星期一营养食谱
豆花鸡蛋羹、花菜炒肉、炝炒奶白菜、杂粮馒头、香浓黑米稀饭
红柚
咖喱鸡块、莲菜炒肉、五仁菠菜、白玉米饭、红枣银耳莲子羹
芝麻香酥饼、牛奶
星期二营养食谱
香煎蛋饼、粉蒸肉、醋溜绿豆芽、荷叶饼、小米枸杞南瓜粥
哈密瓜
千丝万缕虾、花卷、关中鸡蛋烩麻食
红糖发糕、酸奶
星期三营养食谱
五香鹌鹑蛋、土豆片炒肉、香菇烧青菜、酱香饼、肉丁胡辣汤
脐橙
西红柿炖牛腩、鱼香肉丝、白灼菜心、金银米饭、紫菜蛋花汤
食物盲盒、牛奶
星期四营养食谱
红萝卜肉丝炒粉条、蒜苔炒鸡蛋、小油条、红枣粥
香蕉
炸鸡柳、板栗南瓜、孜然肉丝炒面、青菜豆腐汤
坚果蛋糕、酸奶
星期五营养食谱
蒸鸡蛋、孜然炒肉、清炒三色粒、千层饼、营养八宝粥
圣女果
红烧肉、肉沫茄子、蒜蓉油麦菜、黑芝麻米饭、三鲜菌菇汤
水果玉米、牛奶
图片：李宁、李升洋、郑心雨
编辑：郑心雨
校对：薛 晶
初审：韩 超
终审：何 梅
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