〖星期一食谱〗
Monday Recipes
◆◆◆
营养早餐
一楼食堂：面条、煎鸡蛋
二楼食堂：包子、馒头、鸡蛋、蒸饺、八宝粥、玉米稀饭
◆◆◆
丰盛午餐
一楼食堂：蛋炒饭、农家小炒肉、宫爆鸡丁、酸辣土豆丝、清炒油麦菜、番茄鸡蛋汤、面条、砂锅
二楼食堂：米饭（自助）、粉蒸排骨（排骨50g 米面30g）、木耳肉片（肉片50g 木耳30g）、回锅肉（肉50g 豆干20g 洋葱10g）、炒大白菜（大白菜100g）、红烧土豆（土豆100g）、酸菜米豆腐（米豆腐100g）、大骨海带汤（自助）
三楼食堂: 米饭（自助）、蒸散散（肉50g 青豆10g 土豆10g 米面10g）、青椒肉丝（肉丝50g 青椒30g）、红烧罗格（罗格50g 白萝卜30g）、糖醋白菜（包菜100g）、炝炒土豆丝（土豆100g）、红烧豆腐（豆腐100g）、大骨萝卜汤（自助）
◆◆◆
健康晚餐
一楼食堂: 面条、砂锅、炒河粉、豌豆粉
二楼食堂: 青椒肉丝 、回锅肉 、黄瓜肉片、炒大白菜 、红烧茄子、酸辣土豆片、 青菜汤、米饭、八宝粥、瘦肉粥 、鸡蛋、 蒸饺
三楼食堂: 红烧鸡、木耳肉片、小炒肉、 烧土豆 、炝炒包菜、清炒菜花、绿豆汤、米饭、包面、炒面
〖星期二食谱〗
Tuesday Recipes
◆◆◆
营养早餐
一楼食堂: 面条、煎鸡蛋、烤馒头
二楼食堂: 包子、馒头、鸡蛋、蒸饺、八宝粥 、稀饭、白糕、牛奶
◆◆◆
丰盛午餐
一楼食堂: 蛋炒饭、香锅五花肉、尖椒小炒鸡、家常豆腐、炒大白菜、豌豆粉丝汤、面条、砂锅
二楼食堂: 米饭（自助）、粉蒸鸡（鸡肉50g 米面30g）、干锅五花肉（五花肉50g 洋葱20g 尖椒10g）、豆干肉丝（肉丝50g 豆干30g）、包菜炒豆油皮（包菜80g 豆油皮20g）、炝炒土豆丝（土豆100g）、红烧魔芋（魔芋100g）、南瓜绿豆汤（自助）
三楼食堂：米饭（自助）、粉蒸排骨（排骨50g 米面30g）、魔芋鸭（鸭肉50g 魔芋30g）、莴笋肉片（肉片50g 莴笋30g）、炒大白菜（大白菜100g）、鱼香茄子（茄子100g）、红烧米豆腐（米豆腐100g）、绿豆汤（自助）
◆◆◆
健康晚餐
一楼食堂: 面条、砂锅、蛋炒饭、豌豆粉、
二楼食堂: 小炒肉、土豆肉丝、番茄鸡蛋、清炒黄瓜、炒油麦菜、酸辣魔芋、紫菜汤、米饭、八宝粥、瘦肉粥、鸡蛋、蒸饺
三楼食堂: 糯米排骨、泡椒肉丝、干锅鸭、清炒小白菜、炝炒土豆丝、 家常豆腐、青菜汤、米饭、包面、炒面
〖星期三食谱〗
Wednesday Recipes
◆◆◆
营养早餐
一楼食堂: 面条、煎鸡蛋
二楼食堂: 包子、馒头、鸡蛋、蒸饺、八宝粥、绿豆稀饭
◆◆◆
丰盛午餐
一楼食堂: 蛋炒饭、姜爆鸭、小炒肉、糖醋白菜、红烧豆腐、香菇鸡汤、面条、砂锅
二楼食堂: 米饭（自助）、粉蒸肉（肉50g 米面30g）、芹菜肉丝（肉丝50g 芹菜30g）、肉沫豆腐（肉50g 豆腐30g）、炒包白菜（包菜100g）、烧冬瓜（冬瓜100g）、炒土豆片（土豆100g）、香菇鸡汤（自助）
