欢迎来到万州新田中学
为了孩子们的健康成长
我校每周采用新鲜食材、科学搭配
为孩子的成长保驾护航
〖星期一食谱〗
Monday Recipes
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营养早餐
一楼食堂:面条 煎鸡蛋 豆浆
二楼食堂: 包子 馒头 红糖馒头 花卷 蒸贝贝瓜 蒸土豆 蒸玉米棒 鸡蛋羹 蒸红薯 蒸山药 鸡蛋 蒸饺 八宝粥 玉米粥
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丰盛午餐
一楼食堂: 面条 腐竹五花肉 江湖蒜香鸭 挑挑肥肠 蒜蓉生菜 香菇鸡汤 米饭
二楼食堂: 香菇焖五花肉 蚂蚁上树 泡椒肉丁 麻婆豆腐 麻辣豆芽 油渣包菜 紫菜蛋汤 米饭
三楼食堂: 红烧罗格 怪味鸭 豆干肉丁 麻辣莴笋片 浇汁茄子 油渣大白菜 番茄蛋花汤 米饭
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健康晚餐
一楼食堂: 炒河粉 面条 煎鸡蛋 黄豆烧猪蹄 米饭 香菇五花肉焖饭
二楼食堂: 木耳肉丝 干锅鸡 香辣肉片 炝炒大白菜 红烧茄丁 青椒土豆丝 青菜汤 米饭 八宝粥 香菇鸡肉粥 银耳汤 鸡蛋 蒸红薯 蒸玉米棒
三楼食堂: 黄焖鸡 莴笋肉片 盐煎肉 红烧土豆 油渣包菜 干煸菜花 紫菜蛋花汤 米饭 紫菜虾皮包面 酥肉冒菜 酸辣粉 酸菜面块 豆浆
〖星期二食谱〗
Tuesday Recipes
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营养早餐
一楼食堂: 面条 煎鸡蛋 豆浆
二楼食堂: 包子 馒头 红糖馒头 花卷 蒸贝贝瓜 蒸玉米棒 鸡蛋羹 蒸红薯 蒸山药 鸡蛋 蒸饺 八宝粥 青菜粥
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丰盛午餐
一楼食堂: 面条 红焖乌鸡 糖醋里脊 椒盐五花肉 香菇炒蒜苗豆干 山药排骨汤 米饭
二楼食堂: 红烧罗格 海带鸭 肉沫蒸蛋 红烧土豆 浇汁茄条 炝炒油麦菜 酸菜粉丝汤 米饭
三楼食堂: 香干小炒肉 泡椒酥肉 肉沫蒸蛋 粉蒸红薯 香辣藕丁 炝炒上海青 香菇鸡汤 米饭
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健康晚餐
一楼食堂: 炒河粉 面条 煎鸡蛋 黄豆烧猪蹄 米饭 香菇五花肉焖饭
二楼食堂: 回锅肉 木耳肉丝 番茄鸡蛋 红烧冬瓜 炒油麦菜 酸菜米豆腐 紫菜蛋花汤 米饭 八宝粥 香菇鸡肉粥 蒸饺 银耳汤 鸡蛋 蒸红薯 蒸玉米棒
三楼食堂: 粉蒸肉 泡椒肉丝 海带鸭 清炒大白菜 干锅土豆 麻婆豆腐 青菜汤 米饭 紫菜虾皮包面 酥肉冒菜 酸辣粉 酸菜面块 豆浆
〖星期三食谱〗
Wednesday Recipes
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营养早餐
一楼食堂:面条 煎鸡蛋 豆浆
二楼食堂: 包子 馒头 红糖馒头 花卷 蒸贝贝瓜 蒸玉米棒 蒸土豆 鸡蛋羹 蒸红薯 蒸山药 鸡蛋 蒸饺 八宝粥 玉米粥
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丰盛午餐
一楼食堂: 面条 番茄牛腩 腐竹五花肉 咖喱肉丁 蟹味菇炒白菜 芸豆猪骨汤 米饭
二楼食堂: 香干肉丁 蜜薯粉蒸肉 双椒鸡 蒸红枣南瓜 麻辣藕丁 油渣大白菜 平菇豆腐汤米饭
