小编笔记：
那天有个家长来找我，说的我按照你说的吃了好几个月的益生菌，为什么还是没有效果？而且我们现在家里什么消毒剂都不用了。我们给孩子查了肠道菌群呢，还真是没有什么改善。
我们当时也很奇怪，就问家长，你们这益生菌是怎么吃的呢？
家长说了，我们按照你说的呀，用不超过40度的温水服用，随吃随冲。
听起来服用方法也是没有问题的。因为我们之前说了，益生菌怕热，不能用超过40度的水冲，也不能和太烫的食物或液体一起服用，因为这样会导致益生菌被烫死，从而失去功效。
然后又问家长，最近孩子有生病服用抗生素么？
因为我们还说过，益生菌不能和抗生素一起服用。抗生素在杀灭细菌的同时，也会无差别的杀灭益生菌，所以一起服用的话，益生菌是无法生存的，吃下去也是等于白吃了。必须要两者都吃的时候呢，最好间隔2小时。
家长说的，也没有。
那蒙脱石散最近有吃吗？
为什么问这个呢？因为想蒙脱石散这类止泻药，很多都含有吸附剂，用来吸附肠内多余水分。如果和益生菌一起吃，益生菌也会被吸附到此类药物上去，也就没有办法保持活性并定植到肠道中，也就失去了服用的意义。
说到这，家长说我们虽然没有吃蒙脱石散，但是我们每天都是把益生菌和一种粉剂的钙剂混到一起给孩子吃。这一些就明白了，很多粉状剂型的营养补充剂都会有一些辅料存在，这些辅料往往也具有一定的吸附作用，和益生菌同时吃的话，也容易让益生菌被吸附而失去活性。
所以，我今天还是得提醒大家一下，益生菌制剂呢，不要和太烫的食物和液体一起服用，也不要和抗生素、止泻药、以及粉状剂型的药物或者营养补充剂同时服用。必须两者都要服用的话，时间相隔最好2个小时。