三楼食堂: 米饭（自助）、芙蓉蛋（肉沫30g 鸡蛋50g）、豆干肉丝（肉丝50g 豆干30g）、干锅五花肉（五花肉50g 洋葱20g 尖椒10g）、炝炒土豆丝（土豆100g）、青笋炒木耳（青笋60g 木耳40g）、炒油麦菜（油麦菜100g）、大骨海带汤（自助）
◆◆◆
健康晚餐
一楼食堂: 炒河粉、豌豆粉、面条、砂锅
二楼食堂: 包菜肉丝、红烧肉、干锅鸭、炒菜花、酸辣魔芋、炒大白菜、番茄鸡蛋汤、米饭、八宝粥、 瘦肉粥、鸡蛋、蒸饺
三楼食堂: 杏鲍菇炒肉、木耳肉丝、怪味鸭、家常豆腐、蒸南瓜 、酸辣土豆丝、豌豆粉丝汤、米饭、包面、炒面
〖星期四食谱〗
Thursday Recipes
◆◆◆
营养早餐
一楼食堂: 面条、煎鸡蛋、烤馒头
二楼食堂: 包子、馒头、鸡蛋、蒸饺、八宝粥、玉米稀饭、白糕、牛奶
◆◆◆
丰盛午餐
一楼食堂: 蛋炒饭、蒸散散、干锅鸡、鱼香茄子、青笋炒木耳、大骨萝卜汤、面条、砂锅
二楼食堂: 米饭（自助）、芙蓉蛋（肉沫30g 鸡蛋50g）、青椒肉丝（肉丝50g 青椒30g）、宫爆鸡丁（鸡肉50g 黄瓜20g 胡萝卜10g）、炒大白菜（大白菜100g）、红烧豆腐（豆腐100g）、清炒土豆丝（土豆100g）、大骨萝卜汤（自助）
三楼食堂: 米饭（自助）、粉蒸肉（肉50g 米面30g）、莴笋肉片（肉片50g 莴笋30g）、肉沫豆腐（肉沫50g 豆腐30g）、热拌三丝（粉丝40g 胡萝卜30g 黄瓜30g）、红烧土豆（土豆100g）、炒包菜（包菜100g）、香菇鸡汤（自助）
◆◆◆
健康晚餐
一楼食堂: 炒河粉、豌豆粉、面条、砂锅
二楼食堂: 豆干肉丝、粉蒸肉、干锅鸡、 炒花菜、酸辣土豆丝、炒油麦菜、绿豆汤 、米饭、肉沫稀饭、鸡蛋、蒸饺
三楼食堂: 芹菜肉丝、回锅肉、番茄炒蛋、清炒黄瓜、炒包菜、烧土豆、豌豆汤、米饭、包面、炒面
〖星期五食谱〗
Friday Recipes
◆◆◆
营养早餐
一楼食堂: 面条、煎鸡蛋
二楼食堂: 包子、馒头、鸡蛋、蒸饺、八宝粥、玉米稀饭
◆◆◆
丰盛午餐
一楼食堂: 蛋炒饭、鱼香肉丝、香辣排骨、清炒土豆片、炝炒小白菜、大骨绿豆汤、面条、砂锅
二楼食堂: 米饭（自助）、农家散散（肉50g 土豆10g 青豆10g 米面10g）、红烧肉（肉50g 黄豆30g）、青椒豆干肉丝（肉丝50g 青椒10g 豆干20g）、烧米豆腐（米豆腐100g）、酸辣土豆片(土豆100g）、炝炒大白菜（大白菜100g）、紫菜蛋花汤（自助）
三楼食堂: 米饭（自助）、糯米鸡（鸡肉50g 糯米30g）、宫爆鸡丁（鸡胸肉50g 黄瓜20g 胡萝卜10g）、芹菜肉丝（肉丝50g 芹菜30g）、清炒大白菜（大白菜100g）、炒土豆丝（土豆100g）、酸辣魔芋（魔芋100g）、南瓜绿豆汤（自助）
◆◆◆
健康晚餐
一楼食堂: 面条、砂锅、炒河粉、豌豆粉
二楼食堂: 小炒肉、糯米鸡、青椒肉丝、烧冬瓜、清炒油麦菜、 酸辣土豆丝 、冬瓜汤、米饭、肉沫稀饭、八宝粥、鸡蛋、蒸饺
三楼食堂: 小瓜肉片、花菜回锅肉、番茄炒蛋、红烧土豆、家常豆腐、炒包菜、鸡蛋汤、米饭、包面、炒面
END
撰稿 | 总务处
编辑 | 行政办
审核 |郎文森
