一餐一饭，一朝一夕。
用爱挑选每一种食材，
用心烹制每一道佳肴。
只为不一样的你！
星期一营养食谱
虾仁鸡蛋羹、蒸玉米、豉油生菜、油酥饼、鲜肉小馄饨
橙子
酱香鸡腿、肉片鱼香茄子、双色有机菜花、黄金米饭、时蔬紫菜蛋花汤
芝士肠仔面包、牛奶
星期二营养食谱
茶叶蛋、鲜桃仁炒青笋、小炒嫩香干、茴香油条、乾县豆腐脑
香蕉
炸酱面、口蘑烧青菜、西红柿鸡蛋汤
蛋挞、酸奶
星期三营养食谱
外婆菜炒鸡蛋、紫薯、椒盐蘑菇、鲜肉小笼包、小米枸杞南瓜粥
梨
土豆烧排骨、孜然牛肉、蒜蓉西兰花、黑芝麻白米饭、红枣山药老鸡汤
黑胡椒烤肠、牛奶
星期四营养食谱
煎蛋、午餐肉、西芹黑腐竹、酱香饼、莲子八宝粥
砂糖橘
红烧牛肉面、小酥肉、青瓜木耳炒鸡蛋
黑麦果仁大列巴、酸奶
星期五营养食谱
卤鸡蛋、香麻海带丝、蒜苔肉丝、麻花、油茶
苹果
梅菜扣肉、西红柿炒鸡蛋、八宝时蔬、玉米米饭、冬瓜鲜肉丸子汤
蔓越莓甜甜圈、牛奶
图片：韩 超、腾 菲
编辑：郑心雨
校对：薛 晶
初审：韩 超
终审：何 梅
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