不负一日三餐，“食”刻相伴，
海润小食堂又与你见面啦！
美味可口饭菜，
在味蕾中绽放，
我们一起来看看本周食谱吧~
午餐：大米+燕麦片、葱油狮子头
酸甜鸡蛋粒、白菜蛤蜊汤
早点：鲜牛奶、甜心薄脆、苔菜饼干
水果：哈密瓜
点心：南瓜包、苹果山楂水、晴王葡萄
午餐：大米、红烧大虾
洋葱烩土豆、菠菜仔排汤
早点：枸杞桃仁露、红枣发糕
水果：雪梨
点心：青菜鸡丝面疙瘩、圣女果
午餐：大米+黑米、萝卜炖鸡块
包菜粉丝、鲜蘑虾仁汤
早点：鲜牛奶、贝壳饼干、黄油咸脆
水果：蜜橘
点心：古早蛋糕、红豆汤、蓝莓
午餐：大米、蜜汁鲳鱼
黄瓜炒蛋、罗宋汤
早点：芝麻米糊、曲奇饼干、咸心饼干
水果：香蕉
点心：八宝粥、火龙果
午餐：鱼香肉丝盖浇饭、豆腐螃蟹煲
早点：鲜牛奶、玛格丽特、酥盐饼干
水果：苹果
点心：番薯汤果、橙子
食物过敏儿童管理是保育保健工作中一个重要的方面。因部分儿童存在食物过敏问题，为了拓展食物过敏儿童营养食谱，创新烹饪方式，提高幼儿食欲，特推出食物过敏儿童替换餐食谱。
星期二：
海鲜过敏：红烧大虾替换为红烧肉。
星期四：
海鲜过敏、轻度贫血：蜜汁鲳鱼替换为焖排骨。
吃饭香香，身体棒棒！
一起来看看本周大二班的小朋友最喜欢什么菜吧！
大米、红烧大虾
冬至，又称日南至、冬节、亚岁等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统祭祖节日。冬至是四时八节之一，被视为冬季的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的讲法。时至冬至，标志着即将进入寒冷时节，民间由此开始“数九”计算寒天。冬至习俗因地域不同而又存在着习俗内容或细节上的差异。在中国南方地区，有冬至祭祖、宴饮的习俗，北方地区，每年冬至日有吃饺子的习俗。在宁波的传统习俗中，番薯汤果是冬至必吃的美食之一。“番”和“翻”同音，在宁波人的理解中，冬至吃番薯，就是将过去一年的霉运全部“翻”过去。
本期推荐官:
大二班 上官楚函
编辑 | 聪聪老师
一审 | 周老师
