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宝宝为啥这么爱出汗？一般和这三点有关哦！

文摘 2024-07-14 12:01 北京

家有小“汗”娃，无论是白天还是黑夜，明明家人没有感觉特别热，可是宝宝总是汗津津的，有时候一觉醒来，头发跟被水洗过一样，这是为什么呢？难道是缺钙吗？还是缺锌？补点儿啥才能管用？

今天，咱们就来讨论一下“汗”娃为啥会出这么多汗。

首先咱们得澄清一下，多数宝宝爱出汗并不因为体内缺什么元素，尤其现在的生活水平下，健康且饮食正常的宝宝，想缺乏营养都是件比较困难的事儿。

图片来源：崔玉涛养育中心

所以说，宝宝爱出汗，还是和年龄特点有关，所以咱们千万别因为看到小不点儿汗多，就盲目地去查微量元素、补钙等等。

要知道，过多的钙质补充会影响其他营养素的吸收，也会加重胃肠道负担——多余的钙质沉积于肠内容物，会导致宝宝出现便秘的哦。

刚才咱们也说了，宝宝爱出汗，其实和年龄特点关系更大，那么具体都是那些原因呢？接下来就一个一个来说吧。

宝宝的基础代谢要比成人尤其是老人旺盛的多，这也就意味着宝宝“耐寒不耐热”。

图片来源：崔玉涛养育中心

所以同一室温下，如果家人感觉冷热刚刚好，那对于宝宝来说可能就有点偏高了，尤其是家有老人的情况下，因为基础代谢低，对温度较为敏感，老人觉得有些凉的时候会想到宝宝那么小可能更冷，于是就给宝宝穿盖得更多一点，这就无形之中导致宝宝被动受热出汗了。

所以，宝宝最好比成年人“少穿一件”，或者向正在做家务的成人看齐就好啦。

咱们其实都有类似的经验：当运动或是劳作后，身上总是热乎乎的，我们可以观察一下自家宝宝，除了睡觉的时候，宝宝是不是总在不停的动，一刻都不得闲？

图片来源：崔玉涛养育中心

而且对于小宝宝来说，除了活动以外，还有高频次的“力气活”，我们常话说“用出吃奶的劲”，吃奶对于宝宝来说就也是种劳作，所以这些都是导致宝宝爱出汗的原因。

宝宝的神经系统还没有发育完善，越小的宝宝调控体温的能力越差，因此容易受到外界环境、温度的影响，对于这一点，我们貌似除了耐心的等待以外，也没有什么好的干预措施了。

这是由于宝宝的生理特点决定的。

与成人汗腺遍布于全身且功能完善不同，宝宝的体表面积较成人小的多，而且对于小宝宝来说，头部占体表面积的比例要大，就成了主要的散热器官。

图片来源：崔玉涛养育中心

虽然身体的皮肤上同样有汗腺分布，但是没有头部汗腺发育成熟，因此如果宝宝头部出汗那么说明他热了，而如果小不点儿全身都汗津津的，而且手脚摸起来也潮乎乎的，那么说明他太热了！

当然，虽然说宝宝的先天条件决定是一个“汗”娃，但是也并不是所有的出汗都是生理性的，一些疾病如甲状腺功能低下、低血糖、维生素D缺乏性佝偻病等疾病，也会导致宝宝出冷汗。

但是这些情况往往还会伴随着其他明显症状，比如特殊面容、生长受限、目光呆滞、方颅、昏迷等，这些情况我们就需要带宝宝就医诊疗了。

因此，对于一个生长良好、精神良好、活泼好动的“汗”娃，咱大可不必紧张，注意适时添件衣服，还有及时擦干汗液，别让宝宝着凉就好啦。

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崔玉涛养育中心

崔玉涛养育中心，一个“育家长”的园地，带父母们从心态上寻求“自然养育”的真谛，让孩子按照自己的轨迹身心健康地快乐成长。

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