万州新田中学
为了孩子们的健康成长
我校每周采用新鲜食材、科学搭配
为孩子的成长保驾护航
〖星期一食谱〗
Monday Recipes
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营养早餐
一楼食堂:面条 煎鸡蛋 豆浆
二楼食堂: 包子 馒头 红糖馒头 花卷 蒸贝贝瓜 蒸土豆 蒸玉米棒 鸡蛋羹 蒸红薯 蒸山药 鸡蛋 蒸饺 八宝粥 玉米粥
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丰盛午餐
一楼食堂: 面条 口磨酿肉 咖喱肉丁 双椒鸡 蒜蓉生菜 香菇鸡汤 米饭
二楼食堂: 油豆腐红烧肉 泡椒肉丝 浇汁麻辣鸡 水晶南瓜 麻辣土豆丁 炝炒油麦菜 紫菜蛋汤 米饭
三楼食堂: 红烧罗格 干锅鸡 豆干肉丝 红烧冬瓜 酸菜米豆腐 炝炒小白菜 番茄蛋花汤 米饭
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健康晚餐
一楼食堂: 炒河粉 香菇鸡肉焖饭 面条 煎蛋
二楼食堂: 木耳肉丝 小炒鸡 香辣肉片 炝炒大白菜 红烧茄丁 青椒土豆丝 青菜汤 米饭 八宝粥 香菇鸡肉粥 银耳汤 鸡蛋 蒸红薯 蒸玉米棒
三楼食堂: 干锅鸡 木耳肉片 回锅肉 红烧土豆 油渣包菜 清炒菜花 紫菜蛋汤 米饭 紫菜虾皮包面 酥肉冒菜 酸辣粉 酸菜面块 豆浆
〖星期二食谱〗
Tuesday Recipes
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营养早餐
一楼食堂: 面条 煎鸡蛋 豆浆
二楼食堂: 包子 馒头 红糖馒头 花卷 蒸贝贝瓜 蒸玉米棒 鸡蛋羹 蒸红薯 蒸山药 鸡蛋 蒸饺 八宝粥 青菜粥
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丰盛午餐
一楼食堂: 面条 干锅乌鸡 糖醋里脊 江湖蒜香鸭 香菇烧土豆丁 山药排骨汤 米饭
二楼食堂: 盐煎肉 肉沫蒸蛋 仔姜焖鸭 红烧冬瓜 浇汁茄条 麻婆豆腐 酸菜粉丝汤 米饭
三楼食堂: 尖椒小公鸡 糯米丸子 肉沫蒸蛋 香干豆芽 蚝油葫芦 炝炒上海青 香菇鸡汤 米饭
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健康晚餐
一楼食堂: 炒河粉 香菇鸡肉焖饭 面条 煎蛋
二楼食堂: 小炒肉 土豆肉丝 番茄鸡蛋 红烧莴笋丁 炒油麦菜 酸辣魔芋 紫菜汤 米饭 八宝粥 香菇鸡肉粥 蒸饺 银耳汤 鸡蛋 蒸红薯 蒸玉米棒
三楼食堂: 粉蒸排骨 泡椒肉丝 干锅鸭 清炒大白菜 狼牙土豆 家常豆腐 青菜汤 米饭 紫菜虾皮包面 酥肉冒菜 酸辣粉 酸菜面块 豆浆
〖星期三食谱〗
Wednesday Recipes
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营养早餐
一楼食堂:面条 煎鸡蛋 豆浆
二楼食堂: 包子 馒头 红糖馒头 花卷 蒸贝贝瓜 蒸玉米棒 蒸土豆 鸡蛋羹 蒸红薯 蒸山药 鸡蛋 蒸饺 八宝粥 玉米粥
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丰盛午餐
一楼食堂: 面条 番茄土豆牛腩 腐竹烧五花肉 咖喱肉丁 蟹味菇炒白菜 芸豆猪骨汤 米饭
