生活可爱，万物明朗，
一起烹饪童年的味道。
平凡的每一天，都要好好吃饭哟。
我们一起来看看本周食谱吧！
午餐：大米＋玉米渣、土豆牛肉、
包菜粉丝、番茄虾皮汤
早点：鲜牛奶、花朵饼干、苔菜饼干
水果：苹果
点心：紫薯、冰糖梨汁、晴王葡萄
午餐：大米、葱油鸦片鱼块、
什锦蔬烩、碧玉猪肉汤
早点：黑米糊、玛格丽特、酥盐饼干
水果：雪梨
点心：阳春面、橙子
午餐：大米＋薏米仁、红烧五花肉、
酸甜鸡蛋粒、菠菜蛤蜊汤
早点：原味酸奶、爱心饼干、葱香饼干
水果：火龙果
点心：坚果蛋糕、百香果柠檬汁、蓝莓
午餐：大米、玉米粒虾仁、
红烧萝卜、冬瓜排骨汤
早点：鲜牛奶、红枣发糕
水果：哈密瓜
点心：桂花红豆圆子羹、蜜橘
午餐：什锦炒面、花菜蛏肉羹
早点：芝麻豆浆、贝壳饼干、黄油咸脆
水果：香蕉
点心：豆沙包、南瓜汤、圣女果
让我们来看看本周小一班的小朋友最喜欢什么菜吧！
大米＋薏米仁、红烧五花肉、
酸甜鸡蛋粒、菠菜蛤蜊汤
今天的饭菜真的特别好吃！
秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润腻，香味独特，深受大家的青睐。秋葵里的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃、降血脂。秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。秋葵的果胶，多糖有护肝功效，可以防治便秘。
本期推荐官：
大三班 金栩沫
编辑 | 璐璐老师
一审 | 磊磊老师
二审 | 莎莎老师
