欢迎来到万州新田中学
为了孩子们的健康成长
我校每周采用新鲜食材、科学搭配
为孩子的成长保驾护航
〖星期一食谱〗
Monday Recipes
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营养早餐
一楼食堂: 面条 煎鸡蛋 豆浆
二楼食堂: 包子 馒头 红糖馒头 花卷 蒸贝贝瓜 蒸土豆 蒸玉米棒 鸡蛋羹 蒸红薯 蒸山药 鸡蛋 蒸饺 八宝粥 青菜瘦肉粥
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丰盛午餐
一楼食堂: 面条 糖醋排骨 爆花猪蹄 干锅肥肠 蟹味菇炒小白菜 香菇鸡汤 米饭
二楼食堂: 豆鼓蒸鸭 香干肉丁 红烧罗格 麻辣豆芽 金钱黄瓜 干煸菜花 紫菜蛋花汤 米饭
三楼食堂: 麻辣口水鸡 五花肉蒸豆腐 四喜丸子 香酥平菇 青笋炒豆干 炝炒小白菜 小芸豆骨头汤 米饭
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健康晚餐
一楼食堂: 炒河粉 面条 煎鸡蛋 口磨滑肉 麻辣豆腐 米饭 香菇五花肉焖饭 乌鸡米线
二楼食堂: 青椒肉丝 土豆焖鸡 麻辣肉片 炝炒大白菜 清炒藕片 红烧冬瓜 青菜汤 米饭 八宝粥 香菇鸡肉粥 银耳汤 鸡蛋 蒸红薯 蒸玉米棒 蒸土豆
三楼食堂: 海带焖鸭 香辣肉丝 回锅肉 红烧豆腐 青椒炒土豆丝 炝炒上海青 紫菜蛋花汤 米饭 紫菜虾皮包面 酥肉冒菜 酸辣粉 酸菜面块 豆浆
〖星期二食谱〗
Tuesday Recipes
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营养早餐
一楼食堂: 面条 煎鸡蛋 豆浆
二楼食堂: 包子 馒头 红糖馒头 花卷 蒸贝贝瓜 蒸玉米棒 鸡蛋羹 蒸红薯 蒸山药 鸡蛋 蒸饺 八宝粥 青菜瘦肉粥
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丰盛午餐
一楼食堂: 面条 双椒肉丁 腐竹五花肉 麻辣口水鸡 西兰花蒸蛋 山药肉片汤 米饭
二楼食堂: 雪菜蒸鸡 泡椒肉丁 地瓜回锅肉 咸鲜冬瓜 清炒藕片 油渣上海青 香菇鸡汤 米饭
三楼食堂: 豆鼓蒸排骨 莴笋肉丁 盐菜蒜苗回锅肉 椒盐茄盒 口磨炒莴笋 炝炒上海青 香菇鸡汤 米饭
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健康晚餐
一楼食堂: 炒河粉 面条 煎鸡蛋 江湖蒜香鸭 泡椒娃娃菜 米饭 山药五花肉焖饭 乌鸡米线
二楼食堂: 红烧肉 洋葱炒肉丝 番茄鸡蛋 干煸茄子 炝炒小白菜 酸菜米豆腐 紫菜蛋花汤 米饭 八宝粥 香菇鸡肉粥 银耳汤 鸡蛋 蒸红薯 蒸玉米棒 蒸土豆
三楼食堂: 红烧肉 麻辣肉片 磨芋鸭 清炒大白菜 炝炒油麦菜 家常豆腐 青菜豆腐汤 米饭 紫菜虾皮包面 酥肉冒菜 酸辣粉 酸菜面块 豆浆
〖星期三食谱〗
Wednesday Recipes
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营养早餐
一楼食堂: 面条 煎鸡蛋 豆浆
二楼食堂: 包子 馒头 红糖馒头 花卷 蒸贝贝瓜 蒸玉米棒 蒸土豆 鸡蛋羹 蒸红薯 蒸山药 鸡蛋 蒸饺 八宝粥 青菜瘦肉粥
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丰盛午餐
一楼食堂: 面条 番茄牛腩 麻辣肚条 干锅乌鸡 蒜蓉娃娃菜 芸豆猪骨汤 米饭
二楼食堂: 豆鼓蒸排骨 辣子肉丁 孜然洋葱肉片 鸡刨豆腐 粉蒸香芋 包菜炒豆皮 平菇豆腐汤 米饭
