01
星期二食谱
Tuesday
早餐
油条、五香鹌鹑蛋、青笋炒豆干、红枣小米粥
上午加餐
香蕉
午餐
土豆烧牛腩、蒜苗回锅肉、蘑菇青菜、米饭、紫菜蛋花汤
下午加餐
酸奶、欢乐奶黄包
02
星期三食谱
Wednesday
早餐
葱花大饼、豉油蒸水蛋、黄瓜桃仁炒素鸡、绿豆江米粥
上午加餐
西瓜
午餐
长安臊子面、卤鸡腿、西芹腐竹炒魔芋
下午加餐
酸奶、枣糕
03
星期四食谱
Thursday
早餐
鲜肉包、盐水鹌鹑蛋、干锅土豆条、三鲜馄饨
上午加餐
酥梨
午餐
香芋蒸排骨、有机菜花炒腊肠、冬瓜烧豆泡、米饭、绿豆汤
下午加餐
牛奶、五香花卷
04
星期五食谱
Friday
早餐
烧麦、水煮鸡蛋、芥菜玉米粒、红豆薏米粥
上午加餐
苹果
午餐
荷叶饼、鸡排、孜然炒肉、酸辣土豆丝、八宝粥
下午加餐
酸奶、肉松面包
诗词文化小讲堂
《元祐九年立春》
唐 苏轼
熊白来山北，
猪红削剑南。
春盘得青韭，
腊酒寄黄柑。
饮食文化小讲堂
肉松面包是一种备受欢迎的面包类型，其主要特点是面包内夹杂着肉松，口感鲜美，营养丰富。
肉松面包的外观通常为金黄色，外皮酥脆，内里松软，肉松分布均匀，色泽诱人。肉松的选择上，通常使用猪肉松、牛肉松或者鸡肉松等，为面包增添了丰富的口感和营养价值。
肉松面包不仅美味可口，同时也是营养价值很高的食品。肉松中富含蛋白质、脂肪、钙、磷等营养成分，而面包则提供了人体所需的碳水化合物和膳食纤维。因此，肉松面包既能够满足人体的营养需求，又能够提供足够的能量。
肉松面包适合各种场合和人群食用，既可以当作早餐、下午茶点心，也可以作为孩子们的零食。其丰富的口感和营养价值，使得肉松面包成为了许多人喜爱的美食之一。
图片：任康琳
编辑：郑心雨
校对：韩一笑
初审：吕莹
终审：何梅
