各位跑友好，我是小慢。
健康慢跑，快乐生活，与你一起分享慢跑者日记。
陈女士是来自深圳的一名跑步爱好者，据说在1年前因为一场线下的跑步活动后加入了当地的跑团，从此一发不可收拾的爱上了跑步。
因为在她看来，每一次的跑后大汗淋漓是最令人快乐的，还能有效的缓解疲劳和压力！
所以每天下班后都会约上朋友一起去参加跑团的例跑，和大家伙一起刷“湖”，但是就这样本就是一件非常美好的事情，可为什么1年后却因为跑步还差一点把家庭跑散了呢？
这是什么原因？
原来据陈女士的丈夫介绍，她每天下班后第一时间就去跑步，也不过问家中的事情，而且无意间发现她的微信里全部都是和男性跑者“约跑”的聊天记录。
看着丈夫心里很不是滋味，因为这事和老婆大吵一架并且要求妻子不要再外出夜跑了！
最后因为跑步产生的各种家庭矛盾，引起了夫妻之间的冷战……
其实针对陈女士这样的情况，在跑步圈里还真有发生过，有些男性在跑步时确实完全忽视了家庭的成员感受，一心只知道去跑步，周末就去跑马拉松，导致了夫妻之间的关系变得不协调。
时间一长，对于情感肯定是不利的，但是如果要缓解这种矛盾也很好解决，那就是坐下来心平气和的去调解，对于后期的个人爱好时间做好规划，就像一位跑友说的：自己一开始跑步的时候老婆也不支持，后来自己每次都做完家务再去跑步，不但得到了老婆支持，还给自己买装备呢！
夫妻之间只要好好沟通，是不会出现这种情况的发生的！
不过，对于陈女士丈夫的一些抱怨，也有些网友表示：
“分明是这个女的太自私了，只知道跑步不顾家里，还经常和男性单独“约跑”，这是大忌，要是我肯定也无法接受！”
也有网友说：
“这男的太小气了，女孩子下班后去跑步总比躺在家里刷手机好吧，总比那些乱买、乱吃的女性强吧，外出夜跑又不是不回家，这有啥可气的！”
其实站在一个男性的角度来讲，老公生气也是正常的，毕竟现在的圈子都很乱，自己的老婆每次都去夜跑，还经常和别的男性一起跑步，搁谁能接受得了呢？
总之，每个人都有自己的不同见解，但是对于我来讲，我觉得作为已婚的跑者，首先在跑步前肯定要提前报备好，毕竟相互沟通了解，才能更好的促进关系发展。
对于这种问题，我觉得已婚跑者，务必要做到以下这几点：
1、没有必要天天去跑步，多花点时间陪伴一下家人和孩子是很有必要的；
2、不单独和异性跑者一起跑步，保持适当的距离和私下沟通频率；
3、多和自己的爱人分享自己的跑步历程，并鼓励爱人和自己一起跑步；
4、出门跑步多报备，比如：几点回来、去哪跑等等。
反正夫妻之间的关系一定要多包容、多沟通、多理解，当然我们也不能因为自己热爱跑步就忽视了家人的感受。
你在跑步中，有和家人闹过矛盾吗？
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