欢迎来到万州新田中学
为了孩子们的健康成长
我校每周采用新鲜食材、科学搭配
为孩子的成长保驾护航
〖星期一食谱〗
Monday Recipes
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营养早餐
一楼食堂: 面条 煎鸡蛋 豆浆
二楼食堂: 包子 馒头 红糖馒头 花卷 蒸贝贝瓜 蒸土豆 蒸玉米棒 鸡蛋羹 蒸红薯 蒸山药 鸡蛋 蒸饺 八宝粥 青菜瘦肉粥
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丰盛午餐
一楼食堂: 面条 豆鼓蒸排骨 椒麻手撕鸡 肥肠豆腐 孜然平菇 香菇鸡汤 米饭
二楼食堂: 豆鼓蒸鸭 麻辣肉片 肉沫蒸蛋 麻婆豆腐 香菇烧冬瓜 油渣包菜 紫菜蛋花汤 米饭
三楼食堂: 杏鲍菇红烧肉 尖椒鸡 龙眼丸子 虾皮冬瓜片 青椒炒豆干 干煸菜花 番茄蛋花汤 米饭
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健康晚餐
一楼食堂: 炒河粉 面条 煎鸡蛋 咖喱肉丁 麻辣茄丁 米饭 香菇五花肉焖饭 乌鸡米线
二楼食堂: 蒜苔肉丝 干锅鸡 木耳肉丝 油渣大白菜 清炒茄子 干煸土豆片 青菜汤 米饭 八宝粥 香菇鸡肉粥 银耳汤 鸡蛋 蒸红薯 蒸玉米棒 蒸土豆
三楼食堂: 磨芋鸭 香辣肉片 小炒肉 家常豆腐 炝炒包菜 炝炒小白菜 紫菜蛋花汤 米饭 紫菜虾皮包面 酥肉冒菜 酸辣粉 酸菜面块 豆浆
〖星期二食谱〗
Tuesday Recipes
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营养早餐
一楼食堂: 面条 煎鸡蛋 豆浆
二楼食堂: 包子 馒头 红糖馒头 花卷 蒸贝贝瓜 蒸玉米棒 鸡蛋羹 蒸红薯 蒸山药 鸡蛋 蒸饺 八宝粥 青菜瘦肉粥
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丰盛午餐
一楼食堂: 面条 咖喱肉丁 腐竹五花肉 豆腐酿肉 口磨炒黄瓜 山药肉片汤 米饭
二楼食堂: 豆皮炒肉片 海带红烧肉 番茄炒蛋 蜜汁红豆南瓜 麻辣藕片 酸辣大白菜 酸菜粉丝汤 米饭
三楼食堂: 豆鼓蒸排骨 泡椒肉丁 蒜香鸭 椒盐茄盒 家常豆腐 蒜蓉上海青 香菇鸡汤 米饭
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健康晚餐
一楼食堂: 炒河粉 面条 煎鸡蛋 芋儿鸡 麻辣上海青 米饭 山药五花肉焖饭 乌鸡米线
二楼食堂: 红烧肉 木耳肉丝 番茄鸡蛋 狼牙土豆 炝炒油麦菜 酸菜豆腐 紫菜蛋花汤 米饭 八宝粥 香菇鸡肉粥 银耳汤 鸡蛋 蒸红薯 蒸玉米棒 蒸土豆
三楼食堂: 粉蒸肉 麻辣肉片 香酥鸭 清炒大白菜 上汤娃娃菜 家常豆腐 青菜豆腐汤 米饭 紫菜虾皮包面 酥肉冒菜 酸辣粉 酸菜面块 豆浆
〖星期三食谱〗
Wednesday Recipes
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营养早餐
一楼食堂: 面条 煎鸡蛋 豆浆
二楼食堂: 包子 馒头 红糖馒头 花卷 蒸贝贝瓜 蒸玉米棒 蒸土豆 鸡蛋羹 蒸红薯 蒸山药 鸡蛋 蒸饺 八宝粥 青菜瘦肉粥
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丰盛午餐
一楼食堂: 面条 番茄牛腩 麻辣肚条 江湖蒜香鸭 蒜蓉娃娃菜 芸豆猪骨汤 米饭
二楼食堂: 豆鼓蒸排骨 泡椒肉丁 蚂蚁上树 蒸香芋 酸辣土豆丝 油渣上海青 平菇豆腐汤米饭
