“预备 —— 跑!”

教育   2024-11-12 21:10   北京  

为进一步提升中小学生的健康水平

增强学生身体素质

海淀各校积极开展

全员体育跑步锻炼

亲子跑、课间操跑、花样“乐跑”

……

种类繁多,趣味无限


听!响亮的口号声冲破天空

瞧!孩子们跑得多么起劲









课间操跑

科大附小


看,每日的大课间

同学们身着运动服

在操场上井然有序地列队

老师们也参与其中

与学生并肩站立,蓄势待发

随着动感的音乐响起

全校师生满怀激情地奔赴到跑步锻炼之中


阳光下,全体师生跑步向前

不一会儿

就有同学额头上渗出细密的汗珠

无论是同学间的相互鼓励

还是老师给予的温暖而坚定的“加油”

都是为他们注入的继续前行的力量和勇气



花样“乐跑”

石油附小

课间操铃声响起后

石油附小的同学们

精神抖擞、自信满满

排着整齐的队伍有序走到操场

听!节奏明快、动感十足的音乐响起

师生一起参与到“乐跑”活动中


一直以来,石油附小坚持将跑步纳入课间操的必练内容,“跑步+”是学校“乐跑”课程的1.0版。依据学生的兴趣需求与天气特点,石油附小开展了“跑步+素质操”“跑步+花样跳绳”等类型多样的练习。


在原“乐跑”课程1.0版的基础上,学校继续优化跑步方案,形成“乐跑”课程2.0版。以必修+选修的方式,变“齐步跑”为“尽情跑”。遵循健康、适量的原则,鼓励学生根据身体情况,自主选择跑步里程。学生可获得“乐跑”奖贴,还可参与到“马拉松挑战赛”中。


学校体育教师以“学生终身健康成长”为使命,在“乐跑”2.0版方案的指导下,通过“教会、勤练、常赛”的育人架构,切实提高学生体育学科素养。


早晨,学生利用早读前时间,自主到操场上参与跑步,体育教师耐心给予指导;课间操,全校师生以“跑步+”的模式开展锻炼活动;体育课,慢跑成为课课练的重要内容;放学后,积极鼓励学生和家长开展亲子跑活动。




晨跑+课间跑

海淀实验二小


清晨的第一缕阳光穿透薄雾

照亮校园的每一寸土地

老师们已经身着轻便的运动装

踏上了晨跑的征途

同学们欢聚在操场

朝气蓬勃,沿着跑道奋力向前

随着更多师生不断加入

成为校园中最亮丽的一道风景线


欢快的音乐响起

大课间的操场热闹起来

同学们轻快地奔跑

各校区场地有限

老师们发挥无限创意

往返跑、曲线跑、方阵车轮跑

沿线跑、目标跑……

加油声、鼓励声、安全提示

奋发向上的口号

交织成恢弘的乐章

激励着每一位同学战胜自我

勇往直前




课间操慢跑

上地实验学校

“预备 —— 跑!” 

一声令下

老师们身着轻便的运动装

同学们穿着整齐的校服

在学校操场上跑起来

脚步声、呼吸声、欢笑声交织

师生们迈着有力的步伐

朝气蓬勃,精神抖擞


“加油,孩子们!保持节奏!”

校长和老师们边跑步

边给同学们加油助威‍

同学们一个个生龙活虎

时而快速冲刺,时而悠闲慢跑

微风拂过脸庞,带来丝丝凉意

却吹不散他们对健康和活力的追求




课间操跑

北航实验学校中学部


为进一步强化和提升

学生体质健康水平

帮助学生在体育运动中

享受乐趣,增强体质

号召同学们争做校园运动达人

每天上午课间操时分

伴着悠扬的下课铃声

北航实验学校中学部学子们

都会有组织地走出教室

来到操场,开启跑步锻炼模式


此时,阳光总是为奔跑的身姿

镀上金光

跑道上传来阵阵响亮的口号声

同学们的身影与天空、跑道

交织成一幅动人的画卷




幸福亲子跑

海淀青少年活动中心

看,北京市的各大公园里

海淀青少年活动中心的学员和家长

统一着装、步伐整齐、精神昂扬

锻炼在公园里

奔跑在跑道上

尽显少年的青春风采

家长的参与和支持

让学员成长更有力量


2022年起,北京马拉松协会联合北体大家庭体育研究中心、中社协家庭教育专业委员会开展幸福家庭亲子欢乐跑项目。两年来,北京市海淀区海淀青少年活动中心作为协办单位,组织中心学员、家长一同参与此项目。小朋友们积极参与、大朋友们热情高涨,跑过了北京市奥林匹克公园、地坛、后海、颐和园、天坛等14个公园,形成了一幅幅家校共育亲子同跑的幸福画面,幸福亲子跑活动不仅是海淀青少年活动中心开展的一项体育锻炼,更是一次亲子间情感交流和共促学员成长的宝贵机会。


幸福亲子跑的心形设计,您发现了吗?


幸福亲子跑活动作为海淀青少年活动中心加强中小学生体育锻炼实践活动的一部分,通过在北京市各大公园举行,为家长和孩子们提供了一个共同参与、增进亲子关系的机会。活动中,大朋友和小朋友大手牵小手,一同踏上了这条充满挑战与欢乐的道路。跑步过程中,小朋友们虽然可能会感到疲惫,但家长们的爱的支持和陪伴,鼓励孩子们跑完全程,向孩子们传递了不抛弃、不放弃的马拉松精神。




全员体育,阳光运动

大家一起动起来!


海淀各校的跑步运动

正在火热进行中

欢迎大家持续关注~



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素材来源:各相关学校

编辑:黄依依

投稿邮箱:hdjywx@126.com

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