欢迎来到万州新田中学
为了孩子们的健康成长
我校每周采用新鲜食材、科学搭配
为孩子的成长保驾护航
〖星期一食谱〗
Monday Recipes
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营养早餐
一楼食堂:面条 煎鸡蛋 豆浆
二楼食堂: 包子 馒头 红糖馒头 花卷 蒸贝贝瓜 蒸土豆 蒸玉米棒 鸡蛋羹 蒸红薯 蒸山药 鸡蛋 蒸饺 八宝粥 玉米粥
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丰盛午餐
一楼食堂: 面条 糖醋樱桃肉 江湖蒜香鸭 肥肠豆腐 泡椒平菇 香菇鸡汤 米饭
二楼食堂: 回锅肉 干锅鸭 番茄炒蛋 麻辣豆干 粉蒸香芋 炝炒小白菜 紫菜蛋花汤 米饭
三楼食堂: 酸辣鸡 椒盐肉丁 肉沫蒸蛋 红烧土豆 青椒豆干 油渣大白菜 番茄蛋花汤 米饭
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健康晚餐
一楼食堂: 炒河粉 面条 煎鸡蛋 泡椒肉丁 干煸豇豆 米饭 香菇五花肉焖饭 乌鸡米线
二楼食堂: 莴笋肉丝 土豆焖鸡 香辣肉片 炝炒包菜 红烧茄子 青椒土豆丝 青菜汤 米饭 八宝粥 香菇鸡肉粥 银耳汤 鸡蛋 蒸红薯 蒸玉米棒
三楼食堂: 干锅鸭 木耳肉片 回锅肉 红烧冬瓜 炝炒小白菜 干煸菜花 紫菜蛋花汤 米饭 紫菜虾皮包面 酥肉冒菜 酸辣粉 酸菜面块 豆浆
〖星期二食谱〗
Tuesday Recipes
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营养早餐
一楼食堂: 面条 煎鸡蛋 豆浆
二楼食堂: 包子 馒头 红糖馒头 花卷 蒸贝贝瓜 蒸玉米棒 鸡蛋羹 蒸红薯 蒸山药 鸡蛋 蒸饺 八宝粥 青菜粥
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丰盛午餐
一楼食堂: 面条 麻辣乌鸡 腐竹五花肉 泡椒肉丁 口磨炒黄瓜 山药肉片汤 米饭
二楼食堂: 香菇烧红烧肉 蚂蚁上树 莴笋肉片 红烧冬瓜丁 麻婆豆腐 炝炒包菜 酸菜粉丝汤 米饭
三楼食堂: 红烧罗格 泡椒五花肉 孜然肉丁 腐竹炒大白菜 蒸玉米段 干煸花菜 香菇鸡汤 米饭
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健康晚餐
一楼食堂: 炒河粉 面条 煎鸡蛋 咖喱肉丁 泡椒藕片 米饭 山药五花肉焖饭 乌鸡米线
二楼食堂: 粉蒸肉 木耳肉丝 番茄鸡蛋 红烧土豆 炒油麦菜 酸菜豆腐 紫菜蛋花汤 米饭 八宝粥 香菇鸡肉粥 蒸饺 银耳汤 鸡蛋 蒸红薯 蒸玉米棒
三楼食堂: 小炒肉 泡椒肉丝 海带鸭 清炒大白菜 上汤冬瓜 家常豆腐 青菜汤 米饭 紫菜虾皮包面 酥肉冒菜 酸辣粉 酸菜面块 豆浆
〖星期三食谱〗
Wednesday Recipes
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营养早餐
一楼食堂:面条 煎鸡蛋 豆浆
二楼食堂: 包子 馒头 红糖馒头 花卷 蒸贝贝瓜 蒸玉米棒 蒸土豆 鸡蛋羹 蒸红薯 蒸山药 鸡蛋 蒸饺 八宝粥 玉米粥
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丰盛午餐
一楼食堂: 面条 番茄牛腩 麻辣肚条 江湖蒜香鸭 蟹味菇炒白菜 芸豆猪骨汤 米饭
二楼食堂: 香辣肉丝 香干回锅肉 香芋焖鸡 清炒藕片 腐竹炒蒜苔 油渣白菜 平菇豆腐汤 米饭
