【这是一篇与跑步有关的记录，怀疑跑量过多引起运动性高血压，给自己提个醒，量力而行，跑步有度】
（一）惊，测血压，高了
周五晚上，测血压，高了，有点小紧张，周六再测，也还是高。
除了小紧张，也没什么感觉，但还是觉得要去看看医生。
周日晨跑五公里，到医院再测血压，是155/93。
临时挂的号，要等两个多小时。
（二）内心戏，刷手机
（三）看医生，开了药
看医生，说，血压高了，
问：“有没可能因为运动过量导致血压升高？我上周日跑了个半马，上周六，还跑了十公里，这周隔天一个十公里......Blah、Blah......”
医生：“跑步不会引起高血压......很多人，年纪大了，就会血压升高......我给你开个药，每天吃一粒，早上起来吃......”
（四）观察一下，先不吃药
医生，只是心血管医生，他也许不跑步，
有药在手，心里不慌，先观察观察，也许真的如同网上大神那样，因为运动引起的高血压呢？
回想十月份，天气转凉，早上跑步舒服，状态很好，跑个十公里玩一样，隔天跑，连续两天跑......
十公里后，原计划一个十公里却变成了半马......
30天跑量169公里，对于很多真能跑的大神来说也许不算啥，但，对中年弱鸡大叔来说，也许已达到大神数百公里跑量的效果。
先控制跑量，让身体慢下来，如果血压降下来，就不用吃降压药吧。
有一个星期只打球不跑步，跑步也只跑五公里，
十多天后，测到了几天正常的血压，
（五）跑步过量引起高血压？
其实也不那么确定，也许，测出高血压那天，吃了些什么不合适的东西呢？比如，跑步后，喝了健力宝？开玩笑......
也许就是跑量过大，让心脏误认为身体一直处于高耗能状态，于是加大马力使劲泵？ 又一个内心戏......
Anyway，跑步的初心本就是为了健康，跑步有度总是对的。
奔跑，还在继续......
