各位跑友好，我是小慢。
健康慢跑，快乐生活，与你一起分享慢跑者日记。
有人选择跑步，是因为想通过运动达到健身的目的；也有人选择跑步，是想通过减脂实现理想身材。
每个人都有自己跑步出发时的目标，来自广东的吴女士也是一样，1年前因为实在看不下去自己臃肿的身材和日渐发福的肚子，于是就在朋友的推荐下，加入了当地的一家跑步俱乐部。
基本上每晚都会组织跑步活动，带着大家一起运动，吴女士也是从这个时候开始慢慢的接触了跑步，下班后回家就会换上跑步衣服直奔集合场地，就这样从最初的3公里到现在慢慢的能一口气跑一个半马了。
这坚持跑步的一年里，足足瘦了30斤，从最初的140斤到现在只有110斤了，可以说170的身高下完全就是一个妥妥的女神逆袭计，摇身一变成了大美女了，身边的朋友和同事都夸她变好看了。
可是这个时候，老公却不乐意了……
这是什么情况呢？
爱上跑步后的改变
其实吴女士从加入跑步俱乐部以后，基本上一周7天有6天都会坚持去打卡，下班后家里的事情也不再过问，虽然出发点是好的，但是却常常遭到了丈夫的不满。
毕竟辅导孩子的作业和陪伴以及家务事全部落在了丈夫一个人身上，最关键的是每晚吴女士都要到9点才回家，然后回来洗洗就睡了，也失去了夫妻两人的一些私生活。
或许这也是吴女士爱上跑步以后带来的最大改变，身材是在逐渐变瘦，可是忽略了对于家人的陪伴和照顾，投入到跑步上面的时间和业余生活的占比完全不协调！
最重要的是吴女士跑步逐渐瘦下来之后，每次晚上出门跑步穿衣也变得越来越少了，凸显出来的身材也常常让丈夫觉得有些暴露，可能这些种种跑步后带来的变化让丈夫心里很不是滋味！
跑步并非生活全部
其实这种现象在跑圈常有发生，有些人爱上跑步以后，总把跑步当成了生活的全部，忽略了家庭和工作的区分。
就像以前我们跑团一个老大哥，自从跑步上瘾以后，有时候早上跑完晚上还要跑，甚至一到周末不是去参加马拉松就是在奔赴马拉松的路上，常常因为跑步和老婆吵架，以至于工作的收入一大半都投入到马拉松赛事上，最后导致夫妻感情直线下滑，据说现在两人都离婚了……
关于跑步我一直在讲，作为大众跑者适量就行，何必为了那些所谓的成绩去盲目拼搏呢？跑步就只是生活的一小部分而已，可多数人就把它当成了全部一样！
这是一种极为不理智的行为，每当我看见跑团里面那些人不是在比配速就是在比跑量的时候，我时常都在想：还不如一个人跑得自在，想怎么跑就怎么跑，没有任何压力。
其实跑步是一项很简单的运动，我们真的没必要把时间和精力全部投入到这个上面，就像吴女士一样，确实通过跑步减肥成功了，但却忽视了对于家庭的责任。
一定不要这样，跑步并非生活全部，做一个理智的跑者，规划好时间的安排，这样才能跑出更加优秀的自己和更加美好的生活。
你花大量时间去跑步能得到家人的支持吗？
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