三楼食堂: 盐菜扣肉 孜然肉丁 麻辣肉片 香酥南瓜条 清炒藕片 油渣大白菜 冬瓜虾皮汤 米饭
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健康晚餐
一楼食堂: 炒河粉 面条 煎鸡蛋 咖喱肉丁 麻辣茄丁 米饭 香菇五花肉焖饭 乌鸡米线
二楼食堂: 麻辣肉片 土豆鸡 四喜丸子 炝炒大白菜 红烧冬瓜 油渣大白菜 番茄蛋汤 米饭 稀饭 鸡蛋 银耳汤 鸡蛋 蒸土豆 蒸红薯 蒸玉米棒
三楼食堂: 洋葱炒肉丝 豇豆肉沫 肉沫蒸蛋 红烧冬瓜片 油渣小白菜 红烧米豆腐 粉条汤 米饭 紫菜虾皮包面 酸辣粉 酸菜面块 冒菜酥肉 豆浆
〖星期四食谱〗
Thursday Recipes
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营养早餐
一楼食堂: 煎鸡蛋 面条 豆浆
二楼食堂: 包子 馒头 红糖馒头 花卷 蒸贝贝瓜 蒸玉米棒 鸡蛋羹 蒸红薯 蒸山药 鸡蛋 蒸饺 八宝粥 青菜瘦肉粥
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丰盛午餐
一楼食堂: 面条 香辣猪脚 干锅肥肠 麻辣乌鸡 番茄炒鸡蛋 平菇肉片汤 米饭
二楼食堂: 腐竹红烧肉 麻辣鸡 莴笋肉丝 蒸老南瓜 酸辣萝卜条 炝炒小白菜 大骨冬瓜汤 米饭
三楼食堂: 青笋香菇肉丁 珍珠丸子 香菇焖鸡 炸藕饼 芹菜炒腐竹 麻汁豆角 平菇豆腐汤米饭
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健康晚餐
一楼食堂: 炒河粉 面条 煎鸡蛋 芋儿鸡 麻辣上海青 米饭 山药五花肉焖饭 乌鸡米线
二楼食堂: 包菜肉丝 粉蒸肉 海带烧鸭 清炒藕片 蒸蜜薯 油渣大白菜 紫菜蛋花汤 米饭 八宝粥 瘦肉粥 鸡蛋 蒸土豆 银耳汤 鸡蛋 蒸红薯 蒸玉米棒
三楼食堂: 木耳肉丝 孜然肉丁 红焖酥肉 清炒豆干 清炒老南瓜 青椒土豆丝 粉丝汤 米饭 包面 紫菜虾皮包面 冒菜酥肉 酸辣粉 酸菜面块 豆浆
〖星期五食谱〗
Friday Recipes
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营养早餐
一楼食堂: 面条 煎鸡蛋 豆浆
二楼食堂: 包子 馒头 红糖馒头 花卷 蒸贝贝瓜 蒸玉米棒 蒸土豆 蒸芋儿 鸡蛋羹 蒸红薯 蒸山药 鸡蛋 蒸饺 八宝粥 青菜瘦肉粥
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丰盛午餐
一楼食堂:面条 豆鼓蒸排骨 椒盐里脊肉丁 豆腐酿肉 油渣上海青 紫菜虾皮汤 米饭
二楼食堂: 黄焖鸡 地瓜回锅肉 肉沫蒸蛋 蜜汁三宝 麻婆豆腐 油渣包菜 紫菜蛋花汤 米饭
三楼食堂: 红烧鸡 黄焖丸子 番茄炒蛋 麻婆豆腐 白菜炒香菇 酸辣包菜 紫菜蛋花汤 米饭
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健康晚餐
一楼食堂: 炒河粉 面条 煎鸡蛋 咖喱肉丁 麻辣茄丁 米饭 香菇五花肉焖饭 乌鸡米线
二楼食堂: 香菇蒸滑鸡 香芋扣肉 西葫芦肉丝 干锅藕丁 青椒炒豆干 炝炒油麦菜 冬瓜汤 米饭 稀饭 鸡蛋 蒸土豆 银耳汤 鸡蛋 蒸红薯 蒸玉米棒
三楼食堂: 包菜回锅肉 椒盐肉丝 番茄炒蛋 红烧冬瓜 酱香茄子 炝炒上海青 番茄蛋汤 米饭 包面 紫菜虾皮包面 冒菜酥肉 酸辣粉 酸菜面块 豆浆
END
撰稿 | 总务处
编辑 | 行政办
审核 | 郎文森
