Q：老师，进入恋爱关系或者婚姻后我们的悲伤，是不是也可能是哀悼丧失自己的部分独立性，因为要成为一个新整体的一部分？
A：首先，这是一种非常深刻的理解。其实不只是亲密关系，应该说几乎所有与人的关系我们可能都会体会到自己独立性被碰撞、丧失，尤其在亲密关系中这种强度和频率会更高。
我们可以从融合与分离的角度去理解关系，也涉及到自我边界，就像海豚的声纳回声定位一样，我们是通过与人在关系中的接触和感受来感知自己的边界，这是一个对外和对内同时存在的过程。当你在恋爱或者婚姻中感觉到悲伤，感觉到痛，有可能在那个时刻你就体会到了你的边界在哪里。当然，边界是灵活和弹性的，边界被感知并不意味着我们就一定要马上反推回去，而是可以让我们更清晰地看看自己，这是我想要的吗，是我愿意的吗，然后我们可以做出主动选择，是否愿意为了关系而调整边界。主动两个字很重要，不是出于恐慌而做出的妥协。但即便是主动选择的，我想也不可避免会有悲伤的感觉，因为选择同时就意味着放弃，得到和失去总是同时存在，欢喜和悲伤也像光和影一样不可分割。如果只有光，而没有影，那反倒是不真实而又瞒不过自己的虚幻。
从自恋的角度，我们也可以理解这种悲伤。还是想象一下海豚，如果它的声波释放出去，一直没有回声，它会不会有种四海我皆可去，想怎么游就怎么游的快感。而当周围传回障碍物的回声之后，它势必会发现原来有些路是行不通的。我想这是会带来郁闷的，但同时也会带来踏实。
回到关系层面，回到提问题的你，我不确定上面整体而抽象的回答是否对你有帮助，我很想关心一下独立、独特、实实在在的你，具体你是经历了什么样的悲伤和痛苦。也许如果我们把眼光看向你，看向具体的情境，能去面对和体会那些深沉的情绪感受，那种悲伤也就不那么孤独和可怕了吧。
无论如何，希望在亲密关系里，这些丧失同时也代表着我们可以创造一个新的有生命力的关系，而不只是被吞噬。
