星期二食谱
早餐
豉汁烧鹌鹑蛋、冬瓜木耳炒肉片、芹菜腐竹、紫薯包、红枣粥
豉汁烧鹌鹑蛋
冬瓜木耳炒肉片
芹菜腐竹
紫薯包
红枣粥
上午加餐
锦绣海棠果
锦绣海棠果
午餐
黄焖鸡、木须肉、清炒油麦菜、
玉米米饭、西红柿疙瘩汤
黄焖鸡
木须肉
清炒油麦菜
玉米米饭
西红柿疙瘩汤
下午加餐
蛋挞、牛奶
蛋挞
牛奶
星期三食谱
早餐
煮鸡蛋、五彩土豆丝、
酱肉包、绿豆小米粥
煮鸡蛋
五彩土豆丝
酱肉包
绿豆小米粥
上午加餐
火龙果
火龙果
午餐
老北京炸酱面、千丝万缕虾、
虾皮奶白菜、冰糖雪梨银耳羹
老北京炸酱面
千丝万缕虾
虾皮奶白菜
冰糖雪梨银耳羹
下午加餐
草莓酥、酸奶
草莓酥
牛奶
星期四食谱
早餐
五香鹌鹑蛋、三彩鸡蛋、爽口银牙、肉松面包、八宝粥
五香鹌鹑蛋
三彩鸡蛋
爽口银牙
肉松面包
八宝粥
上午加餐
香蕉
香蕉
午餐
菠萝咕咾肉、肉沫蚂蚁上树、手撕包菜、金银米饭、鲜榨玉米汁
菠萝咕咾肉
肉沫蚂蚁上树
手撕包菜
金银米饭
鲜榨玉米汁
下午加餐
红糖发糕、牛奶
红糖发糕
牛奶
星期五食谱
早餐
茶叶蛋、孜然肉片、
荷叶饼、包谷臻粥
茶叶蛋
孜然肉片
荷叶饼
包谷臻粥
上午加餐
橘子
橘子
午餐
牛肉烩麻食、香酥鸡、
木耳橄榄、椒盐花卷
牛肉烩麻食
香酥鸡
木耳橄榄
椒盐花卷
下午加餐
奶香馒头、酸奶
奶香馒头
酸奶
星期六食谱
早餐
虎皮鹌鹑蛋、肉沫烧豆腐、双耳炒青笋、南瓜包、小米花生粥
虎皮鹌鹑蛋
肉沫烧豆腐
双耳炒青笋
南瓜包
小米花生粥
上午加餐
哈密瓜
哈密瓜
午餐
红烧肉焖蛋、鱼香肉丝、白灼广东菜心、红豆米饭、三丝豆腐蛋花羹
红烧肉焖蛋
鱼香肉丝
白灼广东菜心
红豆米饭
三丝豆腐蛋花羹
下午加餐
鸡蛋华夫饼干、牛奶
鸡蛋华夫饼干
牛奶
图片：任康琳
编辑：郑心雨
校对：薛 晶
初审：韩 超
终审：何 梅
- END -