三楼食堂: 盐菜扣肉 海带烧鸭 肉沫蒸蛋 香酥南瓜条 孜然土豆丁 平菇炒小油菜 山药骨头汤 米饭
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健康晚餐
一楼食堂: 炒河粉 面条 煎鸡蛋 干锅肥肠 泡椒大白菜 米饭 香菇五花肉焖饭 乌鸡米线
二楼食堂: 麻辣肉片 小炒仔鸡 黄焖丸子 炝炒大白菜 红烧冬瓜 油渣小白菜 番茄蛋汤 米饭 稀饭 鸡蛋 银耳汤 鸡蛋 蒸土豆 蒸红薯 蒸玉米棒
三楼食堂: 芹菜肉丝 豇豆肉沫 番茄炒蛋 红烧冬瓜丁 油渣大白菜 浇汁茄条 粉条汤 米饭 紫菜虾皮包面 酸辣粉 酸菜面块 冒菜酥肉 豆浆
〖星期四食谱〗
Thursday Recipes
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营养早餐
一楼食堂: 煎鸡蛋 面条 豆浆
二楼食堂: 包子 馒头 红糖馒头 花卷 蒸贝贝瓜 蒸玉米棒 鸡蛋羹 蒸红薯 蒸山药 鸡蛋 蒸饺 八宝粥 青菜瘦肉粥
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丰盛午餐
一楼食堂: 面条 咖喱肉丁 干锅肥肠 江湖蒜香鸭 香辣平菇 番茄丸子汤 米饭
二楼食堂: 腐竹红烧肉 芹菜炒肉 肉沫剁椒蒸豆腐 干锅土豆片 麻辣蒸茄 油渣小油菜 大骨冬瓜汤 米饭
三楼食堂: 香焖乌鸡 珍珠丸子 泡椒肉丁 香酥藕饼 家常豆腐 干锅菜花 平菇豆腐汤 米饭
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健康晚餐
一楼食堂: 炒河粉 面条 煎鸡蛋 麻辣口水鸡 炝炒上海青 米饭 山药五花肉焖饭 乌鸡米线
二楼食堂: 泡椒肉丝 粉蒸肉 香酥鸭 清炒藕片 蒸蜜薯 油渣大白菜 紫菜蛋花汤 米饭 八宝粥 瘦肉粥 鸡蛋 蒸土豆 银耳汤 鸡蛋 蒸红薯 蒸玉米棒
三楼食堂: 木耳肉片 双椒肉丁 冬瓜焖酥肉 清炒豆干 麻辣磨芋 泡椒大白菜 粉丝汤 米饭 包面 紫菜虾皮包面 冒菜酥肉 酸辣粉 酸菜面块 豆浆
〖星期五食谱〗
Friday Recipes
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营养早餐
一楼食堂: 面条 煎鸡蛋 豆浆
二楼食堂: 包子 馒头 红糖馒头 花卷 蒸贝贝瓜 蒸玉米棒 蒸土豆 蒸芋儿 鸡蛋羹 蒸红薯 蒸山药 鸡蛋 蒸饺 八宝粥 青菜瘦肉粥
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丰盛午餐
一楼食堂: 面条 双椒乌鸡 口磨酿肉 咖喱肉丁 清炒藕片 紫菜蛋花汤 米饭
二楼食堂: 米粉蒸肉 香干蒜苗回锅肉 番茄炒蛋 银耳蒸南瓜 麻辣磨芋 泡椒大白菜 香菇鸡汤 米饭
三楼食堂: 猪蹄焖藕 香干蒸肉沫 番茄炒蛋 粉蒸蜜薯 香菇烧冬瓜 小炒娃娃菜 紫菜蛋花汤 米饭
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健康晚餐
一楼食堂: 炒河粉 面条 煎鸡蛋 双椒肉丁 家常豆腐 米饭 香菇五花肉焖饭 乌鸡米线
二楼食堂: 香菇蒸滑鸡 香芋扣肉 西葫芦肉丝 干锅藕丁 麻辣豆芽 炝炒上海青 冬瓜汤 米饭 稀饭 鸡蛋 蒸土豆 银耳汤 鸡蛋 蒸红薯 蒸玉米棒
三楼食堂:地瓜炒回锅肉 椒盐肉丁 番茄炒蛋 红烧冬瓜 风味茄子 炝炒上海青 番茄蛋汤 米饭 包面 紫菜虾皮包面 冒菜酥肉 酸辣粉 酸菜面块 豆浆
END
撰稿 | 总务处
编辑 | 行政办
审核 | 郎文森
