〖星期一食谱〗
Monday Recipes
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营养早餐
一楼食堂： 面条、煎蛋
二楼食堂： 稀饭 、八宝粥、鸡蛋、馒头、包子、蒸饺
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丰盛午餐
一楼食堂： 蛋炒饭、尖椒鸡、青椒肉丝、泡椒魔芋丝、红烧土豆、大骨海带汤、面条、砂锅
二楼食堂： 米饭、（自助） 、粉蒸肉（肉50g 米面30g）、怪味鸭（鸭肉50g 土豆30g）、包菜肉丝（肉丝50g 包菜30g）、炒大白菜（大白菜100g）、酸辣土豆片（土豆100g）、热拌三丝（粉丝50g 豆芽20g 胡萝卜10g）、黄瓜鸡蛋汤 （自助）
三楼食堂: 米饭（自助）、粉蒸排骨（排骨50g 米面30g）、青椒肉丝（肉丝50g 青椒30g）、红烧肉（肉50g 土豆30gh）、炒包菜（包菜100g）、酸辣土豆片（土豆100g）、红烧豆腐（豆腐100g）、番茄鸡蛋汤（自助）
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健康晚餐
一楼食堂: 面条、砂锅、炒河粉、豌豆粉
二楼食堂: 肉沫稀饭、八宝粥、鸡蛋、蒸饺、米饭、红烧罗格、鱼香肉丝、小炒肉、清炒土豆片、炒包菜、炒米豆腐、青菜豆腐汤
三楼食堂: 包面、炒面、回锅肉、糯米鸡、豆干肉丝、炒油麦菜、酸辣土豆丝、蒜苗豆腐、番茄鸡蛋汤
〖星期二食谱〗
Tuesday Recipes
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营养早餐
一楼食堂: 面条、煎鸡蛋、烤馒头
二楼食堂: 稀饭、八宝粥、鸡蛋、馒头、包子、蒸饺、白糕、牛奶
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丰盛午餐
一楼食堂: 蛋炒饭、香辣排骨、尖椒拱嘴、泡椒土豆片、炒大白菜、豌豆汤、面条、砂锅
二楼食堂: 米饭（自助）、干锅鸭（鸭肉50g土豆30g）、红烧罗格（罗格50g 白萝卜30g）、回锅肉（肉50g 豆干20g 青椒10g）、炒包白菜（包菜100g）、清炒土豆丝（土豆100g）、泡椒魔芋（魔芋100g）、冬瓜汤（自助）
三楼食堂： 米饭（自助）、粉蒸肉（肉50g 米面30g）、包菜肉丝（肉丝50g 包菜30g）、红烧鸡（鸡肉50g 土豆30g）、酸辣粉条（粉条100g）、炒大白菜（大白菜100g）、烧米豆腐（米豆腐100g）、豌豆粉丝汤（自助）
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健康晚餐
一楼食堂: 面条、砂锅、蛋炒饭、豌豆粉、
二楼食堂: 肉沫稀饭、八宝粥、鸡蛋、蒸饺、米饭、粉蒸肉、莴笋肉片、宫保鸡丁、泡椒魔芋、清炒大白菜、红烧土豆、紫菜蛋花汤
三楼食堂: 包面、炒面、米饭、粉蒸鸡、番茄炒蛋、小瓜肉片、红烧豆腐、炒大白菜、酸辣粉丝、 青菜豆腐汤
〖星期三食谱〗
Wednesday Recipes
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营养早餐
一楼食堂: 面条、煎鸡蛋
二楼食堂: 稀饭、八宝粥、鸡蛋、馒头、包子、蒸饺
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丰盛午餐
一楼食堂: 蛋炒饭、干锅鸡、青笋肉丝、清炒油麦菜、红烧豆腐、番茄鸡蛋汤、面条、砂锅
二楼食堂: 米饭（自助）、蒸散散（肉50g 土豆10g 青豆10g 米面10g）、芹菜肉丝(肉50g 芹菜30g)、番茄炒蛋（鸡蛋50g 番茄30g）、清炒包菜（包菜100g）、红烧豆腐（豆腐100g）、酸辣土豆丝（土豆100g）、香菇鸡汤（自助）
