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关于配方粉的13个常见问题，一次说清！

文摘 2024-08-26 12:08 北京

今天我们来说说，配方粉喂养时，那些让人困扰的常见问题。

介于内容比较多，开场白就省了吧。

正片开始！

先加水，再加粉。

没有什么大道理，经验之谈，这个顺序会让配方粉比较顺利的溶解，不结块。

不是。

过高的水温会破坏掉配方粉中的许多营养素，因此并不推荐。

通常，推荐用40℃左右的凉白开（水烧开后晾凉）来冲调配方粉，这个温度能让配方粉充分溶解，同时不破坏其中的营养成分。

由于奶液在冲调后还需要有摇匀等步骤，所以喂给宝宝喝时，温度可能已经降到了37℃左右，正好适合宝宝饮用。

不可以。

不按比例冲泡，可能会导致奶液中的蛋白质、矿物质等元素的含量增加，超过了宝宝可接受的合理范围，导致他非但无法获得更多的营养，还可能增加肾脏负担，出现肠胃不适的情况。

不能。

很多人觉得这样可以让宝宝多喝水，避免“上火”。但是配方粉的水粉比例建议是有科学依据的，擅自多加水，可能会导致奶液的营养被稀释，使得宝宝虽然没少喝但总体能量摄入不足，影响生长发育。

握好奶瓶，手腕轻轻匀速转动，可以顺时针也可以逆时针，但是要始终沿着一个方向转。

注意不要大力摇晃、不要中间变换方向摇晃、不要挥动手摇晃（要转的是手腕），否则都可能会让奶液产生大量泡沫，宝宝喝了容易胀气。

要看水+配方粉的总量，也就是摇匀后混合物（奶液）的量，这才是宝宝真正的奶量。（怎么有这么多“量”字）

最好冲调后马上喝。

25℃室温条件下（避免阳光直射）放置最好不要超过1小时。当然，也有人说是可以放置不超过2小时，但要知道，放置时间越久，细菌繁殖就越多，为了宝宝健康，我们保守一些吧。

使用隔水加热法，也就是用一个大容器盛满水，然后加热容器，当水温热后再把奶瓶放入水里，旋转加热，注意加热时间不要超过15分钟，防止奶液过热，另外把奶喂给宝宝前，要先在自己的手腕内侧试温度哦（滴一滴奶液在手腕内侧，感觉温热不烫接近体温即可）。

不推荐。

有些家长想在配方粉中加入米粉、果汁等，觉得这样可能会让配方粉营养更全面，或者调整口味增加宝宝的食欲。

但是这种做法可能会影响配方粉的营养配比平衡，增加宝宝的消化负担。

而且，配方粉原本就比较甜，再添加果汁可能会让宝宝变得“重口味”，以后对没有味道的辅食产生抵触心里。

更何况，米粉存在的意义，就是让宝宝适应奶以外的食物，习惯用勺子吃饭，如果把它混入奶里，米粉的这些作用就发挥不出来了。

不行。

虽然对于小月龄的宝宝来说，母乳和配方粉能提供生长所需的大部分营养。

但是随着宝宝长大，对营养的需求也在增加，所以辅食必须及时添加，并且要逐渐增加食材的种类、调整性状，帮助宝宝完成从以奶为主到以饭为主的过渡。

如果宝宝不爱吃辅食，我们可以从辅食的性状、烹饪方法以及喂养顺序（娃饿的时候，先让他吃辅食）等方面来找原因并且进行调整，但是绝对不能原地躺平，将希望寄托在让宝宝多喝配方粉来补充营养上。

如果是1岁以内的小婴儿，不推荐。

1岁以上的幼儿，可以考虑用全脂牛奶替代，同时注意保证辅食的营养均衡。

对于1岁以下的宝宝来说，奶还是主要的营养来源（虽然从6月龄开始添加辅食，但在1岁前，基本是适应阶段，日常主要营养素还是靠奶提供），而配方粉是为婴儿专门设计的，其中除了鲜牛奶能提供的蛋白质、钙之外，还有各种营养成分，比如维生素、多种矿物质等，所以不能盲目用鲜牛奶或者酸奶替代。

不是。

配方粉通常只有淡淡的奶香味，而一罐配方粉闻上去如果是特别浓厚的奶香，很有可能加了奶精、香兰素等芳香物质，这些成分并不能增加配方粉的营养，所以别再单纯迷恋“香味”啦。

不是。

配方粉的储存，要求的条件是阴凉、干燥、通风，要避免高温环境和阳光直射。冰箱的冷藏室，虽然能满足低温、无阳光的需求，但它湿度比较大，很容易导致配方粉受潮、结块，反而会让配方粉的保质期缩短哦。

好啦，关于配方粉的常见问题的总结就到这里了，大家还有更多问题的话，请评论区留言哦。

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