欢迎来到万州新田中学
为了孩子们的健康成长
我校每周采用新鲜食材、科学搭配
为孩子的成长保驾护航
〖星期一食谱〗
Monday Recipes
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营养早餐
一楼食堂:面条 煎鸡蛋 豆浆
二楼食堂: 包子 馒头 红糖馒头 花卷 蒸贝贝瓜 蒸土豆 蒸玉米棒 鸡蛋羹 蒸红薯 蒸山药 鸡蛋 蒸饺 八宝粥 玉米粥
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丰盛午餐
一楼食堂: 面条 蒜香肉丁 江湖蒜香鸭 肥肠豆腐 孜然平菇 香菇鸡汤 米饭
二楼食堂: 莴笋肉丁 葱油鸡 肉沫蒸蛋 水晶南瓜 青椒炒豆干 香菇烧冬瓜 紫菜蛋花 米饭
三楼食堂: 香菇焖五花肉 川味香嫩口水鸡 肉沫蒸香芋丝 香辣土豆丁 麻婆豆腐 炝炒大白菜 番茄蛋花汤 米饭
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健康晚餐
一楼食堂: 炒河粉 面条 煎鸡蛋 泡椒肉丁 干煸豇豆 米饭 香菇五花肉焖饭 乌鸡米线
二楼食堂: 杏鲍菇肉丝 干锅鸡 泡椒肉丝 油渣大白菜 干煸茄子 狼牙土豆 青菜汤 米饭 八宝粥 香菇鸡肉粥 银耳汤 鸡蛋 蒸红薯 蒸玉米棒
三楼食堂: 干锅鸭 香辣肉片 小炒肉 红烧豆腐 炝炒包菜 干煸菜花 紫菜蛋花汤 米饭 紫菜虾皮包面 酥肉 冒菜 酸辣粉 酸菜面块 豆浆
〖星期二食谱〗
Tuesday Recipes
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营养早餐
一楼食堂: 面条 煎鸡蛋 豆浆
二楼食堂: 包子 馒头 红糖馒头 花卷 蒸贝贝瓜 蒸玉米棒 鸡蛋羹 蒸红薯 蒸山药 鸡蛋 蒸饺 八宝粥 青菜粥
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丰盛午餐
一楼食堂: 面条 麻辣乌鸡 腐竹五花肉 泡椒肉丁 口磨炒黄瓜 山药肉片汤 米饭
二楼食堂: 香干肉片 香菇红烧肉 番茄炒蛋 粉蒸蜜薯 麻辣藕丁 炝炒大白菜 酸菜粉丝汤 米饭
三楼食堂: 泡椒肉丝 水晶丸子 肉沫蒸蛋 山药炒莴笋 椒盐茄盒 炝炒上海青 香菇鸡汤 米饭
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健康晚餐
一楼食堂: 炒河粉 面条 煎鸡蛋 咖喱肉丁 泡椒娃娃菜 米饭 山药五花肉焖饭 乌鸡米线
二楼食堂: 红烧肉 蒜苔肉丝 番茄鸡蛋 青椒土豆丝 白灼油麦菜 酸菜豆腐 紫菜蛋花汤 米饭 八宝粥 香菇鸡肉粥 蒸饺 银耳汤 鸡蛋 蒸红薯 蒸玉米棒
三楼食堂: 粉蒸肉 泡椒肉丝 酱香鸭 清炒大白菜 上汤娃娃菜 家常豆腐 青菜豆腐汤 米饭 紫菜虾皮包面 酥肉冒菜 酸辣粉 酸菜面块 豆浆
〖星期三食谱〗
Wednesday Recipes
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营养早餐
一楼食堂:面条 煎鸡蛋 豆浆
二楼食堂: 包子 馒头 红糖馒头 花卷 蒸贝贝瓜 蒸玉米棒 蒸土豆 鸡蛋羹 蒸红薯 蒸山药 鸡蛋 蒸饺 八宝粥 玉米粥
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丰盛午餐
一楼食堂: 面条 番茄牛腩 麻辣肚条 江湖蒜香鸭 上汤娃娃菜 芸豆猪骨汤 米饭
二楼食堂: 泡椒肉丝 香辣炒鸭 蚂蚁上树 麻婆豆腐 黄豆芽炒粉条 酸辣娃娃菜 平菇豆腐汤 米饭
