【崔大夫说】夏季炎热，怎么让孩子睡得更安稳呢？

文摘 2024-07-29 12:15 北京

小编笔记：

夏季炎热，怎么让孩子睡的更安稳呢？

其实和成人一样，想要宝宝睡的好，就需要给他提供一个舒适的环境。

说到这里，我就不得不提一下，宝宝是可以吹空调的。我们说宝宝原本新陈代谢的速度就高于成人，调节体温的能力也比成人弱，所以往往会更容易感觉热。所以宝宝睡觉的时候，可以将空调调至恰当的温度，潮湿的话也可以打开除湿功能，让睡眠环境更舒适一些。具体使用的方法呢，可以看看我们之前专门讲空调使用的那一期。

再一个就是铺盖。我知道很多家长为了凉爽，会给宝宝穿的比较少，但是床上铺的您注意过吗？尤其是哪种隔尿垫，本身不透气，宝宝睡在上面很容易产生捂热的感觉。所以只要纸尿裤穿的得当，空调温度合适的情况下，夏季铺盖不必过厚。

当然，想要宝宝睡的好，驱蚊工作也得做的好！在驱蚊上，我们最推荐的当然是使用蚊帐了，能有效驱蚊，还没有安全隐患。其次，还可以使用成份安全的电蚊香液，比如2个月以上的宝宝可以使用含有除虫菊酯类成份的电蚊香或者杀虫剂。如果实在担心，可以先在房间里熏上蚊香或者喷杀虫剂，然后关着纱窗，开窗通风，再让宝宝进入。注意啊，尽量不要在家里用那种盘蚊香，会产生烟尘不说，还有因为使用明火，而存在安全隐患。

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