【这是一篇关于跑步的记录：图片+文字】
宁静也许致不了远，慢跑可以。
（一）跑步数据图
2024年3月17日，跑了25.21公里。
（二）凑三百个字
【数字心动】亲爱的Alan，很遗憾的通知您，您报名的半程马拉松项目未中签，您的报名费用会在15个工作日内自动退回至您的支付账户中，请注意查收。
报了今天开跑的半马，没有中签。
上一次跑半马，是2024年2月15日，2月只有29天，到今天，刚好是一个月。
尝试一月一次半程马拉松，今天跑了。
也是跟着本地马拉松的节奏自己跑。
跑步体验和数据显示，本次半马，体能稍好于上次，压心率跑，前10公里心率在140之下，后10公里在150之下，20公里后，开始超过150，中间走过两次等心率降下来再跑。
共跑了25公里，后面的三公里也是靠毅力坚持的。
15公里之后感觉膝有点酸，后面三公里也主要是膝腿酸和累，跑得慢，不太喘气，全身的体能感觉是够的。
奔跑，还在继续......
