抑郁症，我们必须要知道的事！
抑郁症在社会上很普遍，它对我们的影响比我们知道的要多。抑郁症在女性中比男性普遍、年轻人（18-29岁）、低收入人群、白人（比非裔美国人、亚洲人和西班牙裔人）更为普遍——然而，非白人成年人的抑郁症慢性程度和负担可能更高；非白人还有不太可能接受治疗的可能性。
临床抑郁症，通常称为重度抑郁症，其特征是持续的悲伤感或对外界刺激缺乏兴趣。 当一个人在两周以上经历情绪低落或对日常活动失去兴趣或乐趣，并伴有至少五种以下症状（其中至少一种是情绪低落或失去兴趣或乐趣）即可被诊断为重度抑郁症：
1.主观报告（例如，感到悲伤或空虚）或他人的观察所表明，一天中的大部分时间，几乎每天，情绪低落。
2. 一天中大部分时间（几乎每天）对所有或几乎所有活动的兴趣或乐趣明显减少。
3. 不节食时体重明显减轻，或者体重增加，或几乎每天食欲减少或增加。
4. 几乎每天都会失眠或嗜睡。
5. 几乎每天都会出现精神运动性激越或迟缓。
6. 几乎每天都会感到疲劳或精神不振。
7. 几乎每天都会感到无价值或过度或不适当的内疚感。
8. 几乎每天思考或集中注意力的能力下降，或优柔寡断。
9. 反复出现死亡念头（不仅仅是对死亡的恐惧）、反复出现没有具体计划的自杀意念、自杀企图或具体的自杀计划。
对于临床诊断，
- 症状必须导致临床上显著的痛苦或社交、职业或其他重要功能领域的损害。
- 该间歇式发作不可归因于某种物质或其他医疗状况的生理效应。
- 重性抑郁发作的发生不足以用分裂情感性障碍、精神分裂症、精神分裂样障碍、妄想障碍或其他特定和未特定的精神分裂症谱系和其他精神病性障碍来解释。
抑郁症是多因素的，这意味着它是由遗传、生物、环境和心理因素综合作用而产生的。
涉及抑郁症状的生活情况和医疗情况包括丧亲之痛、伴侣关系的问题、关系结束/离婚、不孕不育、流产、虐待/亲密伴侣暴力、产后抑郁、甲状腺功能减退、帕金森病、痴呆/谵妄、中风、心脏病问题、慢性疼痛、纤维肌痛、多发性硬化症、糖尿病。
抑郁的循环：
抑郁症的类型：
临床抑郁症有多种类型，每种类型都有自己的症状、原因和治疗方法。以下是主要形式的概述：
1. 重度抑郁症（MDD）：
- 也简称为“抑郁症”。
- 症状包括持续悲伤、绝望、疲劳和对各种活动缺乏兴趣。
- 一生中只能发生一次，但通常会间歇剧集式发生。
2. 持续性抑郁症（心境恶劣）：
- 慢性、低度抑郁症。
- 持续至少两年，通常更长。
- 症状可能不像重度抑郁症那么严重，但也可能同样令人丧失能力。
3.双向情感障碍：
- 以情绪发作为特征，从极端的高能量（躁狂）到情绪低落（抑郁）。
- 以前称为躁狂抑郁症。
4. 季节性情感障碍（SAD）：
- 与季节变化有关的抑郁症。
- 每年大约在同一时间开始和结束，抑郁症通常发生在冬季。
5.产后抑郁症：
- 产后发生的一种严重、持久的抑郁症。
- 比“产后抑郁症”更严重，包括极度悲伤、疲劳和焦虑。
6.经前焦虑症（PMDD）：
- 严重的经前综合症（PMS）。
其特点是月经前严重抑郁、烦躁和紧张。
7.非典型抑郁症：
- MDD 的一个亚型。
- 其特征是对积极事件的暂时情绪提升、食欲增加或体重增加、睡眠过多、手臂或腿部沉重感以及对拒绝的敏感性。
8.精神病性抑郁症：
- 严重抑郁症伴有某种形式的精神病，例如幻觉或妄想。
- 精神病症状通常带有抑郁主题。
9.情境性抑郁症（也称为“反应性抑郁症”）：
- 由特定事件或情况引发的抑郁症，例如失业、亲人去世或创伤事件。
- 虽然它可能是暂时的，但如果不加以解决，可能会发展为抑郁症。
10.物质诱发的情绪障碍（SIMD）：
- 此抑郁症是使用或戒断毒品或酒精直接导致的。
- 消遣性药物和处方药都可能发生。
能识别某人正在经历的特定类型的抑郁症对于确定最有效的治疗策略至关重要。如果您或您认识的人出现抑郁症状，请务必寻求合格的医疗保健专业人员的建议和诊断。
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此内容由 Kavita 和 Polly Chawla 博士准备。由李君翻译。该计划由加拿大联合文化协会在 FCSS 的资金支持下提供。
