第十周美好“食”光 美味共享

教育   2024-11-03 14:01   陕西  

本周食谱

Daily Diet

钱小第十周      


一餐一饭,一朝一夕。

用爱挑选每一种食材,

用心烹制每一道佳肴。

只为不一样的你!






Monday's nutritious diet

星期一营养食谱

营养早餐

粉条肉沫、醋溜土豆丝、鸡蛋煎饼、玉米粥

美味水果

苹果

美味午餐

土豆红烧肉、宫保鸡丁、小白菜炒豆皮、米饭、三鲜菌菇汤

饭后甜点

杂粮面包、牛奶






Tuesday's nutritious diet

星期二营养食谱

营养早餐

蒸鹌鹑蛋、冬瓜肉片、清炒三色粒、五香锅盔、疙瘩汤

美味水果

库尔勒香梨

美味午餐

小酥肉、板栗红薯、西红柿鸡蛋面

饭后甜点

葱花饼、酸奶




Wednesday's nutritious diet

星期三营养食谱

营养早餐

鸡蛋羮、蒜台炒肉、手撕包菜、奶油馒头、红豆稀饭


美味水果

哈密瓜

美味午餐

咖喱鸡丁、肉沫茄子、蘑菇青菜、金银米饭

饭后甜点

蛋挞、牛奶






Thursday's nutritious diet

星期四营养食谱

营养早餐

外婆菜炒鸡蛋、西葫芦溜鸡片、杂粮窝窝头、小米粥

美味水果

香蕉

美味午餐

千丝万缕虾、蒸玉米、肉丝卤面

饭后甜点

枣糕、酸奶




Friday's nutritious diet

星期五营养食谱

营养早餐

茶叶蛋、孜然肉丝、蒜泥苘蒿、荷叶饼、红枣粥

美味水果

小橘子

美味午餐

青笋炒肉片、老陕烩菜、白玉米饭、粉丝鸡蛋汤

饭后甜点

芝麻球、牛奶




图片:李升洋、韩   超、郑心雨

编辑:郑心雨

校对:薛   晶

初审:韩   超

终审:何   梅


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