三楼食堂: 盐菜扣肉 时蔬酥肉 麻辣肉片 香酥南瓜条 清炒藕片 豆干包菜丝 冬瓜虾皮汤 米饭
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健康晚餐
一楼食堂: 炒河粉 面条 煎鸡蛋 泡椒肉丁 干煸豇豆 米饭 香菇五花肉焖饭 乌鸡米线
二楼食堂: 孜然肉片 干锅鸡 黄焖丸子 炝炒小白菜 红烧冬瓜 油渣大白菜 番茄蛋汤 米饭 稀饭 鸡蛋 蒸饺 银耳汤 鸡蛋 蒸红薯 蒸玉米棒
三楼食堂: 洋葱炒肉丝 小炒肉 肉沫蒸蛋 上汤冬瓜片 炝炒小白菜 红烧土豆 粉条汤 米饭 紫菜虾皮包面 酸辣粉 酸菜面块 冒菜酥肉 豆浆
〖星期四食谱〗
Thursday Recipes
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营养早餐
一楼食堂:煎鸡蛋 面条 豆浆
二楼食堂:包子 馒头 红糖馒头 花卷 蒸贝贝瓜 蒸玉米棒 鸡蛋羹 蒸红薯 蒸山药 鸡蛋 蒸饺 八宝粥 青菜瘦肉粥
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丰盛午餐
一楼食堂: 面条 泡椒肘子 肥肠豆腐 麻辣乌鸡 番茄炒鸡蛋 平菇肉片汤 米饭
二楼食堂: 香芋焖五花肉 泡椒肉丝 豆鼓鸭 清蒸冬瓜片 清炒藕片 白灼小白菜 大骨冬瓜 米饭
三楼食堂: 腐竹焖五花肉 怪味鸭 剁椒滑肉 芹菜炒腐竹 豆鼓菜花 油渣小白菜 平菇豆腐汤 米饭
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健康晚餐
一楼食堂:炒河粉 面条 煎鸡蛋 咖喱肉丁 泡椒娃娃菜 米饭 山药五花肉焖饭 乌鸡米线
二楼食堂: 黄瓜肉丝 红烧肉 海带烧鸭 干锅藕丁 蒸蜜薯 油渣大白菜 紫菜蛋花汤 米饭 八宝粥 瘦肉粥 鸡蛋 蒸饺 银耳汤 鸡蛋 蒸红薯 蒸玉米棒
三楼食堂: 木耳肉丝 孜然肉丁 红焖酥肉 清炒豆干 蒸南瓜 青椒土豆丝 粉丝汤 米饭 包面 紫菜虾皮包面 冒菜酥肉 酸辣粉 酸菜面块 豆浆
〖星期五食谱〗
Friday Recipes
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营养早餐
一楼食堂: 面条 煎鸡蛋 豆浆
二楼食堂: 包子 馒头 红糖馒头 花卷 蒸贝贝瓜 蒸玉米棒 蒸土豆 蒸芋儿 鸡蛋羹 蒸红薯 蒸山药 鸡蛋 蒸饺 八宝粥 玉米粥
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丰盛午餐
一楼食堂:面条 江湖蒜香鸭 糖醋樱桃肉 豆腐酿肉 干锅花菜 紫菜虾皮汤 米饭
二楼食堂: 盐煎肉 冬瓜红烧肉 黄焖鸡 萝卜丝炒粉条 土豆丁炒西葫芦丁 炝炒包白菜 番茄蛋花汤 米饭
三楼食堂: 红烧鸡 黄焖丸子 番茄炒蛋 麻婆豆腐 白菜炒香菇 酸辣包菜 紫菜蛋花汤 米饭
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健康晚餐
一楼食堂: 炒河粉 面条 煎鸡蛋 泡椒肉丁 干煸豇豆 米饭 香菇五花肉焖饭 乌鸡米线
二楼食堂: 香菇蒸滑鸡 香芋扣肉 泡椒肉丝 干锅藕丁 炝炒西葫芦 炝炒油麦菜 冬瓜汤 米饭 稀饭 鸡蛋 蒸饺 银耳汤 鸡蛋 蒸红薯 蒸玉米棒
三楼食堂: 包菜回锅肉 椒盐肉丝 番茄炒蛋 红烧冬瓜 酱香茄子 炝炒上海青 番茄蛋汤 米饭 包面 紫菜虾皮包面 冒菜酥肉 酸辣粉 酸菜面块 豆浆
END
撰稿 | 总务处
编辑 | 行政办
审核 | 郎文森
