美好“食光” | 北京第二外国语学院成都附属中学千秀校区第二十周食谱

文摘   2025-01-12 19:01   四川  

每周营养食谱

北二外成都附中 

— (千秀校区)

时间:1月13日-1月17日


星期一(Monday)


早餐

素菜粥、鲜肉大包、酱肉大包、发糕、蛋挞、手抓饼、白/茶叶蛋、面条


午餐

营养套餐:干锅鸡、黄瓜木耳肉片、炒肉沫泡萝卜、炒油麦菜    

特色套餐:可乐鸡块、金汤肥牛、酸汤滑肉片

汤:绿豆南瓜汤


晚餐

营养套餐:土豆烧肉、青椒肉丝、炒肉沫泡萝卜、炒小白菜

特色套餐:土豆烧排骨、红油水饺、卤鸡腿饭、面条

汤:紫菜豆腐汤



星期二(Tuesday)


早餐

素菜粥、鲜肉大包、酱肉大包、发糕、蛋挞、手抓饼、白/茶叶蛋、面条


午餐

营养套餐:粉蒸肉、鱼香茄子、鸡米芽菜、炒大白菜

特色套餐:糖醋里脊、照烧鸡排饭、烤肉饭

汤:大骨冬瓜汤


晚餐

营养套餐:大盘鸡、冬瓜酥肉、烧椒肉沫、炒上海青

特色套餐:韩式拌面、白萝卜烧牛腩、炒河粉、面条

汤:黄瓜肉片汤



星期三(Wednesday)


早餐

素菜粥、鲜肉大包、酱肉大包、发糕、蛋挞、手抓饼、白/茶叶蛋、面条


午餐

营养套餐:土豆烧肉、青笋木耳肉片、肉沫泡豇豆、炒油麦菜

特色套餐:番茄牛腩、干锅鸡、豆花排骨

汤:紫菜蛋花汤


晚餐

营养套餐:魔芋烧鸭、双椒洋葱回锅、炒大头菜、蒸老南瓜

特色套餐:韩式拌面、白萝卜烧牛腩、炒河粉、面条

汤:玉米萝卜汤




星期四(Thursday)


早餐

素菜粥、鲜肉大包、酱肉大包、发糕、蛋挞、手抓饼、白/茶叶蛋、面条


午餐

营养套餐:粉蒸鸡、家常豆腐、肉沫芽菜、炒小白菜

特色套餐:香辣锅包肉、芝士焗饭、钵钵鸡

汤:玉米大骨汤


晚餐

营养套餐:红萝卜烧鸡、双椒土豆肉丝、炒红油萝卜干、炒上海青 

特色套餐:番茄肉酱拌面、双拼炒饭、火锅粉、面条

汤:酸菜粉丝汤





星期五(Friday)


早餐

素菜粥、鲜肉大包、酱肉大包、发糕、蛋挞、手抓饼、白/茶叶蛋、面条


午餐

营养套餐:肉沫蒸蛋、双椒洋葱回锅、烧椒肉沫、炒凤尾

特色套餐:魔饭青年、奥尔良翅中、蒸烧白

汤:番茄蛋花汤


晚餐

营养套餐:白萝卜烧肉、干锅花菜、炒肉沫泡萝卜、炒小白菜

特色套餐:番茄肉酱拌面、双拼炒饭、火锅粉、面条

汤:银耳汤





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总第1539期

供稿总务处

图片总务处

一审|陈   燕 
二审|连   凯
三审|肖继来 
 一校|张   宁 
二校|袁伶逸 
三校|刘昌谋


北京第二外国语学院成都附属中学
北京第二外国语学院成都附属中学是成都市武侯区人民政府与北京第二外国语学院共同创办的优质公办高完中学。坐落于中国历史文化名城及古代南方丝绸之路起点——成都市。学校以“培养具有民族自信心和全球胜任力的自信中国人”为育人目标。
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