三楼食堂: 盐菜扣肉 泡椒肉丝 五花肉焖藕 莴笋丁炒土豆丁 麻婆豆腐 蒜苗芹菜豆干 大骨冬瓜汤 米饭
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健康晚餐
一楼食堂: 炒河粉 面条 煎鸡蛋 泡椒肉丁干煸豇豆 米饭 香菇五花肉焖饭 乌鸡米线
二楼食堂: 孜然肉片 干锅鸡 黄焖丸子 炝炒小白菜 红烧冬瓜 油渣大白菜 番茄蛋汤 米饭 稀饭 鸡蛋 蒸饺 银耳汤 鸡蛋 蒸红薯 蒸玉米棒
三楼食堂: 洋葱炒肉丝 小炒肉 肉沫蒸蛋 上汤冬瓜片 炝炒小白菜 红烧土豆 粉条汤 米饭 紫菜虾皮包面 酸辣粉 酸菜面块 冒菜酥肉 豆浆
〖星期四食谱〗
Thursday Recipes
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营养早餐
一楼食堂:煎鸡蛋 面条 豆浆
二楼食堂: 包子 馒头 红糖馒头 花卷 蒸贝贝瓜 蒸玉米棒 鸡蛋羹 蒸红薯 蒸山药 鸡蛋 蒸饺 八宝粥 青菜瘦肉粥
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丰盛午餐
一楼食堂: 面条 肥肠豆腐 糖醋樱桃肉 麻辣乌鸡 番茄鸡蛋 平菇丸子汤 米饭
二楼食堂: 豆豉鸭 泡椒肉丁 红烧罗格 炒土豆丝 西葫芦炒豆皮 炒上海青 大骨冬瓜汤 米饭
三楼食堂: 双椒鸡 孜然猪肝丁 肉沫蒸蛋 红烧冬瓜 豇豆炒茄子 蒜苗白萝卜丝 菌菇豆腐汤 米饭
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健康晚餐
一楼食堂:炒河粉 面条 煎鸡蛋 咖喱肉丁泡椒藕片 米饭 山药五花肉焖饭 乌鸡米线
二楼食堂: 黄瓜肉丝 红烧肉 干锅鸭 干锅藕丁 蒸南瓜 炒大白菜 鸡蛋汤 米饭 八宝粥 瘦肉粥 鸡蛋 蒸饺 银耳汤 鸡蛋 蒸红薯 蒸玉米棒
三楼食堂: 杏鲍菇炒肉丝 香辣肉片 磨芋烧鸭 麻婆豆腐 蒸南瓜 青椒土豆丝 粉丝汤 米饭 包面 紫菜虾皮包面 冒菜酥肉 酸辣粉 酸菜面块 豆浆
〖星期五食谱〗
Friday Recipes
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营养早餐
一楼食堂: 面条 煎鸡蛋 豆浆
二楼食堂: 包子 馒头 红糖馒头 花卷 蒸贝贝瓜 蒸玉米棒 蒸土豆 蒸芋儿 鸡蛋羹 蒸红薯 蒸山药 鸡蛋 蒸饺 八宝粥 玉米粥
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丰盛午餐
一楼食堂:面条 江湖蒜香鸭 糖醋樱桃肉 泡椒肉丁 干锅花菜 紫菜虾皮汤 米饭
二楼食堂: 粉蒸肉 尖椒鸡 肉沫蒸蛋 粉蒸蜜薯 青椒豆干 干煸花菜 番茄蛋汤 米饭
三楼食堂: 豆鼓鸭 香辣回锅肉 番茄炒蛋 粉蒸香芋 麻辣豆芽 炝炒包菜 紫菜蛋花汤 米饭
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健康晚餐
一楼食堂: 炒河粉 面条 煎鸡蛋 泡椒肉丁 干煸豇豆 米饭 香菇五花肉焖饭 乌鸡米线
二楼食堂: 香菇蒸滑鸡 青椒回锅肉 泡椒肉丝 清炒藕片 炝炒西葫芦 青椒土豆丝 冬瓜汤 米饭 稀饭 鸡蛋 蒸饺 银耳汤 鸡蛋 蒸红薯 蒸玉米棒
三楼食堂: 蒜苗回锅肉 香菇肉丝 番茄炒蛋 红烧冬瓜 炒茄子 炝炒上海青 番茄蛋汤 米饭 包面 紫菜虾皮包面 冒菜酥肉 酸辣粉 酸菜面块 豆浆
END
撰稿 | 总务处
编辑 | 行政办
审核 | 郎文森
