美好“食光” | 北京第二外国语学院成都附属中学聚萃校区第十八周食谱

文摘   2024-12-29 19:01   四川  

每周营养食谱

北二外成都附中 

— (聚萃校区)

时间:12月30日-1月3日


星期一(Monday)


早餐

南瓜粥、酱肉包、荞麦馒头、家常饼、泡椒花菜、糖醋莲花白、白水蛋、茶叶蛋、面包、牛奶、豆浆、蒸饺、抄手


午餐

套餐一:豌豆烧肘子、土豆片回锅肉、蒜泥菠菜

套餐二:笋子小炒肉盖饭/土豆红烧肉盖饭+小菜

套餐三:卤肉饭+小菜

汤:西红柿鸡蛋汤


晚餐

套餐一:烂肉土豆粉、三月瓜肉片、炝炒油麦菜

套餐二:刀削面(豌豆杂酱/小鸡炖蘑菇)

套餐三:孜然排骨+米饭+小菜

(限量供应:煎蛋)

汤:蔬菜汤





星期二(Tuesday)


早餐

玉米粥、猪肉韭菜包、南瓜馒头、鸡肉卷、小青椒炒鸡蛋、炝炒三月瓜、白水蛋、茶叶蛋、面包、牛奶、豆浆、蒸饺、刀削面(豌豆杂酱)


午餐

套餐一:莲藕炖肘子、小炒黄瓜肉条、炝炒上海青

套餐二:糖醋里脊盖浇饭/回锅肉盖饭+小菜

套餐三:鲜椒仔兔+米饭+小菜

汤:冬瓜龙骨汤





星期三(Wednesday)





星期四(Thursday)


早餐

红薯粥、卤肉包、白面馒头、南瓜饼、泡椒藕片、炝炒榨菜丝、白水蛋、茶叶蛋、面包、牛奶、豆浆、蒸饺、面条(泡椒鸡杂)


午餐

套餐一:魔芋烧鸭、巴沙鱼蒸蛋、下锅耙

套餐二:什锦牛肉丸盖浇饭/土豆丝肉丝盖浇饭+小菜

套餐三:糖醋排骨+米饭+小菜

汤:酸菜粉丝汤


晚餐

套餐一:熊掌豆腐、豇豆肉丝、炝炒菜心

套餐二:米线(红烧鸡块/三鲜)

套餐三:香酥鸡腿+麻辣豆腐+米饭+小菜

(限量供应:烤肠)

汤:白菜豆腐汤





星期五(Friday)


早餐

银耳粥、芽菜肉包、红糖馒头、芝麻烧饼、虎皮尖椒、清炒棒菜、白水蛋、茶叶蛋、面包、牛奶、豆浆、蒸饺、抄手


午餐

套餐一:冬瓜烧肉、鱼香肉丝、炝炒小白菜 (送餐 咖喱鸡+鱼香肉丝+炝小白菜)

套餐二:土豆红烧牛肉盖浇饭/西红柿肉片盖浇饭+小菜

套餐三:水煮巴沙鱼+米饭+小菜

汤:酸萝卜老鸭汤





- END -


总第1527期

供稿总务处

图片总务处

一审|陈   燕 
二审|连   凯
三审|肖继来 
 一校|张   宁 
二校|袁伶逸 
三校|刘昌谋


北京第二外国语学院成都附属中学
北京第二外国语学院成都附属中学是成都市武侯区人民政府与北京第二外国语学院共同创办的优质公办高完中学。坐落于中国历史文化名城及古代南方丝绸之路起点——成都市。学校以“培养具有民族自信心和全球胜任力的自信中国人”为育人目标。
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