一般的感冒
都是由病毒感染鼻腔或喉咙引起
很多精油本身就是良好的杀菌剂
不但可以抵抗病菌的入侵
而且，还可以缓解感冒带来的不适
在预防和缓解感冒症候时
我们通常用到的精油有
茶树、柠檬、尤加利等
预防感冒和病菌的传播
我们可以把香薰机用起来
日常用精油薰香
有净化空气、预防病菌的传播、增强自身免疫力、改善情绪等多种作用
用精油疗愈感冒时，最常使用的是吸入法和沐浴法
感冒初起时，立即将精油滴入热水中吸闻（在不烫伤鼻腔的前提下，尽可能提高蒸汽温度）
吸入温度较高的蒸汽，可以抑制病菌的生长，避免感冒症候加重
晚上洗澡时，可以在洗澡水中加些精油来泡澡
（用精油泡澡的方法，已经在前面的文章中介绍过，大家可以查找前面的内容）
这时，薰衣草精油是很好的选择
不仅可以帮助抗击病毒，还可以促进睡眠
良好的休息，增加饮水量（可用新鲜柠檬泡水喝）
更加有助于康复
有机柠檬精油
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