〖星期一食谱〗
Monday Recipes
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营养早餐
一楼食堂： 面条 煎蛋
二楼食堂： 稀饭 八宝粥 包子 馒头 鸡蛋 蒸饺
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丰盛午餐
一楼食堂： 蛋炒饭、鱼香肉丝、干锅鸭、粉蒸排骨、炒油麦菜、南瓜绿豆汤、面条、砂锅
二楼食堂： 米饭（自助）、粉蒸肉（肉50g 米面30g）、冬瓜烧酥肉（酥肉50g 冬瓜30g）、香干肉丝（肉丝50g 卤豆干30g）、炒大白菜(大白菜100g）、酸辣土豆片（土豆100g）、烧米豆腐（米豆腐100g）、黄瓜鸡蛋汤（自助）
三楼食堂: 米饭（自助）、蒸散散（肉50g 土豆10g 青豆10g 米面10g）、青椒肉丝（肉丝50g 青椒30g）、红烧罗格（罗格50g 白萝卜30g）、糖醋白菜（包菜100g）、炝炒土豆丝（土豆100g）、红烧豆腐（豆腐100g）、大骨萝卜汤（自助）
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健康晚餐
一楼食堂: 炒河粉、虾羹、面条、砂锅
二楼食堂: 肉沫稀饭、八宝粥、鸡蛋、饺子、米饭、番茄鸡蛋汤、回锅肉、鱼香肉丝、黄焖鸡、炒大白菜、酸辣魔芋、清炒土豆片
三楼食堂: 米饭、绿豆汤、粉蒸排骨、青椒肉丝、干锅鸭子、清炒大白菜、酸辣土豆片、红烧豆腐、包面、炒面
〖星期二食谱〗
Tuesday Recipes
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营养早餐
一楼食堂: 面条 煎蛋
二楼食堂: 稀饭 八宝粥 包子 馒头 鸡蛋 蒸饺 牛奶 白糕
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丰盛午餐
一楼食堂: 蛋炒饭、干锅五花肉、酥肉烧冬瓜、尖椒小炒鸡、酸辣土豆丝、豌豆粉丝汤、面条、砂锅
二楼食堂: 米饭（自助）、粉蒸排骨（排骨50g 米面30g）、红烧肉（肉50g 土豆30g）、莴笋肉片（肉片50g 莴笋30g）、炒包菜（包菜100g）、红烧豆腐（豆腐100g）、清炒土豆丝（土豆100g）、香菇鸡汤（自助）
三楼食堂： 米饭（自助）、干锅五花肉（五花肉50g 洋葱20g 土豆10g）、魔芋鸭（鸭肉50g 魔芋30g）、水煮肉片（肉片50g 豆芽 10g 黄瓜20g）、炒大白菜（大白菜100g）、鱼香茄子（茄子100g）、红烧米豆腐（米豆腐100g）、绿豆汤（自助）
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健康晚餐
一楼食堂: 蛋炒饭、豌豆粉、面条、砂锅
二楼食堂: 肉沫稀饭、八宝粥、鸡蛋、饺子、米饭、青菜汤、红烧肉、干锅鸭、木耳肉片、糖醋白菜、红烧豆腐、烧冬瓜
三楼食堂: 米饭、豌豆粉丝汤、红烧罗格、鱼香肉丝、小炒肉、炝炒土豆片、炒包菜、烧米豆腐、包面、炒面
〖星期三食谱〗
Wednesday Recipes
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营养早餐
一楼食堂: 面条 煎蛋
二楼食堂: 稀饭 八宝粥 包子 馒头 鸡蛋 蒸饺
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丰盛午餐
一楼食堂: 蛋炒饭、木耳肉片、干锅鸡、粉蒸肉、炝炒小白菜、香菇鸡汤、面条、砂锅
二楼食堂: 米饭（自助）、农家散散（肉50g 土豆10g 青豆10g 米面10g）、干锅五花肉（五花肉50g 洋葱20g 土豆10g）、芹菜肉丝（肉丝50g 芹菜30g）、炒大白菜（大白菜100g）、炝炒土豆丝（土豆100g）、烧冬瓜（冬瓜100g）、大骨冬瓜汤（自助）
