不负一日三餐，“食”刻相伴，
海润小食堂又与你见面啦！
美味可口饭菜，
在味蕾中绽放，
我们一起来看看本周食谱吧~
午餐：大米+黑米、红烧大排
茭白毛豆粒、长瓜虾仁汤
早点：鲜牛奶、玛格丽特、苔菜饼干
水果：苹果
点心：豆腐串、紫菜虾皮汤、圣女果
午餐：大米、苔菜大虾
红烧冬瓜、菠菜猪肉汤
早点：果仁豆浆、贝壳饼干、黄油咸脆
水果：雪梨
点心：古早蛋糕、原味橙汁、蓝莓
午餐：大米+燕麦片、葱油狮子头
双烩西兰花、番茄蛏肉汤
早点：红枣酸奶、甜心薄脆、树型饼干
水果：哈密瓜
点心：三鲜饺子、晴王葡萄
午餐：大米、清蒸螃蟹
素炒时蔬、芋艿小排汤
早点：红豆米糊、葡萄干发糕
水果：香蕉
点心：谷香粗粮粥、蜜橘
午餐：土豆牛肉盖浇饭、冬瓜花蛤汤
早点：鲜牛奶、花朵饼干、酥盐饼干
水果：火龙果
点心：南瓜包、赤豆汤、柚子
食物过敏儿童管理是保育保健工作中一个重要的方面。因部分儿童存在食物过敏问题，为了拓展食物过敏儿童营养食谱，创新烹饪方式，提高幼儿食欲，特推出食物过敏儿童替换餐食谱。
星期二：
海鲜过敏：苔菜大虾替换为红烧排骨。
星期四：
海鲜过敏、轻度贫血：清蒸螃蟹替换为清蒸猪肝。
吃饭香香，身体棒棒！
一起来看看本周小二班的小朋友最喜欢什么菜吧！
大米、清蒸螃蟹、
立冬，是二十四节气之第十九个节气，也是冬季的起始。它是中国民间非常重视的季节节点之一，冬季是享受丰收、休养生息的季节，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候过渡。
在古代社会立冬也是“四时八节”之一，是个非常重要的节日，在中国部分地区有祭祖、饮宴等习俗。在中国北方地区，有立冬节气吃饺子的习俗，在立冬这天改善一下生活，好吃不过饺子。因为水饺外形似耳朵，人们认为吃了它，冬天耳朵就不受冻。
本期推荐官:
大四班 王若熙
编辑 | 聪聪老师
一审 | 周老师