二楼食堂: 罗格烧腐竹 粉蒸肉 香干肉丁 蒸玉米段 清炒藕片 油渣白菜 平菇豆腐汤 米饭
三楼食堂: 盐菜扣肉 肉沫豆腐 番茄炒蛋 蒸南瓜 干锅藕片 炝炒大白菜 大骨冬瓜汤 米饭
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健康晚餐
一楼食堂: 炒河粉 香菇鸡肉焖饭 面条 煎蛋
二楼食堂: 豆干肉丝 粉蒸肉 干锅鸡 炝炒花菜 红烧冬瓜 油渣大白菜 番茄蛋汤 米饭 稀饭 鸡蛋 蒸饺 银耳汤 鸡蛋 蒸红薯 蒸玉米棒
三楼食堂: 芹菜肉丝 回锅肉 番茄炒蛋 清炒冬瓜片 炝炒包菜 红烧土豆 豌豆汤 米饭 紫菜虾皮包面 酸辣粉 酸菜面块 冒菜酥肉 豆浆
〖星期四食谱〗
Thursday Recipes
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营养早餐
一楼食堂:煎鸡蛋 面条 豆浆
二楼食堂: 包子 馒头 红糖馒头 花卷 蒸贝贝瓜 蒸玉米棒 鸡蛋羹 蒸红薯 蒸山药 鸡蛋 蒸饺 八宝粥 青菜瘦肉粥
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丰盛午餐
一楼食堂: 面条 挑挑肥肠 粉蒸排骨 干锅乌鸡 葱烧豆腐 平菇丸子汤 米饭
二楼食堂: 香辣肉片 番茄炒蛋 红烧罗格 蜜汁三宝 干煸菜花 炝炒大白菜 大骨冬瓜汤 米饭
三楼食堂: 泡椒肉丝 仔姜鸭 肉沫豆腐 麻辣莴笋片 红烧土豆 油渣小白菜 酸菜粉丝汤 米饭
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健康晚餐
一楼食堂:香菇五花肉焖饭 炒河粉 面条 煎蛋
二楼食堂: 黄瓜肉丝 红烧肉 干锅鸭 干锅藕丁 蒸南瓜 炒大白菜 鸡蛋汤 米饭 八宝粥 瘦肉粥 鸡蛋 蒸饺 银耳汤 鸡蛋 蒸红薯 蒸玉米棒
三楼食堂: 杏鲍菇炒肉 麻辣肉丝 香酥鸭 麻婆豆腐 蒸南瓜 酸辣土豆丝 豌豆粉丝汤 米饭 包面 冒菜酥肉 酸辣粉 酸菜面块 豆浆
〖星期五食谱〗
Friday Recipes
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营养早餐
一楼食堂: 面条 煎鸡蛋 豆浆
二楼食堂: 包子 馒头 红糖馒头 花卷 蒸贝贝瓜 蒸玉米棒 蒸土豆 蒸芋儿 鸡蛋羹 蒸红薯 蒸山药 鸡蛋 蒸饺 八宝粥 玉米粥
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丰盛午餐
一楼食堂:面条 奥尔良鸡 麻辣肉丁 口磨酿肉 清炒上海青 三鲜汤 米饭
二楼食堂: 蒜香鸭 肉沫蒸蛋 蚂蚁上树 青椒炒香干 清炒土豆丝 炒小白菜 番茄蛋汤 米饭
三楼食堂: 盐煎肉 香芋蒸肉 番茄炒蛋 家常豆腐 清炒藕片 蒜蓉油麦菜 紫菜蛋花汤 米饭
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健康晚餐
一楼食堂: 炒河粉 香菇五花肉焖饭 面条 煎蛋
二楼食堂:
蒜苗回锅肉 香菇焖鸡 青椒肉片 红烧冬瓜 炝炒大白菜 青椒土豆丝 冬瓜汤 米饭 稀饭 鸡蛋 蒸饺 银耳汤 鸡蛋 蒸红薯 蒸玉米棒
三楼食堂: 莴笋肉片 盐煎肉 番茄炒蛋 红烧土豆 家常豆腐 油渣包菜 番茄蛋汤 米饭 包面 冒菜酥肉 酸辣粉 酸菜面块 豆浆
END
撰稿 | 总务处
编辑 | 行政办
审核 | 郎文森