三楼食堂: 米饭(（自助）、芙蓉蛋（鸡蛋50g 肉沫30g）、红烧罗格（罗格50g 白萝卜30g）、豆干肉丝（肉丝50g 豆干30g）、炒大白菜（大白菜100g）、红烧土豆（豆腐100g）、清炒油麦菜（油麦菜100g）、南瓜绿豆汤（自助）
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健康晚餐
一楼食堂: 炒河粉、豌豆粉、面条、砂锅
二楼食堂: 肉沫稀饭、八宝粥、鸡蛋、蒸饺、米饭、粉蒸排骨、青椒肉丝、干锅鸭、炒包菜、酸辣土豆片、红烧豆腐、豆腐青菜汤
三楼食堂: 包面、炒面、米饭、粉蒸肉、包菜肉丝、干锅鸡、糖醋包菜、清炒土豆丝、红烧魔芋、绿豆汤
〖星期四食谱〗
Thursday Recipes
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营养早餐
一楼食堂: 面条、煎蛋、烤馒头
二楼食堂: 稀饭、八宝粥、鸡蛋、馒头、包子、蒸饺、白糕、牛奶
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丰盛午餐
一楼食堂: 蛋炒饭、卤猪蹄、宫保鸡丁、酸辣土豆丝、糖醋白菜、香菇鸡汤、面条、砂锅
二楼食堂: 米饭（自助）、粉蒸鸡（鸡肉50g米面30g）、青椒肉丝（肉丝50g 青椒30g）、酥肉烧冬瓜（酥肉50g 冬瓜30g）、炒大白菜（大白菜100g）、酸菜米豆腐（米豆腐100g）、红烧土豆（土豆100g）、大骨海带汤（自助）
三楼食堂: 米饭（自助）、粉蒸肉（肉50g 米面30g）、木耳肉片（肉片50g 木耳30g）、宫爆鸡丁（鸡肉50g 黄瓜20g 胡萝卜10g）、泡椒魔芋（魔芋100g）、炒包菜（包菜100g）、清炒土豆丝(土豆100g)、大骨萝卜汤（自助）
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健康晚餐
一楼食堂: 面条、砂锅、蛋炒饭、豌豆粉
二楼食堂: 肉沫稀饭、八宝粥、鸡蛋、蒸饺、米饭、粉蒸肉、莴笋肉丝、回锅肉、酸辣土豆片、清炒包白菜、烧冬瓜、冬瓜汤
三楼食堂: 包面、炒面、米饭、粉蒸排骨、芹菜肉丝、怪味鸭、糖醋包菜、红烧土豆、清炒米豆腐、青菜汤
〖星期五食谱〗
Friday Recipes
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营养早餐
一楼食堂: 面条、煎鸡蛋
二楼食堂: 稀饭、八宝粥、鸡蛋、馒头、包子、蒸饺
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丰盛午餐
一楼食堂: 蛋炒饭、干锅鸭、鱼香肉丝、泡椒土豆片、清炒大白菜、大骨海带汤、面条、砂锅
二楼食堂: 米饭（自助）、粉蒸排骨（排骨50g 米面30g）、鱼香肉丝（肉丝50g 木耳20g 胡萝卜10g）、莴笋肉片（肉片50g 莴笋30g）、酸辣土豆（土豆100g）、红烧豆腐（豆腐100g）、炝炒包菜（包菜100g）、紫菜蛋花汤（自助）
三楼食堂: 米饭（自助）、粉蒸鸡（鸡肉50g米面30g）、回锅肉（肉50g 豆干20g 胡萝卜10g）、青椒肉丝（肉丝50g 青椒30g）、红烧米豆腐（米豆腐100g）、清炒大白菜（大白菜100g）、酸辣土豆片（土豆100g）、大骨海带汤（自助）
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健康晚餐
一楼食堂: 面条、砂锅、炒河粉、豌豆粉
二楼食堂: 肉沫稀饭、八宝粥、鸡蛋、蒸饺、米饭、红烧肉、青椒肉丝、宫爆鸡丁、炝炒大白菜、清炒土豆丝、酸辣魔芋、紫菜蛋花汤
三楼食堂: 包面、炒面、米饭、宫爆鸡丁、青椒肉丝、粉蒸排骨、清炒土豆丝、炝炒小白菜、烧冬瓜、番茄鸡蛋汤
END
撰稿 | 总务处
编辑 | 行政办
审核 |郎文森