三楼食堂: 盐菜扣肉 土豆焖鸡 番茄炒蛋 粉蒸香芋 麻辣豆干 干煸花菜 大骨冬瓜汤 米饭
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健康晚餐
一楼食堂: 炒河粉 面条 煎鸡蛋 黄豆烧猪蹄 米饭 香菇五花肉焖饭
二楼食堂: 莴笋肉片 粉蒸肉 麻辣鸡 炝炒大白菜 红烧冬瓜 油渣包菜 番茄蛋汤 米饭 稀饭 鸡蛋 蒸饺 银耳汤 鸡蛋 蒸红薯 蒸玉米棒
三楼食堂: 芹菜肉丝 盐煎肉 番茄炒蛋 上汤冬瓜片 炝炒小白菜 红烧土豆 粉条汤 米饭 紫菜虾皮包面 酸辣粉 酸菜面块 冒菜 酥肉 豆浆
〖星期四食谱〗
Thursday Recipes
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营养早餐
一楼食堂:煎鸡蛋 面条 豆浆
二楼食堂: 包子 馒头 红糖馒头 花卷 蒸贝贝瓜 蒸玉米棒 鸡蛋羹 蒸红薯 蒸山药 鸡蛋 蒸饺 八宝粥 青菜瘦肉粥
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丰盛午餐
一楼食堂: 面条 挑挑肥肠 里脊小酥肉 秘制花椒鸡 浇汁娃娃菜 平菇肉片汤 米饭
二楼食堂: 香辣肉片 腐竹红烧鸭 肉沫蒸蛋 粉蒸红苕 浇汁冬瓜 炝炒大白菜 大骨冬瓜汤 米饭
三楼食堂: 泡椒肉丁 焦熘小酥肉 肉沫蒸蛋 南瓜酥 红烧土豆丁 油渣包菜 菌菇豆腐汤 米饭
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健康晚餐
一楼食堂:炒河粉 面条 煎鸡蛋 黄豆烧猪蹄 米饭 香菇五花肉焖饭
二楼食堂: 黄瓜肉丝 红烧肉 干锅鸭 干锅藕丁 蒸南瓜 炒大白菜 鸡蛋汤 米饭 八宝粥 瘦肉粥 鸡蛋 蒸饺 银耳汤 鸡蛋 蒸红薯 蒸玉米棒
三楼食堂: 杏鲍菇炒肉 麻辣肉片 怪味鸭 麻婆豆腐 蒸南瓜 酸辣土豆丝 粉丝汤 米饭 包面 紫菜虾皮包面 冒菜 酥肉 酸辣粉 酸菜面块 豆浆
〖星期五食谱〗
Friday Recipes
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营养早餐
一楼食堂: 面条 煎鸡蛋 豆浆
二楼食堂: 包子 馒头 红糖馒头 花卷 蒸贝贝瓜 蒸玉米棒 蒸土豆 蒸芋儿 鸡蛋羹 蒸红薯 蒸山药 鸡蛋 蒸饺 八宝粥 玉米粥
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丰盛午餐
一楼食堂:面条 奥尔良鸡 麻辣肉丁 油豆腐酿肉 酸辣豆 三鲜汤 米饭
二楼食堂: 泡椒肉丁 肉沫蒸蛋 蚂蚁上树 青椒香干 干锅土豆 清炒小白菜 番茄蛋汤 米饭
三楼食堂: 烧椒猪肝 蜜薯粉蒸肉 蒜苗回锅肉 麻婆豆腐 麻辣豆芽 蒜蓉小白菜 紫菜蛋花汤 米饭
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健康晚餐
一楼食堂: 炒河粉 面条 煎鸡蛋 黄豆烧蹄膀 米饭 香菇五花肉焖饭
二楼食堂: 回锅肉 香菇焖鸡 青椒肉丝 清炒藕片 炝炒大白菜 青椒土豆丝 冬瓜汤 米饭 稀饭 鸡蛋 蒸饺 银耳汤 鸡蛋 蒸红薯 蒸玉米棒
三楼食堂: 洋葱回锅肉 杏鲍菇肉丝 番茄炒蛋 红烧土豆 家常豆腐 炝炒上海青 番茄蛋汤 米饭 包面 紫菜虾皮包面 冒菜酥肉 酸辣粉 酸菜面块 豆浆
END
撰稿 | 总务处
编辑 | 行政办
审核 | 郎文森
