爸妈为啥什么养生消息都信?丨思维

文化   2024-10-28 12:03   北京  

十二


大连知行分舵

三级拆书家

早上,“叮咚一声,老妈又推了一条养生小视频给我:《中医教你 “三步走”,养出“黄金肝” 》。往上一划,昨天的《教你一招"懒人养肺法”》 还没给她回复呢。揣度了一下要怎么温和拒绝,语音就来了:“你别不当回事儿,乱七八糟的信息我都不发给你的,这些都是权威机构发布的视频。点开看看没坏处,看得越多,不就对健康知识了解越多么?”
这句话一下让我想起刚在《智人之上》一书中,作者尤瓦尔·赫拉利提出了一个词:天真的信息观。

01 天真的信息观



《智人之上》


天真的信息观认为信息的作用就是呈现现实。虽然这种观点也知道有些信息无法真正呈现现实,但它会认为那些都是所谓“错误信息”或“虚假信息”之类的不幸案例,从而选择忽略。


天真的信息观还相信,如果想要解决错误信息与虚假信息造成的问题,方法就是提供更多的信息。

尤瓦尔·赫拉利所说的“天真的信息观”是指一种过于乐观且简化的观点,它认为信息本质上是积极的、有益的。并且认为,只要有足够的信息,就能揭示事物的真相;拥有的信息越多,对世界的理解就越深入。“天真的信息观”往往忽视了信息背后的权力结构和利益关系,认为信息是客观中立的。
不要认为只有老年人和小孩儿会持有这种观念,在信息海洋中被拍得晕头转向。事实上,我们都不可避免受到信息裹挟。回顾下,可曾在偶像现身说法的直播中买了不需要的东西?面对复杂的学术问题是否过于依赖某些权威的研究成果?金融市场上是否受过主流观点影响追涨杀跌?面对新兴科技是否过分相信某些技术解决方案能够解决所有问题……
可见无论年龄或教育水平如何,人们都可能受到“天真的信息观”的影响,因为它涉及到人类对信息的直觉反应和社会心理因素。

02  信息的真相


信息到底是什么?

《智人之上》


总而言之,信息有时候会呈现现实,有时候并非呈现现实。但不论如何,信息都会联结形成网络,而这才是信息真正的基本定义特征。

信息的真实性各不相同,如何使用信息来建立社会联结、创造新的现实并解决问题,这才是关键。
信息就像是一张大网中的线,把这些线交织在一起,就形成了网络。例如,宗教故事和神话,虽然可能与客观现实相去甚远,但它们通过联结信众,形成了强大的社会网络。这种联结性使得信息成为了社会秩序的基石,而不是单纯的真理传递者。
所以,在处理信息时,不仅要关注信息本身是真是假,更要意识到每一条信息都可能在构建一个更大的网络,影响着我们的行为和决策。
我们需要培养信息素养,批判性地审视信息,思考信息的来源、传播方式和影响,而不是盲目地接受信息的正面价值。
在现在信息过载的时代,想在信息海洋中航行而不迷失,需要一个有力的导航。
这个导航就是:信息素养

03 如何培养信息素养


1.培养批判性思维:培养批判性思维,对所接触到的信息进行质疑和分析,而不是被动接受。


首先理解信息本质,信息的价值不仅在于其真实性,还在于其能够形成社会联结的能力。对于接收到的重要信息,比如新闻或文章,至少花时间对其中一条进行批判性分析,考虑其背后的动机、潜在偏见和逻辑一致性。使用批判性思维工具,如问题提问,避免接受未经证实的声明。在社交媒体上,对于热门话题,从多个角度进行思考,不轻易分享未经验证的信息。

2.识别可靠信息源:学习从源头、内容和结构上评估信息的可靠性和有效性。


例如通过检查作者的资质、引用的来源和出版机构的信誉。在阅读时,注意区分事实、意见和广告。对于复杂的话题,从多个来源获取信息,并学习如何识别和避免常见的逻辑谬误和认知偏差。随着新信息和新技术的出现,持续更新自己的知识和技能,以提高对信息处理和分析的理解。
制定一套个人的信息筛选标准,比如信息的相关性、时效性和深度。使用技术工具,如电子邮件过滤器和内容聚合器,以减少干扰。对于不重要的新闻和通知,定期进行清理。在决策时,专注于那些经过验证和对决策有实质性影响的信息。

3.建立多元信息源:从不同的角度和立场审视信息,尝试理解信息对不同人群的影响和意义。


比如定期阅读不同政治立场的新闻媒体,以获得平衡的观点。使用推荐算法的工具,以发现新的观点和信息源。参与在线论坛和社交媒体群组,以获取不同领域的专业知识和个人经验。避免信息茧房,主动寻找挑战自己观点的信息。

4.保持稳定情绪:面对信息,保持稳定内核很重要。


在处理可能引发强烈情绪反应的信息时,先暂停,进行深呼吸,避免冲动反应。在社交媒体上,对于引发极端情绪的内容,保持警惕。在团队讨论中,练习倾听不同意见,控制自己的情绪反应。通过冥想和反思,提高自我意识,学会在压力下保持冷静。
对于老人们推送的各种养生视频,拒绝和批判不是目的,用正确的方式面对信息,获得正确的资源,让爸爸妈妈看到,我们是懂得关注健康生活的人,并且已经在行动。
比如以此事为例,尝试培养信息素养,做出一套获取信息的有效方案.
培养批判性思维:在社交媒体上看到一篇关于最新减肥饮食法的文章时,要批判性地分析文章的论据,比如研究的样本大小、研究的资助来源以及作者是否有相关领域的专业背景。如果文章的逻辑和证据不够充分,就不轻信其结论。

识别可靠信息源:在寻找健康信息时,优先选择那些来自权威健康组织或经过同行评审的科学期刊的信息。比如世界卫生组织(WHO)或美国国立卫生研究院(NIH)发布的指南。同时,注意区分新闻报道中的事实和专家意见,避免被广告或赞助内容误导。制定一套标准来筛选健康信息,比如信息的发布时间(确保信息是最新的)、信息的来源(确保来源可靠)以及信息对个人健康目标的相关性。使用工具如RSS阅读器来聚合关注的健康博客和新闻网站,定期清理不符合标准的信息。
建立多元信息源:为了获得全面的健康信息,订阅多个来源的健康资讯,包括不同立场的医疗博客、健康杂志和在线健康论坛。不仅去接触主流的健康观点,还能了解到不同文化背景下的健康实践和替代疗法。
保持稳定情绪:看到老妈推送的信息,不盲目抗拒;听到关于某种疾病或健康危机的报道时,也不立刻焦虑或恐慌。稳住,从多个角度审视这些信息,比如考虑报道的语气是否过于煽情,或者是否有其他更平衡的观点,避免在情绪驱动下做出冲动的健康决策,比如突然改变饮食习惯或购买未经验证的保健品。
在信息的海洋中航行,以强大的信息素养来把握方向,做一位用智慧和批判性思维来驾驭信息波涛的船长,尽量去享受信息爆炸世界带来的正向影响。

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