277.让自己回到当下，只对当下环境中的事物起反应，就能让你的身体回到一种稳定的状态，在这种状态下，身体不会被想象出来的对未来的恐惧所占据。
Returning yourself to the present moment, and responding only to what is within your present environment, returns your body to a state of stability, where it is not crowded by imaginary fears of the future.
——赛斯《私人课》第五册The Personal Sessions-Book 5 of the Deleted Seth Material
●从来没有你需要恐惧的东西，因为……| 赛斯名言No.160
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