三楼食堂: 米饭（自助）、蒸芙蓉蛋（鸡蛋50g 肉沫30g）、豆干肉丝（肉丝50g 豆干30g）、酥肉烧冬瓜（酥肉50g 冬瓜30g）、炝炒土豆丝（土豆100g）、青笋炒木耳（青笋70g 木耳30g）、炒油麦菜（油麦菜100g）、大骨海带汤（自助）
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健康晚餐
一楼食堂: 炒河粉、豌豆粉、面条砂锅
二楼食堂: 肉沫稀饭、八宝粥、鸡蛋、饺子、米饭、粉蒸排骨、青椒肉丝、干锅鸭、蒸南瓜、炝炒大白菜、清炒土豆丝、紫菜汤
三楼食堂: 米饭、番茄鸡蛋汤、糯米鸡、豆干肉丝、酥肉烧冬瓜、炒油麦菜、酸辣土豆丝、双色藕丁、包面、炒面
〖星期四食谱〗
Thursday Recipes
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营养早餐
一楼食堂: 面条 煎蛋
二楼食堂: 稀饭 八宝粥 包子 馒头 鸡蛋 蒸饺 白糕 牛奶
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丰盛午餐
一楼食堂: 蛋炒饭、香辣排骨、农家小炒肉、宫保鸡丁、泡椒魔芋丝、番茄鸡蛋汤、面条、砂锅
二楼食堂: 米饭（自助）、红烧肉（肉50g 黄豆30g））、豆干肉丝（肉丝50g 豆干30g）、怪味鸭（鸭肉50g 土豆30g）、红烧土豆（土豆100g）、酸菜烧凉粉（凉粉100g）、炒大白菜（大白菜100g）、紫菜蛋花汤（自助）
三楼食堂: 米饭（自助）、粉蒸肉（肉50g 米面30g）、莴笋肉片（肉片50g 莴笋30g）、麻婆豆腐（肉沫50g 豆腐30g）、热拌三丝（粉丝40g 黄瓜30g 胡萝卜30g）、红烧土豆（土豆100g）、炒包菜（包菜100g）、香菇鸡汤（自助）
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健康晚餐
一楼食堂: 蛋炒饭、虾羹、面条、砂锅
二楼食堂: 肉沫稀饭、八宝粥、鸡蛋、饺子、米饭、糯米鸡、芹菜肉丝、回锅肉、炒包白菜、红烧土豆、酸菜粉丝、青菜汤
三楼食堂: 米饭、萝卜汤、粉蒸肉、莴笋肉片、干锅鸭子、泡椒魔芋、清炒包菜、红烧土豆、包面、炒面
〖星期五食谱〗
Friday Recipes
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营养早餐
一楼食堂: 面条 煎蛋
二楼食堂: 稀饭 八宝粥 包子 馒头 鸡蛋 蒸饺
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丰盛午餐
一楼食堂: 蛋炒饭、尖椒拱嘴、青椒肉丝、姜爆鸭、炒上海青、大骨海带汤、面条、砂锅
二楼食堂: 米饭（自助）、蒸芙蓉蛋(（鸡蛋50g 肉沫30g）、红烧罗格（罗格50g 萝卜30g）、青椒肉丝（肉丝50g 青椒30g）、红烧豆腐（豆腐100g）、炒土豆片（土豆100g）、炝炒大白菜（大白菜100g）、绿豆南瓜汤（自助）
三楼食堂: 米饭（自助）、糯米鸡（鸡肉50g 糯米30g）、宫爆鸡丁（鸡胸肉50g 黄瓜20g 胡萝卜10g）、芹菜肉丝（肉丝50g 芹菜30g）、清炒大白菜（大白菜100g）、炒土豆丝（土豆100g）、酸辣魔芋（魔芋100g）、绿豆南瓜汤（自助）
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健康晚餐
一楼食堂: 炒河粉、豌豆粉、面条、砂锅
二楼食堂: 肉沫稀饭、八宝粥、鸡蛋、饺子、米饭、粉蒸肉、红烧罗格、豆干肉丝、酸辣藕丁、炒土豆片、炒大白菜、大骨萝卜汤
三楼食堂: 米饭、冬瓜海带汤、粉蒸鸡、番茄炒蛋、小瓜肉片、红烧豆腐、炒大白菜、酸菜粉丝、包面、炒面
END
撰稿 | 总务处
编辑 | 行政办
审核 |郎文森
