不负一日三餐，“食”刻相伴，
海润小食堂又与你见面啦！
美味可口饭菜，
在味蕾中绽放，
我们一起来看看本周食谱吧~
午餐：大米、红烧带鱼
番茄土豆粒、黄豆猪蹄汤
早点： 鲜牛奶、曲奇饼干、黄油咸脆
水果： 苹果
午点： 思念小汤圆、橙子
午餐： 大米+玉米渣、板栗鸡块
上汤娃娃菜、冬瓜鱼片汤
早点： 谷甜米露、花朵饼干、酥盐饼干
水果： 哈密瓜
午点： 果仁蛋糕、山楂蜜水、火龙果
午餐： 大米、鱿鱼香蛋
素炒红绿丝、番茄仔排汤
早点： 赤豆豆浆、小刀切
水果： 蜜橘
午点： 五谷杂粮粥、晴王葡萄
午餐： 什锦炒面、鲍鱼菌菇羹
早点： 鲜牛奶、爱心饼干、苔菜饼干
水果： 香蕉
午点： 胡萝卜包、枸杞雪梨汤、蓝莓
食物过敏儿童管理是保育保健工作中一个重要的方面。因部分儿童存在食物过敏问题，为了拓展食物过敏儿童营养食谱，创新烹饪方式，提高幼儿食欲，特推出食物过敏儿童替换餐食谱。
星期二
海鲜过敏：红烧带鱼替换为白切肉
星期四
海鲜过敏、轻度贫血：鱿鱼香蛋替换为椒盐猪肝
吃饭不挑食，我的身体棒！
一起来看看本周大四班的小朋友最喜欢什么菜吧！
大米、鱿鱼香蛋
素炒红绿丝、番茄仔排汤
小寒是二十四节气中的第二十三个节气。对于中国而言，这时正值“三九”前后，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。北方大部分地区地里已没活，都要进行歇冬，主要任务是在家做好菜窖、畜舍保暖、造肥积肥等工作。南方地区小寒节气需要做好油菜清沟、小麦追肥等工作，倘若遇到强冷空气，则在地里洒草木灰、作物秸秆或盖粪等帮助作物度过最冷时节。进入小寒年味渐浓，人们开始忙着写春联、剪窗花，赶集买年画、彩灯、鞭炮、香火等，陆续为春节作准备。涮羊肉火锅、吃糖炒栗子、烤白薯成为小寒时尚。
本期推荐官：
大四班 蒋昀杉
编辑：聪聪老师
一审：周老师
