Q：如果要求另一半在我悲伤的时候安慰一下，而对方没有办法满足，这是自己的问题还是对方的问题？
A：首先我是看到了你在这个问题里的困惑。在我看来，亲密关系里的两个人的互动，其实是挺复杂的。有时候我们会陷入一个误区，那就是期待对方来满足我们的需求。我们有时候可能会误以为，如果对方能够满足我们的需求，我们就能幸福和满足，会不会是这样？
首先，我们需要认识到，我们每个人都有自己的需求和期待，这些需求和期待可能来自于童年时期的某些经历，也可能是外在环境的某种影响。你在悲伤的希望对方安慰一下，有这样的期待太正常不过了，你当然也可以把你的需求和期待告诉对方，但是这并不意味着我们要将满足这些需求的责任完全寄托在对方身上，你说是不？
我们把我们的期待告诉了对方，对方如果满足了我们，那我们肯定是挺开心的，但是假如对方没有满足我们的话，我们是不是也可以尝试通过自我反思和沟通，体察自己的内心真实的感受呢？——那样的时候我内在的感受是怎么样的？我有体察到它们吗？我又是怎么理解它们的？当然更深入的探究也可以请心理咨询师来帮忙。
亲密关系里其实有一个重要的事实：那就是真正的幸福并不是源自于对方对我们的满足，而是源于我们自身的成长与接纳，如果过度地依赖对方来满足自己的需求，其实只会让我们变得更加脆弱和不安。
在亲密关系里，个人需求是关系中的一部分，更重要的是我们如何在关系中实现自我成长，而且这种个人的需求它也是相互的，是两个人共同去发展一种相互扶持、情感上相互滋养的能力，是两个人一起共同成长甚至是持续终生的过程。
